Что нельзя есть при отеках при беременности. Можно ли при беременности.

Питание при отеках А у другой – являются патологией и требуют своевременной и адекватной коррекции. Беременность сама по себе способствует тому, чтобы в организме женщины задерживался натрий. А о...

Питание при отеках

А у другой – являются патологией и требуют своевременной и адекватной коррекции. Беременность сама по себе способствует тому, чтобы в организме женщины задерживался натрий. А он в свою очередь притягивает воду – таким образом формируются отёки в период ожидания малыша.

Какие бывают отёки во время беременности

Физиологические отёки во время беременности могут возникать на фоне употребления большого количества жидкости, солёной пищи, жары или физической нагрузки. После устранения причинного фактора состояние женщины нормализуется. Особенно это заметно во время отдыха – женщина лежит на левом боку и пастозность (то есть отёчность тканей) уменьшается, тургор кожи возвращается к норме. Левый бок рекомендован не случайно. Дело в том, что именно в этом положении создаются максимально комфортные условия для работы почек и отхождения мочи. Физиологические отёки встречаются почти у всех беременных женщин и не требуют коррекции и лечения, разве что рекомендации по отказу от солений, копчёностей и маринадов. Что касается стойких патологических отёков, то они не исчезают даже после длительного отдыха.

Патологические отёки или водянка беременных диагностируется при стремительной прибавке в весе, особенно если увеличение массы пересекает шкалу физиологичности (более 10 кг за весь период). Отёки причиняют маме не только эстетический дискомфорт. Отёчными пальцами сложно выполнять мелкую работу – завязывать шнурки, застёгивать пуговицы и т.д. С трудом подбирается комфортная одежда и особенно обувь. Для ребёнка водянка чревата отёком плаценты, что грозит нарушением функции дыхания и питания. А это в свою очередь может привести к гипоксии плода, задержке развития и другим неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, женщине следует пройти обследование и получить комплексное лечение. Оно включает в себя коррекцию диеты, ограничение употребления жидкости и соли, приём мочегонных чаёв и компотов. Помните, лечение, вплоть до составления диеты, должно происходить под контролем врача! Самолечение недопустимо и чревато серьёзными осложнениями!

Водянка беременных: диета

Итак, первым пунктом противоотёчной диеты стоит уменьшение суточного объёма жидкости и поваренной соли. Если женщина стремительно набирает вес, пастозность и отёки не исчезают за ночь, следовательно следует сократить объём суточного потребления жидкости до 1 литра (в то время как здоровая беременная может выпивать около 1,5 литров жидкости). Ограничение касается не только чая и компота, в 1 литр входит всё – суп, напитки, сочные фрукты и овощи. Также следует ограничить употребление поваренной соли и продуктов, в которых она содержится в большом количестве (солёные огурцы, сухарики, чипсы и другие снеки, квашеная капуста, чёрный хлеб и селёдка). Если вы существенно сузите питьевой режим, но будете употреблять прежнее количество соли, отёки при беременности не уйдут.

Эти два важнейших правила должны работать в плотной связке. К сожалению, отказ от коррекции отёков диетой или малая эффективность этих мероприятий может привести к ухудшению состояния беременной и её малыша. Развивается стойкое повышение артериального давления, значительно затрудняющее кровоток в плаценте. Именно поэтому в таких случаях одной диеты становится мало – требуется подключать медикаментозные средства. Для начала назначаются специальные, довольно безопасные во время беременности мочегонные травяные чаи и компоты. Если они не приносят выраженного эффекта, следует задуматься о том, что отёки не связаны напрямую с беременностью, а могут быть вызваны патологией почек или сердца.

Для сердечных отёков характерно увеличение печени (чего не наблюдается при гестозных отёках), а сама пастозность «выбирает» ноги в вертикальном положении и поясницу в горизонтальном. А вот отёчности рук и лица практически не наблюдается (а вот беременные с гестозом часто жалуются на отёки кистей и лица). Виной «почечных» отёков являются заболевания почек, например, гломерулонефрит. Для него характерен отёк лица и мешки под глазами, а при тяжёлом течении отекают также руки и ноги.

Сердечные и почечные отёки не корректируются при помощи диеты и уменьшаются (или исчезают) только после лечения основного заболевания. Для подбора правильной, эффективной, но безопасной для ребёнка терапии будущую маму чаще всего помещают в специализированный стационар. Таким образом, не все отёки в период ожидания ребёнка одинаковы. Такой симптом требует незамедлительной консультации наблюдающего беременность врача.

Но помните, часть отёков во время беременности – под вашим контролем, корректируйте их при помощи диеты и небольших ограничений. И тогда беременность будет приносить вам только радость и счастье!

Что можно и полезно есть при отеках?

Отеки -проблема людей разного возраста, и беспокоит она не только женщин, но и мужчин.

Зачастую отеки являются следствием какого-либо заболевания или неправильной диеты. И даже если вы полностью здоровы, эта проблема может появиться в самый неожиданный момент. Как бороться с отеками при помощи питания, рассказывают диетологи.

При каких заболеваниях бывают отеки?

Причины возникновения отеков могут быть самыми разными, однако зачастую они свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Отеки появляются на теле из-за большого скопления лимфы в тканевых щелях.

А возникать отеки могут по следующим причинам:

  • Аллергия -вызванные аллергической реакцией отеки могут привести к серьезным последствиям, вплоть до отека Квинке. При первых же симптомах аллергического отека следует обратиться к врачу.
  • Неудобная обувь -из-за такой мелочи как высокие каблуки на шпильке или неподходящий размер обуви ноги могут довольно сильно отекать.
  • Еще одна распространенная причина отека ног – варикозное расширение вен и нарушение обмена веществ, вызванное застоем лимфы. Особенно часто эти заболевания появляются у людей с избыточным весом.
  • Сбой в гормональном фоне и болезни щитовидной железы могут привести к отеку голеней и языка.
  • Сердечная недостаточность -одна из наиболее частых причин возникновения отеков.
  • Заболевания почек -при почечной недостаточности, как правило, отекает тыльная часть ноги. Сам отек может болеть и вызывать дискомфорт.
  • Избыток соли в организме -чрезмерное употребление соленого приводит к задержке воды в организме, из-за чего в тканях появляются излишки жидкости.
  • Предменструальный синдром и беременность -женщины знакомы с этой проблемой.
  • Сидячий образ жизни.
  • Употребление большого количества воды в вечернее время -многие из нас просыпались утром с отекшим лицом, а это как раз следствие обильного питья перед сном.

Правила питания при отеках – что можно и полезно есть, чтобы уменьшить отеки?

Чтобы уменьшить отечность, необходимо питаться правильно и сбалансированно. Рацион должен быть насыщен животными белками и продуктами, богатыми калием.

К продуктам, уменьшающим отеки, диетологи причисляют:

  • Арбуз, огурцы, дыня – эти продукты обладают ярко выраженным очистительным и мочегонным действием.
  • Сельдерей, щавель – благодаря диуретическому эффекту не только снимают отеки, но и понижают давление.
  • Фасоль – особенно эффективна при отеках, вызванных сердечными или почечными заболеваниями.
  • Печеный картофель – богат калием, который помогает вывести из организма избыточную воду.
  • Зеленые яблоки – полезны при отеках как в сыром, так и в печеном виде.
  • Овес – не только помогает избавиться от отеков, но и чистит организм от вредных веществ.
  • Нежирное молоко, кефир .
  • Мед – при отсутствии аллергии на этот продукт мед уменьшает отеки на ногах.
  • Свекла.
  • Творог.
  • Зеленый лук.
  • Тыква.
  • Морковь.

Что можно и как правильно пить при задержке жидкости в организме – при сильных отеках

При сильных отеках следует свести к минимуму употребление:

  1. Газированных напитков
  2. Кваса
  3. Сладких концентрированных соков
  4. Кофе.

Все они усиливают жажду и провоцируют увеличение отечности.

Наиболее полезны при отеках следующие напитки:

Отёки при беременности

В период беременности к женскому организму предъявляются повышенные требования – ранее не диагностированные заболевания сердца и почек могут привести к появлению отеков у женщин.

Почему тело при беременности отекает?

У будущих мам отеки могут появляться под воздействием физиологических изменений: во второй половине срока беременности объем крови, циркулирующей в женском организме, повышается до 150% от начального уровня. Почки работают усиленно, а к концу беременности они становятся тяжелее примерно на 20% и увеличиваются в размере. Свое нормальное состояние они принимают в течение полугода после родов.

Разрастание матки вызывает постепенное увеличение давления внутри бедерных вен, вызывая нарушение оттока крови. Вследствие этого даже у здоровых представительниц прекрасного пола на последних месяцах беременности иногда отекают ноги, не говоря о тех женщинах, которые болеют варикозным расширением вен.

Отеки может вызвать гестоз – осложнение второй стадии беременности, обусловленное нарушением водно-солевого обмена и увеличенной проницаемостью стенок сосудов, а также нарушениями гормонального фона. При гестозе происходит расстройство функций различных жизненно важных систем и органов. Первичная стадия данного состояния проявляется отеками, а далее может увеличиваться артериальное давление, а в моче появляться белок.

Какие отеки возникают во время беременности?

У беременных женщин могут возникать скрытые и явные отеки. Диагностировать явные отеки обычно не проблема. Всего существует 4 степени распространенности: на первой стадии начинают отекать ноги, а потом отеки образуются на животе. Следующей, третьей степени, свойственны отеки живота, ног и лица (особенно они заметны на глазных веках). Четвертая степень предполагает появление отеков по всему телу. Проведя день в вертикальном положении, отеки опускаются к ногам. После ночного сна отеки заметны не так сильно, так как жидкость равномерно расходится по телу.

Явные отеки можно диагностировать по следующим признакам:

— начинает жать уже разношенная обувь;
— голеностопный сустав в обхвате увеличился за неделю на 1 см или более;
— на коже голеней образовались следы от резинок гольф или носков;
— кольцо, которое женщина носит на безымянном или среднем пальце, стало надеваться только на мизинец.

Скрытые отеки выявляются так:

— во время контрольного взвешивания на приеме у акушера-гинеколога выявлена прибавка в весе более чем на 300-350 г за неделю;
— объем выпитой в течение суток жидкости превышает то количество, которое выделяется с мочой.

Никакого самолечения!

Беременным женщинам при отеках нельзя пить мочегонные препараты без указаний врача, так как ими можно только усугубить ситуацию. Будущим мамам надо поскорее посетить врача и проконсультироваться с ним.

Как лечить отеки у беременных?

Что предпринять, если во второй половине срока у беременной женщины стали образовываться отеки на ногах? Предлагаю вам почитать рекомендации, которые дают акушеры-гинекологи.

1. Каблук должен быть не выше 3-4 сантиметров. Обувь лучше выбирать на широком устойчивом каблуке.

2. Беременным следует избегать продолжительного стояния на ногах. При наличии варикозного расширения вен необходимо посоветоваться с врачом-флебологом. Вероятно, он порекомендует обзавестись компрессионными колготками или чулками. Во второй половине срока беременности можно носить специальный бандаж.

3. Пользу приносят неутомительные прогулки пешком, гимнастика для беременных, плавание.

4. Отдыхать рекомендуется в горизонтальном положении, немного приподнимая ноги. Под голени при этом можно подкладывать валик или подушку.

5. Важную роль играет правильное питание. Упор надо делать на пищу, богатую белком (отварная рыба и мясо, творог) и продуктам растительного происхождения (фруктам и овощам). Рекомендуется отказаться от жареных, острых и копченых блюд, и прекратить кушать фаст-фуд, содержащий много сахара и соли. Суточное количество соли в рационе не должно превышать 5-6 г. Пищу лучше солить, когда она уже на тарелке, а не во время ее приготовления.

6. Проконсультировавшись с лечащим врачом, можно организовывать разгрузочные дни. Жажду лучше утолять питьевой негазированной водой, традиционным зеленым и черным чаем, а также травяными настоями.

7. Дозволяются легкие мочегонные средства растительного происхождения: брусничные и клюквенные морсы. Можно обговорить с врачом прием отваров лекарственных трав, например, медвежьих ушек, брусничного листа и почечного чая.

Источники: http://mamaexpert.ru/article/pitanie-pri-otekah, http://specialfood.ru/slajder/chto-mozhno-i-polezno-est-pri-otekax/, http://natural-medicine.ru/beremennost/8884-oteki-pri-beremennosti.html

Что нельзя есть при отеках при беременности. Можно ли при беременности.

Рейтинг
Добавить комментарий