6 Недель беременности питание мамы. Кормящая мама.

6 неделя беременности Каких размеров ваш малыш на 6-ой неделе? На этой неделе длина плода от темени до крестца составляет 2—4 мм. Размер не очень изменился, но зато происходит множество других —...

6 неделя беременности

Каких размеров ваш малыш на 6-ой неделе?

На этой неделе длина плода от темени до крестца составляет 2—4 мм. Размер не очень изменился, но зато происходит множество других — крайне важных — изменений.

Развитие вашего малыша на шестой неделе беременности

Сердце ребеночка на этой неделе уже начинает биться. Вы, конечно, пока этого не ощущаете, но на УЗИ уже можно определить пульсацию сердечной трубки.

Другим важным событием этой недели является то, что в том месте, где потом будет личико вашего крохи, по бокам образуются малюсенькие пигментные диски — будущие глазки .

Развитие происходит очень стремительно: уже начинают просматриваться зачатки рук и ног, а также мозга .

Для того, чтобы развитие мозга крохи шло правильно, вам следует обратить внимание на следующие моменты:

  • Убедитесь, что в вашем рационе в достаточном количестве присутствуют Омега-3. Эти жирные кислоты играют очень важную роль в развитии мозга малыша. Омега-3 содержатся в рыбе, льняном, кунжутном и рапсовом маслах, шпинате, фасоли, дыне и некоторых других продуктах.
  • Не забывайте употреблять фолиевую кислоту. Она входит в состав зеленых листовых овощей и орехов. Но чаще всего дополнительно назначается врачом для приема в форме таблеток.
  • Если вы все еще не бросили курить — немедленно сделайте это!
  • Ограничьте потребление кофеина.

На этом этапе так же начинается формирование некоторых отдельных частей внутреннего уха и гортани.

Развитие ног слегка отстает от развития рук вплоть до третьего года жизни ребенка?

Изменения в организме женщины

Возможно, что вы совсем недавно убедились в том, что беременны. Или только подозреваете, что что-то не совсем так, как обычно. Если вы еще не посещали врача и не сдавали анализ крови на ХГЧ, то сейчас самое подходящее время это сделать.

Вы должны быть очень осторожны и заботиться о своем здоровье и эмоциональном состоянии. Ведь именно на ранней стадии особенно велик риск выкидыша.

Можно даже сказать, что наступил самый важный и достаточно критический момент в развитии вашего ребенка. Поэтому постарайтесь сделать все от вас зависящее, чтобы избежать употребления алкоголя, наркотических веществ и лекарственных препаратов, без которых вы можете обойтись. Вы ведь вы не хотите, чтобы что-либо могло причинить будущему малышу вред во время беременности?

О питании беременной женщины

Ваше питание жизненно важно для здоровья и развития ребенка. Все, что вы употребляете в пищу, будет в какой-то степени использоваться и для питания малыша. Ведь ему требуется так много энергии для развития и роста!

Сколько вы должны весить на этом сроке? Посчитайте прибавку для своего случая на нашем онлайн-калькуляторе. В зависимости от роста, веса до беременности и срока (в неделях) вы можете узнать среднестатистическую прибавку.

Вот неполный список того, что будущей маме надо включить в свой рацион на данном этапе беременности:

  • Хлеб, зерновые, макароны, рис — 6 порций в день
  • Фрукты — 3-4 порции в день
  • Овощи — 4 порции в день
  • Мясо и другие источники белка — 2-3 порции в день
  • Молочные продукты — 3-4 порции в день
  • Жиры, сладости и другие пустые, но калорийные продукты — 2-3 порции в день

Под порцией здесь подразумевается небольшое количество еды. Схема показывает примерное количественное соотношение разных типов продуктов.

Если вы уже почувствовали у себя признаки раннего токсикоза, то внесите изменения не только в рацион, но и в режим питания. Принимайте пищу небольшими порциями, но часто. Чтобы заглушить признаки подташнивания по утрам, прямо в кровати можно попробовать выпивать кружку теплого сладкого чая.

Ваш первый визит ко врачу

Как только тест показал 2 заветные полосочки или вы почувствовали явные признаки беременности, вам необходимо записаться на прием в женскую консультацию. О чем следует поговорить с гинекологом?

  • Обсудите с врачом ваше состояние, поставьте его в известность об истории болезней (если вы перенесли какие-либо серьезные заболевания). Наверняка врачом будут заданы вопросы о том, как вы предохранялись до беременности и о стабильности менструального цикла.
  • Обязательно поставьте гинеколога в известность, если у вас были выкидыши или аборты.
  • Перечислите все лекарства, которые вы принимает или принимали недавно.
  • Также на приеме будет произведен стандартный медицинский осмотр и взят мазок на микрофлору и бактерии.
  • Могут быть сделаны и некоторые другие анализы, если в них есть необходимость.

6 Неделя Беременности

Вот, уже 6 неделя беременности – на таком женщины уже точно знают, что они будущие мамы. Привычный расклад жизни немного меняется, появляются более явные симптомы и признаки беременности 6 недели, но эти перемены приятные. Срок беременности 6 недель, казалось бы немного, чуть более одной шестой всего срока, однако изменения в развитии эмбриона уже существенные.

Малыш на 6 неделе беременности

Эмбрион внутри вас становится все более похожим на человечка, только согнутого в форме буквы «С». Размер плода 6 недели беременности составляет от 4 до 9 мм (это уже вполне можно назвать его ростом), его вес может достигать 5 граммов.

Будущий ребенок 6 недели беременности меняется не по дня, а по часам. Наиболее существенные изменения на данном сроке:

  • нервная трубка зарастает тканью спинного мозга, появляются зачатки головного мозга,
  • эмбрион приобретает черты лица: различимы уши, рот, глаза (хотя выглядят они еще непривычно),
  • происходит формирование вилочковой железы, толстого кишечника, желудка, селезенки,
  • развивается гортань,
  • уже можно различить не только верхние конечности эмбриона, но и фаланги пальцев,
  • начинаю формироваться и ножки, которые до этого были лишь схожи с хвостиком,
  • сердце еще незрелое, активное участие в кровообращении принимает печень, кровообращение пока непоследовательное,
  • положено начало формированию хрящевой ткани.

Кстати, интенсивно начинает расти, помимо эмбриона, и плацента; увеличивается количество околоплодных вод (такой процесс происходит на протяжении всей беременности).

Мама на 6 неделе беременности

Конечно, всех интересует, что происходит на 6 недели беременности в плане ощущений будущей матери. Положение беременной в общих чертах завидное и приятное, однако физическому и эмоциональному состоянию, вряд ли, кто-то позавидует. Симптомы беременности на этом сроке следующие :

  • продолжаются изменения в молочных железах,
  • околососковые ареолы могут стать темнее,
  • появляется чувствительность к различным запахам,
  • часто имеет место токсикоз (тошнота, рвота), появляются (или продолжаются) головные боли,
  • утомляемость по-прежнему сильная,
  • возможна бессонница (с которой беременные должны бороться не вредными для малыша медикаментами, а, например, счетом барашков),
  • увеличивается слюноотделение,
  • могут появиться запоры, тяжесть в желудке,
  • гастрономические вкусы могут стать довольно странными, непривычными,
  • боли в пояснице,
  • частое мочеиспускание,
  • возможны изменения в весе, даже его снижение, если из-за тошноты вы ели немного, мучила рвота,
  • артериальное давление около 120/70,
  • есть вероятность, что болит и тянет живот на 6 неделе беременности (при сильных болях обращайтесь к врачу); также направляйтесь вне плана к гинекологу, если выделения на 6 неделе беременности повышенные,
  • сонливость может сменяться необоснованным приливом сил,
  • нестабильность эмоционального состояния.

Многие из этих симптомов связанны с гормональными изменениями, тот же высокий уровень прогестерона объясняет чрезмерную раздражительность.

К сожалению, не всегда все идет, как нужно. Так, внематочная беременность 6 недели уже должна быть подтверждена и необходимо будет принять решения на счет сложившейся ситуации.

Питание на 6 неделе беременности

Питание на 6 неделе беременности требует сбалансированности. Продолжайте употреблять овощи и фрукты, которые обеспечат вас и вашего будущего ребенка необходимыми углеводами и витаминами. Дополнить свежие фрукты могут сухофрукты (курага, изюм и т.п.).

Сыр, творог, кефир – также должны присутствовать в меню на день. Не забывайте про источники белков – мясо, но оно должно быть нежирным, тушеным или варенным, употребляйте рыбу также нежирных сортов. Не повредят яйца, но хорошо их проваривайте, чтобы не подхватить никакую инфекцию.

Соблюдайте режим питания, можете перекусывать, как теми же сухофруктами, так и сухариками. И продолжайте много пить.

Фото 6 недели беременности

Итак, шестая неделя вашей беременности, вы уже можете любоваться фото узи 6 недели беременности. Ваш живот еще не претерпел внешних изменений, но вы знаете, что ваш малыш уже растет, поэтому бережно поглаживаете маленький плоский животик. И, несомненно, фото живота и плода 6 недели беременности уже имеются в вашем семейном фото-архиве.

6 неделя беременности

Некоторые женщины именно на 6 неделе беременности узнают о своем положении, сделав тест или посетив гинеколога. В этот период будущая мама начинает испытывать первые признаки беременности.

Это довольно тяжелый период для женщины: в организме происходят различные, в том числе и неприятные, изменения, эмоциональное состояние нестабильно, существует вероятность осложнений. Кроме того, окружающие не всегда поддерживают будущую мамочку, так как ее беременность для них еще не заметна.

Что чувствует женщина на 6-ой неделе беременности?

Организм беременной с первых дней после зачатия подвержен гормональным изменениям. Они способствуют созданию благоприятных условий для роста и развития малыша. Однако на организме будущей мамы такие изменения отражаются негативным образом.

На 6 неделе беременности у большинства женщин возникает токсикоз, который постоянно усиливается (См. «Токсикоз при беременности – причины и профилактика »). Чаще всего он проходит к началу второго триместра, когда полностью формируется плацента, но может сохраняться и более длительное время.

Кроме токсикоза женщину может мучить:

  • повышенная сонливость;
  • упадок сил;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • чувствительность к запахам;
  • усиленное слюноотделение;
  • недержание мочи.

Будущей маме нужно понять, что это временные трудности, однако если ее самочувствие ухудшается слишком сильно, ей необходима врачебная помощь.

Эмоциональное состояние

Эмоциональное состояние женщины также страдает. Она может стать слишком плаксивой, чересчур возбужденной, волноваться, беспокоиться без причины, бояться чего-либо. Если будущая мама страдает от этого, врач может назначить ей легкое успокоительное.

Как развивается ребенок?

  1. На 6 неделе после зачатия будущий ребенок достигает 1,5 мм в размере.
  2. Его ручки и ножки готовятся к движению: в них начинают врастать нервы. Появляются выступающие части – будущие ступни и ладошки.
  3. Формируются 3 отдела головного мозга: правое полушарие, левое полушарие и мозжечок. Развивается нервная система. В этот период начинается формирование легких плода.
  4. Сердце малыша уже разделилось на правый и левый желудочки, оно бьется в 2 раза быстрее материнского: 140-150 ударов в минуту.
  5. Начинают появляться некоторые черты личика ребенка. На месте будущих глаз появляются 2 темных пятна. Там, где в дальнейшем появится носик, можно увидеть крохотные отверстия. Маленькие углубления по бокам головы – будущие ушки. Голова ребенка на этом сроке очень большая относительно его тела.

Рекомендации для будущей мамы

1. Если женщина подозревает, что беременность наступила, ей необходимо показаться к врачу. Когда гинеколог подтвердите положение будущей мамы, ей можно становиться на учет в женскую консультацию. Чем раньше беременная женщина и будущий ребенок попадут под медицинский контроль, тем меньше вероятности осложнения беременности.

2. Правильное питание – залог благополучного развития ребенка. Если женщину мучает тошнота и рвота, она должна питаться как можно меньшими порциями, но достаточно часто, чтобы не чувствовать голод (См. «Как правильно питаться во время беременности »).

3. Если женщина занята тяжелой работой, ей следует добиться уменьшения нагрузки. На 6 неделе беременности будущая мама должна много отдыхать и чаще расслабляться, чтобы силы организма направлялись на формирование и развитие важных органов малыша.

4. Если отсутствуют противопоказания, полезно делать гимнастику, специально подобранную для первого триместра беременности. Можно делать дыхательные упражнения, они обеспечат развивающегося ребенка кислородом и будут полезны при родах.

5. В первом триместре беременности, особенно если женщину беспокоит рвота, необходимо пить много жидкости. Можно употреблять воду, самодельные соки, морсы, некрепкий чай, а также овощи и фрукты.

6. Если нет угрозы выкидыша, а будущая мама испытывает сексуальное желание, можно осуществлять половой акт, соблюдая осторожность.

7. Так как в 6 недель беременности настроение будущей мамочки часто и резко изменяется, она должна избегать общения с теми людьми, которые ей неприятны. Окружающим, особенно близким людям, необходимо понимать, в каком состоянии находится женщина, и оказывать ей физическую помощь и моральную поддержку.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Источники: http://kirovmama.ru/want-to-be-mother/pregnancy-calendar/6-week.html, http://minibabies.ru/beremennost/6-week.html, http://dealinda.ru/calendar/1/

6 Недель беременности питание мамы. Кормящая мама.

Рейтинг
Добавить комментарий