Как подготовить соски к кормлению?

Процесс кормления ребенка не менее важен, чем его рождение. Ведь именно правильное кормление обеспечивает здоровье и полноценное развитие крохи в будущем. Конечно все педиатры твердят в один голос, что грудное вскармливание – наилучший вариант для кормления ребенка в начале жизни, ведь никто так идеально не продумает рацион малыша, как сама Природа.

Желание дать малышу лучшее приводит женщин к осознанию необходимости грудного вскармливания с первой минуты появления крохи на свет. Поэтому они стремятся к этой минуте быть полностью готовыми: осознание и наличие возможности – вещи разные. Таким образом еще во время беременности возникает вопрос, как все же подготовить свою грудь к беременности.

Физическая подготовка

Обеспечение малыша молоком – дело очень важное, поэтому необходимо подготовить грудь к тому, чтобы в нужный момент он мог ею «воспользоваться». Кроме этого было бы очень неплохо не смотря на беременность и роды, все же сохранить привлекательность и красоту бюста.

Именно преследуя эти две цели есть смысл в выполнении следующих советов:

  • Выполняйте компрессы из черного чая или дубовой коры. Для этого заварите чай или кору и используйте полученную жидкость для смачивания в ней салфеток. Прикладывайте их на соски по 3-4 раза в день. Такие компрессы позволят сделать кожу груди и самого соска менее чувствительной, что исключит некоторый болевой эффект при кормлении крохи.
  • Принимайте ежедневно воздушные ванны. Для этого достаточно в течение 10-15 минут ходить с оголенной грудью. Но это не означает, что нужно в течение этого времени в таком виде простоять на лоджии зимой.
  • Принимайте контрастный душ, меняя теплую воду прохладной и наоборот. Не стоит начинать такие водные процедуры с очень холодной воды, начните с прохладной, постепенно понижая ее температуру. Если Вы уже легко переносите низкие температуры, протирайте соски кубиками льда, приготовленными из отваров трав: ромашка или череда. Такие процедуры позволят улучшить кровообращение в груди.

  • Выполняйте ежедневный массаж груди:

◦  круговые движения снизу груди вверх, при этом не затрагивайте сосок;

◦  поглаживание груди к соску: снизу, от рук и сверху;

◦  приподняв одну грудь слегка нажимаем на ее верхнюю часть, повторяем действие со второй.

Все действия необходимо повторять не менее 5 раз. При этом ни в коем случае не допускайте приложения силы. Все движения должны быть очень нежными и мягкими. Массаж позволит активировать ток крови, не позволит застаиваться молочным протокам.

·         Физическая культура:

◦ Займите удобное положение стоя или сидя. Ладони сведите перед собой, локти разведите в стороны. С силой давите кистями друг на друга, при этом руки остаются недвижимыми, но напрягаются окологрудные мышцы, которые и способствуют удержанию груди на необходимом уровне.

◦ Положение тела идентично предыдущему. Руки, которые располагались на уровне груди, подымите над головой, при этом пальцы должны быть направлены вверх. В течение 30 секунд давите кистями одна на другую. При выполнении упражнения не подымайте плечи, а усилие прикладывать начинайте от плеча.

·         Проверьте тип сосков. Если они относятся к «плоским» или «втянутым», то необходимо будет осуществить дополнительные процедуры:

◦ Упражнение для растягивания ареолы: скрутите сосок, захватите его двумя пальцами и удерживайте его в таком положении в течение не более 1 минуты. Выполнять упражнение необходимо начиная с конца восьмого месяца, при этом прикладывать усилия при выполнении процедуры не стоит.

◦ После родов сразу контролировать правильный захват груди малышом. Изначально ему будет не очень удобно, поэтому проявите больше терпения к нему.

◦ Не применяйте соску или бутылочку для кормления крохи. В таком случае, если малыш попробует их, он уже не захочет «трудиться» над грудью и просто откажется от нее.

◦ После родов используйте формирователь соска. Выполнение сцеживания или применение молокоотсоса также положительно влияет на формирование соска удобного для захвата ребенком.

Психологическая подготовка

 

Важнейшим аспектом успешного грудного вскармливания ребенка является правильный психологический настрой, который в условиях современного искусственного докорма изрядно страдает. Природа является лучшим строителем, поэтому независимо от строения тела и размера груди у каждой матери есть ровно столько молока, чтобы выкормить своего ребенка, и осознавать это нужно обязательно. Сейчас, созданные рекламой детского питания стереотипы, заставляют многих женщин усомниться в этом, да и в необходимости этого процесса в принципе. Поэтому психологическая подготовка к грудному вскармливанию должна быть основательной и заключаться в следующих мероприятиях:

  • в течение беременности общайтесь с кормящими мамами, с теми, кто настроен безапелляционно на необходимость этого процесса. Для этого можно ходить в группы дородовой подготовки или общаться на форумах мамочек, которые всегда готовы друг друга поддержать и поделиться своим опытом;
  • будьте готовы к родам. Читайте как можно больше, знакомьтесь с техниками дыхания и  общего обезболивания, закаляйтесь и общайтесь. Чем больше Вы знаете – тем более правильно все сделаете в процессе беременности и родов, что станет основанием успешного завершения родов и моментального прикладывания малыша к груди для первого кормления;
  • читайте литературу о естественном. Узнавайте истории других, кто прошел этот этап и остался им очень доволен. Именно там рекомендуют прислушиваться только к себе, к своим ощущениям и интуиции, ведь Ваша связь  малышом настолько сильна, что Вы чувствуете, что нужно сделать;
  • в случае возникновения минимальных сомнений в способности выкормить своего малыша, еще до родов стоит обратиться к специалисту по лактации, возможно посетить тематические семинары или лекции. Таким образом Вы либо лишитесь возникающих сомнений, либо узнаете как с ними справиться;
  • готовьте к грудному вскармливанию всю семью, ведь Вам потребуется поддержка родных людей. Ваше мнение и мнение тех, кто для Вас важен, должны совпадать в этом вопросе. Поэтому если, например, Вы согласны с необходимостью грудного вскармливания, а Ваш муж считает это пережитками прошлого, то читайте вместе литературу об этом, обсуждайте плюсы и пользу от этого. Это важно, ведь Вам потребуется как его моральная помощь, так и физическая, так как первые месяцы Вы практически будете привязаны исключительно к крохе;
  • подготовьте место для кормления ребенка: это должно быть кресло или диван, где Вы сможете откинуться на спинку, ноги должны стоять под прямым углом, а малыш будет располагаться на подушечке, что исключит удержание крохи навесу. Правильное положение при кормлении позволит избежать лишней нагрузки на поясницу, что поможет Вам сохранить свое хдоровье, а от процесса кормления получать только моральное удовлетворение.

Видео как подготовить соски к кормлению

 

 

 

Ссылка на основную публикацию