Как подготовить соски к кормлению?

Процесс кормления ребенка не менее важен, чем его рождение. Ведь именно правильное кормление обеспечивает здоровье и полноценное развитие крохи в будущем. Конечно все педиатры твердят в один голос, что грудное вскармливание – наилучший вариант для кормления ребенка в начале жизни, ведь никто так идеально не продумает рацион малыша, как сама Природа.

Желание дать малышу лучшее приводит женщин к осознанию необходимости грудного вскармливания с первой минуты появления крохи на свет. Поэтому они стремятся к этой минуте быть полностью готовыми: осознание и наличие возможности – вещи разные. Таким образом еще во время беременности возникает вопрос, как все же подготовить свою грудь к беременности.

Физическая подготовка

Как подготовить соски к кормлению?

Обеспечение малыша молоком – дело очень важное, поэтому необходимо подготовить грудь к тому, чтобы в нужный момент он мог ею «воспользоваться». Кроме этого было бы очень неплохо не смотря на беременность и роды, все же сохранить привлекательность и красоту бюста.

Именно преследуя эти две цели есть смысл в выполнении следующих советов:

  • Выполняйте компрессы из черного чая или дубовой коры. Для этого заварите чай или кору и используйте полученную жидкость для смачивания в ней салфеток. Прикладывайте их на соски по 3-4 раза в день. Такие компрессы позволят сделать кожу груди и самого соска менее чувствительной, что исключит некоторый болевой эффект при кормлении крохи.
  • Принимайте ежедневно воздушные ванны. Для этого достаточно в течение 10-15 минут ходить с оголенной грудью. Но это не означает, что нужно в течение этого времени в таком виде простоять на лоджии зимой.
  • Принимайте контрастный душ, меняя теплую воду прохладной и наоборот. Не стоит начинать такие водные процедуры с очень холодной воды, начните с прохладной, постепенно понижая ее температуру. Если Вы уже легко переносите низкие температуры, протирайте соски кубиками льда, приготовленными из отваров трав: ромашка или череда. Такие процедуры позволят улучшить кровообращение в груди.

Как подготовить соски к кормлению?

  • Выполняйте ежедневный массаж груди:

◦  круговые движения снизу груди вверх, при этом не затрагивайте сосок;

◦  поглаживание груди к соску: снизу, от рук и сверху;

◦  приподняв одну грудь слегка нажимаем на ее верхнюю часть, повторяем действие со второй.

Все действия необходимо повторять не менее 5 раз. При этом ни в коем случае не допускайте приложения силы. Все движения должны быть очень нежными и мягкими. Массаж позволит активировать ток крови, не позволит застаиваться молочным протокам.

·         Физическая культура:

◦ Займите удобное положение стоя или сидя. Ладони сведите перед собой, локти разведите в стороны. С силой давите кистями друг на друга, при этом руки остаются недвижимыми, но напрягаются окологрудные мышцы, которые и способствуют удержанию груди на необходимом уровне.

◦ Положение тела идентично предыдущему. Руки, которые располагались на уровне груди, подымите над головой, при этом пальцы должны быть направлены вверх. В течение 30 секунд давите кистями одна на другую. При выполнении упражнения не подымайте плечи, а усилие прикладывать начинайте от плеча.

·         Проверьте тип сосков. Если они относятся к «плоским» или «втянутым», то необходимо будет осуществить дополнительные процедуры:

◦ Упражнение для растягивания ареолы: скрутите сосок, захватите его двумя пальцами и удерживайте его в таком положении в течение не более 1 минуты. Выполнять упражнение необходимо начиная с конца восьмого месяца, при этом прикладывать усилия при выполнении процедуры не стоит.

◦ После родов сразу контролировать правильный захват груди малышом. Изначально ему будет не очень удобно, поэтому проявите больше терпения к нему.

◦ Не применяйте соску или бутылочку для кормления крохи. В таком случае, если малыш попробует их, он уже не захочет «трудиться» над грудью и просто откажется от нее.

◦ После родов используйте формирователь соска. Выполнение сцеживания или применение молокоотсоса также положительно влияет на формирование соска удобного для захвата ребенком.

Психологическая подготовка

 

Как подготовить соски к кормлению?

Важнейшим аспектом успешного грудного вскармливания ребенка является правильный психологический настрой, который в условиях современного искусственного докорма изрядно страдает. Природа является лучшим строителем, поэтому независимо от строения тела и размера груди у каждой матери есть ровно столько молока, чтобы выкормить своего ребенка, и осознавать это нужно обязательно. Сейчас, созданные рекламой детского питания стереотипы, заставляют многих женщин усомниться в этом, да и в необходимости этого процесса в принципе. Поэтому психологическая подготовка к грудному вскармливанию должна быть основательной и заключаться в следующих мероприятиях:

  • в течение беременности общайтесь с кормящими мамами, с теми, кто настроен безапелляционно на необходимость этого процесса. Для этого можно ходить в группы дородовой подготовки или общаться на форумах мамочек, которые всегда готовы друг друга поддержать и поделиться своим опытом;
  • будьте готовы к родам. Читайте как можно больше, знакомьтесь с техниками дыхания и  общего обезболивания, закаляйтесь и общайтесь. Чем больше Вы знаете – тем более правильно все сделаете в процессе беременности и родов, что станет основанием успешного завершения родов и моментального прикладывания малыша к груди для первого кормления;
  • читайте литературу о естественном. Узнавайте истории других, кто прошел этот этап и остался им очень доволен. Именно там рекомендуют прислушиваться только к себе, к своим ощущениям и интуиции, ведь Ваша связь  малышом настолько сильна, что Вы чувствуете, что нужно сделать;
  • в случае возникновения минимальных сомнений в способности выкормить своего малыша, еще до родов стоит обратиться к специалисту по лактации, возможно посетить тематические семинары или лекции. Таким образом Вы либо лишитесь возникающих сомнений, либо узнаете как с ними справиться;
  • готовьте к грудному вскармливанию всю семью, ведь Вам потребуется поддержка родных людей. Ваше мнение и мнение тех, кто для Вас важен, должны совпадать в этом вопросе. Поэтому если, например, Вы согласны с необходимостью грудного вскармливания, а Ваш муж считает это пережитками прошлого, то читайте вместе литературу об этом, обсуждайте плюсы и пользу от этого. Это важно, ведь Вам потребуется как его моральная помощь, так и физическая, так как первые месяцы Вы практически будете привязаны исключительно к крохе;
  • подготовьте место для кормления ребенка: это должно быть кресло или диван, где Вы сможете откинуться на спинку, ноги должны стоять под прямым углом, а малыш будет располагаться на подушечке, что исключит удержание крохи навесу. Правильное положение при кормлении позволит избежать лишней нагрузки на поясницу, что поможет Вам сохранить свое хдоровье, а от процесса кормления получать только моральное удовлетворение.

Видео как подготовить соски к кормлению

 

 

 

Рейтинг
Добавить комментарий