Болит поясница ходьбе беременности. Боли при беременности.

Форум родителей: Боли при ходьбе во время беременности Боли в ногах, в паху, в пояснице и еще масса разных ощущений, начинают беспокоить будущую маму во время беременности. И чтобы определить как...

Форум родителей:

Боли при ходьбе во время беременности

Боли в ногах, в паху, в пояснице и еще масса разных ощущений, начинают беспокоить будущую маму во время беременности. И чтобы определить какая же боль не навредит малышу, необходимо постоянно консультироваться с лечащим врачом. Большая часть беременных, жалуются на боли при движении и определить сразу причины, бывает очень сложно.

Возможные причины болей при ходьбе:

1. Очень многие боли у беременных связаны с физиологическими факторами беременности. Нагрузка на все органы во время беременности происходит из-за роста ребенка. Основная нагрузка при этом происходит на опорно-двигательный аппарат и это может привести к болям при ходьбе. Особенно часто эта проблема всплывает у тех женщин, у которых были травмы до беременности.

2. Защемление нервов также происходит по причине роста матки. Обычно боль при ходьбе ощущается только с одной стороны.

3. Из-за гормона релаксина происходит размягчение сцепления тазовых костей. Это делает их подвижными и чувствительными, что может создавать болевые ощущения при ходьбе. Симфизит – последствие сильного размягчения и расхождения лонного сочленения. При симфизите походка беременной женщины становится похожей на утиную.

4. Плоскостопие также может стать причиной боли при ходьбе. Во время беременности плоскостопие может появиться даже у тех женщин, которые раньше им не страдали. Это происходит из-за эластичности тканей и большой нагрузки на весь организм. При плоскостопии боль обычно возникает в стопе и голени.

5. Нехватка кальция может повлиять на работу опорно-двигательного аппарата, что впоследствии часто приводит к болям во время ходьбы.

6. Перенапряжение связок, на которых держится матка, может привести к болям в животе при ходьбе.

7. Умеренная боль распирающего характера ощущается во время ходьбы при отеках. Это частое явление во время беременности и при осложнении необходимо срочно обратиться к врачу.

8. Варикозное расширение вен. При варикозе ноги могут отекать, «гудеть» и быть «тяжелыми» к вечеру.

9. Мышечная боль также может присутствовать у беременных при перенапряжении мышц.

10. Болезни опорно-двигательного аппарата, например остеомелит или остеоартрит.

11. Иррадиирующие боли, то есть сама боль возникает в одном месте (например, в позвоночнике), а боль происходит только при ходьбе. Например, воспаление седалищного нерва будет давать боль при ходьбе, начиная от спины заканчивая пальцами стоп.

Если при движении вдруг началась боль, необходимо остановиться и глубоко вздохнуть. При острой и продолжительной боли необходимо обратиться к врачу для проверки причин. Лечение назначается в зависимости от причин возникновения болей. Врач может назначить УЗИ суставов и лечение, которое не навредит ребенку в его развитии. Обычно при причинах связанных с беременностью назначается профилактика.

Профилактика болей при хождении:

1. Ношение бандажа.
2. Правильная осанка.
3. Своевременный отдых.
4. Прием кальция по назначению врача.
5. Прием комплекса витаминов для беременных.
6. Подбор правильной обуви без каблука.
7. Гимнастика для беременных.

Боли при ходьбе умеренного характера обычно исчезают при профилактическом уходе. Если же боли продолжаются более 3 дней, лечащий врач должен знать об этом.

Материал подготовлен специально для сайта KID.RU

Полезное:

Болит поясница при беременности

Беременные женщины достаточно часто сталкиваются с такой проблемой, как боль в пояснице. Организм будущей матери работает с повышенной нагрузкой, чтобы обеспечить нормальное развитие плода, поэтому в течение сорока недель любые слабые места в здоровье женщины могут дать о себе знать.

Это касается и позвоночника. Рост плода приводит к смещению центра тяжести, что может вызывать боль в пояснице. Но можно ли с помощью каких-либо безопасных методов справиться с данной проблемой?

Почему при беременности болит поясница

У беременной женщины бедренно-крестцовые суставы, обычно неподвижные, начинают расслабляться, так как на них воздействует гормон релаксин. Это происходит для того, чтобы ребенок при рождении легче проходил по родовым путям. Этот процесс и увеличенный живот являются причиной нарушения равновесия.

В данном случае большинство женщин отводят плечи назад, сгибают шею и еще сильнее выпячивают живот, что только усугубляет проблему. Сильно выгнутый позвоночник и мышцы поясницы, что находятся в постоянном напряжении, приводят к возникновению боли.

Риск появления тазовых и поясничных болей увеличивается:

  • при искривлении позвоночника;
  • при остеохондрозе;
  • при слабом развитии мышц, что участвуют в наклонах таза.

Болит поясница при беременности в третьем триместре

На поздних сроках беременности боль может возникать по разным причинам, в том числе из-за различных заболеваний.

Практически у 50 % женщин наблюдается боль в пояснице в третьем триместре беременности. Чаще всего она появляется из-за повышенной нагрузки на позвоночник, а также из-за того, что мышцы живота ослабевают. В большинстве случае такая боль возникает после пятого месяца беременности и исчезает только после родов. Она может «отдавать» в ногу, а также усиливаться после физических нагрузок, длительного стояния или сидения в неудобной позе и продолжительной ходьбы.

Неврологические заболевания


Поясничный радикулит, грыжа межпозвоночного диска и другие неврологические заболевания могут быть причиной возникновения боли в пояснице в третьем триместре беременности. В данном случае понадобится соблюдать постельный режим, носить мягкий корсет, выполнять лечебную физкультуру, а при сильных болях по назначению врача принимать обезболивающие препараты.

Если боль возникает в лонном сочленении и сочетается с нарушением походки, это может свидетельствовать о симфизопатии. Это наследственное заболевание, при котором значительно растягивается и размягчается лонное сочленение, а в нем происходит кровоизлияние. Лечение проводится стационарно, после чего состояние беременной должно постоянно контролироваться врачом.

Тренировочные схватки

Периодически возникающая боль в пояснице, при которой также ощущается напряжение матки (живот «каменеет»), может быть признаком ложных схваток Брэкстона-Хикса. Такие схватки должны тренировать женский организм перед родами. Но все-таки стоит заметить, если срок беременности небольшой, наблюдаются выделения из половых путей и ощущается боль внизу живота, это может свидетельствовать об угрозе прерывания. В данном случае рекомендуется в кратчайшие сроки обратиться к врачу.

Как облегчить боль в пояснице при беременности

Если соблюдать определенные рекомендации, то можно убрать сильные боли и даже полностью забыть что значит болит поясница при беременности. Для начала нужно научиться правильно сидеть – подложить под спину подушку, а под ноги – валик (колени должны быть выше уровня поясничного отдела). Категорически не рекомендуется резко садиться на стул, так как могут пострадать межпозвоночные диски. Кроме того, нельзя долго стоять, но если очень нужно, то необходимо хотя бы поднять одну ногу на небольшое возвышение – так разгрузится поясница.

Во время беременности также обязательно особое внимание уделять подбору обуви. Высокие каблуки создают лишнюю нагрузку на позвоночник, поэтому на период вынашивания ребенка от них стоит отказаться. Обувь должна быть максимально удобной и иметь невысокий устойчивый каблук.


Специалисты советуют в случаях, когда болит поясница при беременности соблюдать диету, в основе которой лежат богатые кальцием продукты (молочная продукция, рыба, орехи, зелень, мясо). При регулярных болях целесообразно начать прием карбоната или лактата кальция. Кроме того, очень важно избегать любых движений, что могут увеличивать нагрузку на спину. Если нужно поднять упавший предмет, необходимо присесть на корточки, а затем подняться, напрягая мышцы ног и плеч, но не спины.

Беременным лучше спать на эластичном и полужестком ортопедическом матрасе с подушкой анатомической формы среднего размера.

При болях в пояснице очень полезно выполнять специальную гимнастику для беременных. Также незаменимыми являются физические упражнения, которые укрепляют мышцы живота, бедер, ягодиц и спины. Во время беременности отличным методом борьбы с болью являются плавание, аква-аэробика и йога. Они не только облегчают боль, но и подготавливают организм будущей мамы к родам.

Если боль в спине не проходит даже после применения всех вышеперечисленных рекомендаций, а также наблюдается слабость и покалывание в ногах, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Боль при ходьбе у беременных

К сожалению, беременность – для многих желанное и радостное состояние – имеет некоторые побочные эффекты, которые при правильном подходе к проблеме можно, в сущности, преодолеть. Однако в той или иной степени болевые ощущения все же преследуют каждую беременную. Одной из таких неприятностей является боль при ходьбе, самая частая локализация которой приходится на область лобкового сочленения или симфиза.

К вертеброневрологам киевской «Клиники доктора Игнатьева» нередко обращаются будущие мамы с довольно сильными болями в области симфиза. Зачастую женщина теряет способность свободно передвигаться, боль наблюдается даже в покое, во время сна, мешая полноценному отдыху.

Испытав такие ощущения при первой беременности, опытные мамы стараются заблаговременно предупредить их при планировании рождения второго ребенка – и это самое верное решение. Ведь, возникнув однажды, в последующем проблема может только усугубиться.

Специалисты клиники помогут пациенткам предотвратить появление болей или их усиление. Прием врача ведется по предварительной записи.

Механизм возникновения боли при ходьбе

Бандаж отлично помогает при болях в спине при ходьбе беременным

В организме беременной с самого первого дня вынашивания плода начинает вырабатываться релаксин – гормон, действие которого направлено на повышение эластичности и растяжимости связочного аппарата тазовых сочленений. С увеличением срока, количество гормона становится больше, а к концу беременности его уровень достигает пика. Так, организм подготавливает родовые пути для беспрепятственного прохождения малыша во время родов.

Дело в том, что в обычном состоянии тазовые кости имеют неподвижную связь друг с другом. Это своеобразная основа для всех внутренних органов, имеющая вид чаши с крепким тазовым дном, состоящим из мощных сплетений связок и мышечных волокон. Две половины таза соединяются между собой спереди посредством лонного сочленения (симфиза) – это целая группа сильных связок, которые удерживают таз, как единое целое, при ходьбе, подъеме тяжестей, вынашивании плода и иных нагрузках. Такую же функцию выполняют тазово-крестцовые сочленения сзади.

Именно на область этих сочленений приходится влияние релаксина. Кроме того, он размягчает связки тазобедренных суставов. Результатом такого воздействия становится некоторая разболтанность в этих местах. Две половины таза начинают двигаться друг относительно друга с гораздо большей амплитудой. И если у женщины имеет место нетренированный слабый мышечный каркас тазового дна, а также если расхождение костей начинает превышать норму, то тогда и появляются боли – сначала при ходьбе, а затем и в покое.

Диагностика при помощи мануальной терапии. Клиника Доктора Игнатьева

Диагностика и лечение боли при ходьбе в Киеве

В отсутствие беременности расстояние между лонными костями – всего 3-4 мм. У беременной оно должно увеличиваться на 1-2 мм. Если текущие показатели превышают эти цифры, то речь идет о расхождении симфиза или диастазе. Природа такого явления считается наследственной, в той или иной степени диастаз симфиза наблюдается почти у каждой беременной, особенно непервородящей. Превышение нормального расхождения лонных костей можно обнаружить на УЗИ.

Лечение диастаза симфиза осуществляется применением курса лечебной гимнастики для мышц тазового дна, спины и брюшного пресса. Ношение специального бандажа также может существенно облегчить сильные болевые ощущения. Хорошо помогает плавание, но следует исключить плавание брассом. При необходимости врач назначает щадящую мануальную терапию, иглоукалывание, физиотерапию.

Сильную боль при ходьбе, подъеме по лестнице и даже в покое не стоит терпеть. Лучше обратиться к опытному врачу при первых же проявлениях. Специалисты «Клиники доктора Игнатьева» г. Киева всегда найдут способ облегчить состояние женщины и даже избавить ее от болевого синдрома.

Светлана — Ukraine ? ( 29.04 в 17:08 )

Здравствуйте! Я беременна, имею проблемы с позвоночником: грыжи и протрузию в поясничном отделе, испытываю постоянную боль. Можете мне помочь?

Консультант: Конечно, начинать нужно с очной консультации. Во время беременности позвоночник становится более эластичным, лучше поддается лечению. Мы не используем медикаментозное лечение или агрессивные методы диагностики при беременности.

Карина — ? ( 05.02 в 22:18 )

1. 19 лет, 50 кг, 167 см, жен.
2. 4 дня назад прошли месячные. Сразу после этого началась усталость всего тела, болел живот, болит и ноет в спине, пояснице, в ногах и в голове. Легкое головокружение. Еле двигаюсь. Температура была 37 — 37,2 сейчас уже 37,5.
3. Никаких обследований не проходила.
4. Скажите, что это? Есть вероятность, что я беременна? Если да, то сколько процентов?
Спасибо огромное.

Консультант: Обратитесь на осмотр к Гинекологу. Боль в спине, скорее, не связана с позвоночником.

Источники: http://www.kid.ru/problemy-pri-beremennosti/boli-pri-hodbe-pri-beremennosti.php, http://mybabic.com/bermennost/zdorovie-beremennih/bolit-poyasnitsa-pri-beremennosti.html, http://spine5.com/bol/ber/pri-xodbe-2/

Болит поясница ходьбе беременности. Боли при беременности.

Рейтинг
Добавить комментарий