Боли в пояснице во втором триместре беременности. Боли при беременности.

Боли в спине при беременности. С болями в спине при беременности сталкивается примерно 70% будущих мам. Объясняется это тем, что организм женщины уже во втором триместре кардинально перестраивает...

Боли в спине при беременности.

С болями в спине при беременности сталкивается примерно 70% будущих мам. Объясняется это тем, что организм женщины уже во втором триместре кардинально перестраивается и готовится не только к вынашиванию ребенка, но и к предстоящим родам. Изменения гормонального фона, в первую очередь, направлены на то, чтобы размягчить кости таза, которые должны стать довольного гибкими, чтобы во время родов через них легко мог пройти ребенок. При этом, естественно, мягкость и эластичность приобретает и позвоночник, который во время беременности особенно уязвим и открыт для всевозможных травм.

Нередки случаи, когда причиной возникновения боли в спине у будущей мамы является неудобная обувь или же неправильная поза во время сидения за столом. Ведь в подобной ситуации достаточно прогуляться по городу на шпильках либо провести день за рабочим столом, чтобы почувствовать тянущую боль в спине на уровне лопаток. Кроме этого, боли в спине при беременности может спровоцировать и достаточно интенсивное развитие плода, что приводит к смещению центра тяжести и к увеличению нагрузок на спину, которая, оказывается, к ним не готова.

Также стоит отметить, что они могут являться следствием развития различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые возникли задолго до зачатия ребенка и обострились во время вынашивания плода. К примеру, при беременности нередко дают о себе знать остеохондроз и межпозвоночная грыжа, сколиоз и ревматизм, а также смешение межпозвоночных дисков. Помимо всего прочего, боли в спине во время беременности могут быть вызваны полученными ранее травмами, на которые женщина не обращала внимание.

В большинстве случаев спина начинает болеть у будущих мам во второй половине беременности, когда процессы перестройки организма идут полным ходом. Первые болевые симптомы, как правило, возникают на пятом месяце и, если своевременно не принять неотложные меры, могут сопровождать женщину не только до самых родов, но и после них.

Поэтому очень важно при первых признаках проблем со спиной обратиться к ортопеду, который назначит комплексное обследование и поможет выявить причины появления болевых симптомов. В большинстве случаев, если речь идет о различных болезнях позвоночника, будущей маме предлагают пройти курс лечения, который включает в себя массаж и физиотерапию. В исключительных случаях, когда болезнь серьезно обострилась, для снятия болевых ощущений беременным женщинам прописываются анальгетики, принимать которые следует под строгим контролем врача.

Кроме этого, если речь идет о межпозвоночной грыже, которая представляет серьезную угрозу здоровью будущей мамы и может привести к утрате способности передвигаться самостоятельно, медики рекомендуют хирургическую операцию, которая, однако, далеко небезопасна для малыша из-за использования анестезии.

В случае, когда боли в пояснице при беременности не носят острый характер и появляются эпизодически, специалисты рекомендуют будущим мамам умеренно заниматься спортом и освоить комплекс физических упражнений, которые позволяют снять нагрузку с позвоночника. Кроме этого, всем без исключения беременным женщинам медики рекомендуют спать на ортопедических матрасах, чтобы свести к минимуму риск возникновения болей в спине. Также отличным средством для равномерного распределения нагрузки на позвоночник во время беременности является бандаж, которые можно использовать уже во втором триместре не только для поддержания живота, но и для обеспечения правильного положения спины во время ходьбы.

Стоит также учитывать, что при возникновении острых болей в спине нужно исключить любые физические нагрузки и как можно скорее обратиться к медикам. Первая помощь в таких случаях сводится к легкому массажу спины и подошв ног, принятию парацетамола, который помогает притупить болевые ощущения и при этом не причиняет вреда малышу, а также обеспечению полного покоя для будущей мамы. После того, как острая боль ушла, следует прибегнуть к помощи лечебной гимнастики, благодаря которой можно прекрасно укрепить мышцы спины, которые будут поддерживать позвоночник во время беременности и защищать его от повышенных нагрузок. Недели беременности когда встречается эта проблема: 36, 37 38.

Почему болит спина во втором триместре беременности

Будущие мамочки очень часто жалуются на разные боли в спине, порой боль мешает сидеть, лежать и ходить. Но почему болит спина при беременности во втором триместре? Ответ прост, малыш растет, а с ним растет и живот, чем постепенно смещает центр тяжести.

Часто можно встретить беременную, которая выставив вперед живот, потирает поясницу. Потому как самые активные болевые ощущения в спине начинаются именно во втором триместре беременности.

Почему это происходит

Боль в спине это частая спутница второго триместра беременности. Ведь гормоны беременности подготавливают к будущим родам суставы и связки, которые фиксируют тазовую кость к позвоночнику. Матка, увеличиваясь, расслабляет мышцы, влияя на осанку и прибавляя дополнительную нагрузку спине. И любое физическое напряжение будет провоцировать ноющую боль в спине.

Она может появляться, если долго ходить, стоять, сидеть, наклоняться или резко поворачиваться. Боль можно облегчить, выполняя несложные физические упражнения.

Одной из причин боли во втором триместре беременности является, конечно, малыш — он растет, и своим весом давит на матку, а она непосредственно оказывает давление на нерв.

Так пытаясь подстроиться под растущий живот, беременная женщина старается выгнуть поясницу. Чем еще больше усугубляет состояние, ведь растущий живот, сам по себе уже большая нагрузка для всего опорно-двигательного аппарата и позвоночника.

Чаще болезненность в спине может появиться если:
  1. раньше вы имели лишний вес;
  2. тонус мускулатуры живота понижен;
  3. вы ожидаете двойню или тройню;
  4. это уже не первая беременность.

А какие бывают боли

Боль возникает очень разная.

Но все же выделяют два основных вида спинных болей при беременности:
  1. люмбальная, исходит от нижнего отдела позвоночника, проявляется как резкая боль в виде прострела. Основная зона локализации поясничный район, иногда может отдавать в ноги. Может появиться, когда человек долго стоит или сидит, при резких движениях или поднятии тяжелых предметов. При беременности может становиться сильнее в вечернее время.
  2. заднетазовая, исходящая от задней тазовой части спины. Ее можно почувствовать в районе ягодиц. Может так же болеть верхняя часть бедра. Причиной ее возникновения является активная физическая нагрузка.
Возникают когда:
  1. быстро идете;
  2. поднимаетесь по лестнице;
  3. залезаете или вылезаете из ванны;
  4. встаете с низкой поверхности;
  5. поворачиваетесь лежа в кровати на другой бок;
  6. поднимаете тяжелые грузы.

Такой тип боли часто путают с ущемлением седалищного нерва. Но стоит заметить, что защемление бывает у беременных достаточно редко.

Что делать

Чтобы облегчить свое состояние во время болей в спине во втором триместре старайтесь следовать следующим правилам:
  1. во время сна спите на боку с валиком между ног или подушкой;
  2. аккуратно и неторопливо поднимайтесь с низких поверхностей и на высокие подъемы (постель, лестницы);
  3. занимайтесь гимнастикой для беременных.

В случае усиления боли незамедлительно посетите врача.

Видео

Почему болит поясница во втором триместре беременности

Болит спина при беременности во втором триместре – с этим сталкивается более 50 % будущих мам. Спровоцировано это состояние естественными физиологическими изменениями, происходящими в организме. Реже – это тревожный симптом патологических процессов.

Физиологические причины

Частая причина боли в спине при беременности во втором триместре – это повышенная нагрузка на позвоночник и неправильное распределение веса ввиду увеличения живота. Округлившийся животик провоцирует увеличение угла наклона таза вперед, а сзади – увеличение глубины поясничного лордоза (прогиба). Такое вынужденное положение – одна из причин болевых ощущений в пояснице начиная с 5-го месяца. У некоторых женщин они переходят в хроническую форму, усиливаются после ходьбы, длительного пребывания в неудобном или неправильном положении (сидя, лежа, стоя) и исчезают только спустя несколько месяцев после родов.

Когда интересное положение уже легко визуализируется, происходит перерастяжение мышц вод воздействием увеличенной матки.

В этот период яичниками и плацентой активно вырабатывается релаксин. Высокая концентрация этого гормона способствует размягчению и растяжению связок, благодаря чему расширяется таз. Так организм постепенно подготавливается к родовой деятельности. Ломота часто локализуется в тазобедренных суставах, в области лобка и поясницы.

Невралгия у беременных женщин

Давление на позвоночник провоцирует обострение различных хронических заболеваний или способствует их появлению в период вынашивания.

Грыжа межпозвоночного диска – это дегенеративное изменение позвоночника, характеризующееся смещением одного или нескольких позвонков и разрывом фиброзного кольца. У беременных межпозвонковые грыжи часто локализуются в пояснично-крестцовом отделе позвоночника (обосновано смещением центра тяжести), реже – шейном или грудном отделе.

Пояснично-крестцовая грыжа сопровождается дискомфортом, который усиливается при активности и ослабевает в период отдыха. Боль может иррадиировать в ягодицы, заднюю поверхность бедер и в голени. Дополняется клиническая картина онемением нижних конечностей, их чрезмерной слабостью, нарушением мочеиспускания, дефекации.

Шейная и грудная грыжа провоцируют боль в спине при беременности во втором триместре, перепады артериального давления, головокружение,

Позвоночный радикулит возникает при чрезмерной нагрузке на позвоночный столб. В нашем случае это обусловлено смещением центра тяжести и прибавкой в весе. Симптом патологии – интенсивная острая стреляющая боль. Иногда она распространяется на ягодицы, бедра и стопы в одностороннем порядке.

Патологии мочевыводящей системы

Заболевания почек, возникшие во время вынашивания или обострившиеся на фоне интересного положения, сопровождаются болевым синдромом, повышением температуры тела, чрезмерной отечностью (конечностей и пальцев, шеи, лица), перепадами артериального давления. Моча приобретает насыщенный цвет, мутнеет, учащается мочеиспускание.

Пиелонефрит диагностируется у женщин довольно часто. Это заболевание инфекционной этиологии, характеризующееся воспалением почек и мочевыводящих путей. Несвоевременное обращение к врачу приводит к серьезным осложнениям: клиническая картина дополняется тошнотой или рвотой, снижением аппетита, слабостью и вялостью.

Интенсивные приступообразные боли – признак мочекаменной болезни или почечной колики. Симптомами таких приступов называют спазмы в пояснице и правом боку, дискомфорт в области бедра, паха, половых органов.

Что можно сделать самостоятельно?

Бороться с болевым синдромом можно простыми доступными и безопасными способами.

  • Полное расслабление мышц – при первых болезненных ощущениях нужно принять удобную, расслабляющую позу, присесть на стул с регулируемой спинкой или прилечь. Важно принять максимально комфортную позу, почувствовать, как мышцы расслабляются.
  • Ношение удобной обуви на ровной подошве – даже небольшой подъем (каблук) способен создать дополнительную нагрузку на позвоночник и вызвать болевой синдром.
  • Ношение дородового бандажа снимет давление с позвоночного столба, обеспечит поддержку округлившегося живота.
  • Правильное положение во время сна – жесткость поверхности кровати лучше подбирать по своим ощущениям, а не на основании советов врача.
  • Пополнить рацион продуктами с высоким содержанием кальция, витаминами и микроэлементами.
Что может сделать врач?

Лечебный массаж и иглоукалывание разрешены на протяжении всей беременности. Процедуры должны выполняться специалистами – врачами-гомеопатами и массажистами с медицинским образованием.

Источники: http://on-woman.com/boli-v-spine-pri-beremennosti/, http://rexxo.ru/ru/157-back-pain-during-pregnancy-in-the-second-trimester.html, http://medbooking.com/blog/article/ii-trimestr-beremennosti/pochemu-bolit-poiasnitsa-vo-vtorom-trimestre-beremennosti

Боли в пояснице во втором триместре беременности. Боли при беременности.

Рейтинг
Добавить комментарий