Дозировка витаминов беременности первом триместре. Триместры беременности.

Витамины на ранних сроках беременности Витамины на ранних сроках беременности являются важными компонентами для укрепления здоровья женщины и правильного развития плода. Витамины в первом и второ...

Витамины на ранних сроках беременности

Витамины на ранних сроках беременности являются важными компонентами для укрепления здоровья женщины и правильного развития плода.

Витамины в первом и втором триместре беременности

В начале беременности витамины необходимы для снижения риска врожденных патологий и пороков у ребенка. Наиболее важными являются витамины группы В и фолиевая кислота, которые отвечают за правильное функционирование сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем будущей матери, а также устраняют токсикоз и гипотонию.

В состав витаминов в первом триместре должны входить витамины А, В9 и В12. Источниками данных витаминов являются бобовые культуры, цитрусовые фрукты, зелень и спаржа. Нормальное содержание витаминов позволяет избежать недоношенности, гидроцефалии и гипотрофии, а также снизить риск развития патологий костного скелета, мышечной ткани и нервной системы.

К витаминам на ранних сроках беременности, которые особенно важны, относится витамин Е. который способствует нормализации гормонального фона и выработке половых гормонов. Также этот витамин является антиоксидантом и поддерживает правильную работу эндокринной системы. Витамин Е в достаточном количестве содержится в рыбе, молочных продуктах, зерновых культурах и мясе.

Важным витамином второго триместра является витамин D, который необходим для улучшения состояния кожи и волос, укрепления скелетных структур женщины в период беременности. Данный витамин содержится в сыре, рыбьем жире, молочных продуктах и петрушке.

Обязательными витаминами в первом триместре беременности являются витамины С и А, участвующие в регулировании работы различных систем организма. Витамин С укрепляет иммунитет и повышает защитные функции. Этот витамин на ранних сроках беременности играет наиболее важную роль, устраняя железодефицитную анемию. Употребление продуктов с витамином С (морковь, свекла, смородина, цитрусовые, шиповник, облепиха и т.д.) позволит не допустить прерывания беременности и выкидыша.

Для улучшения работы сердца и укрепления сердечной мышцы, а также для правильного формирования плаценты важным витамином для беременных 2 триместра является витамин А. Необходимо тщательно регулировать содержание в организме этого витамина, избегая как его недостатка, так и избытка. Избыточное количество витамина А вызывает врожденные пороки и различные нарушения у новорожденных.

Особенности приема витаминов на раннем сроке беременности

Витамины на ранних сроках беременности должны поступать в организм женщины регулярно и в правильной дозировке. Лучше подбирать специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных, в которых содержится норма необходимых витаминов.

В начале беременности витамины необходимо принимать ежедневно и обеспечивать дополнительное поступление витаминов С и Е, йода и фолиевой кислоты, употребляя продукты с их содержанием.

Количество витаминов в 1 триместре беременности должно соответствовать норме, определенной лечащим врачом. Превышение нормы может вызвать врожденные патологии нервной системы и головного мозга, развитие заболеваний щитовидной железы и сердца.

Терапевт может назначить поливитамины, которые способствуют укреплению и защите организма женщины в период подготовки и на ранних сроках беременности.

При выборе поливитаминов и специальных комплексов для беременных необходимо учитывать правильную совместимость витаминов в 1 триместре.

Дозировка витаминов второго триместра должна быть определена в соответствии с состоянием женщины и ее диагностическими показаниями. Лечащий врач выявляет недостаток определенных витаминов и повышает их дозировку.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Фолиевая кислота в первый триместр беременности

Фолиевую кислоту, как и другие витамины для подготовки беременности рекомендуется начинать принимать за полтора месяца до наступления беременности. А поскольку предугадать точное ее наступление достаточно сложно, поддержание нормального уровня содержания в организме рекомендуется на протяжении всего периода планирования беременности.

Зачем нужна фолиевая кислота в 1 триместре

Фолиевая кислота в первом триместре беременности необходима эмбриону для формирования здоровой нервной системы, снижения рисков возникновения и развития серьезных заболеваний, а также обеспечения нормальной скорости деления клеток, что позволяет эмбриону полноценно развиваться. Также фолиевая кислота при беременности (1 триместр) полезна для снижения вероятности выкидыша, обеспечения нормального веса новорожденного в последующем.

Фолиевая кислота в первом триместре необходима для развития иммунитета, кровеносной системы эмбриона. Также этот водорастворимый витамин необходим будущей матери для формирования ее иммунитета, нейтрализации канцерогенов.

Канцерогены попадают в организм вместе с выхлопными газами, вдыхаемым дымом, употребляемыми в рацион вредными продуктами, содержащими консерванты. Канцерогены выделяются при обжарке продуктов, и во время беременности они активно накапливаются в органах. Лучший способ нейтрализовать негативное воздействие этих веществ – обеспечивать организм достаточным количеством этого витамина.

Сколько нужно пить фолиевой кислоты в 1 триместре

Фолиевая кислота в 1 триместре беременности: дозировка, достаточная для обеспечения нормального течения беременности, составляет 800 мкг в сутки, до 5 мг в неделю.
Высокое содержание витамина отмечено в натуральных продуктах:

  • укроп, петрушка, шпинат, лук, салат и другая зелень;
  • все бобовые;
  • мед;
  • белый хлеб.
Чем опасен недостаток фолиевой кислоты в 1 триместре беременности

Фолиевая кислота в 1 триместре беременности должна поступать в организм в минимальном количестве – 800 мкг. Если реальный показатель занижен, возможны такие последствия:

  • ухудшенное кровообращение беременной;
  • замедленное деление клеток эмбриона;
  • плохое усвоение аминокислот;
  • плохое создание нуклеиновых кислот РНК и ДНК;
  • ослабленный иммунитет;
  • возникновение воспалительных процессов в организме на фоне ослабленного иммунитета;
  • плохой аппетит.

Также недостаток фолиевой кислоты может стать причиной отсутствия молока или его быстрого исчезновения.

Витамин Е: в чем его важность при беременности?

При вынашивании плода женский организм испытывает острый дефицит витаминов и ценных микроэлементов. Именно поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют принимать поливитаминные комплексы или отдельные препараты, содержащие тот или иной витамин, которые имеются в свободной продаже, отпускаются без рецепта, благотворно влияют на внутриутробное развитие плода. А витамин Е при беременности не просто нужен, а необходим, и о его свойствах и пользе стоит знать каждой будущей маме.

Полезные свойства

Как сообщают медики, токоферол особенно актуален при планировании ребенка, поскольку является прекрасной профилактикой бесплодия и способствует нормализации менструального цикла. Кроме того, очень полезен витамин Е для беременных, поскольку помогает сохранить «интересное положение» будущей мамочки.

Витамин Е отвечает за сохранение беременности, поэтому его недостаток очень нежелателен.

Являясь мощным антиоксидантом, это органическое соединение обеспечивает следующий терапевтический и профилактический эффект в организме будущей мамочки:

  • улучшает обмен веществ клеток и тканей;
  • транспортирует кислород по кровеносным сосудам ко всем внутренним органам, системам;
  • предотвращает анемию, судороги конечностей;
  • нормализует консистенцию системного кровотока, предупреждая тромбозы;
  • синтезирует полезные для благополучного вынашивания плода гормоны;
  • принимает непосредственное участие в формировании, дальнейшем развитии плаценты;
  • обеспечивает выработку пролактина;
  • урегулирует кровоток пуповины через плаценту;
  • способствует прикреплению и удержанию плода;
  • снижает риск выкидыша .

Поэтому вопрос, зачем витамин Е при беременности, нашел немало аргументов в пользу этого органического соединения. Именно поэтому большинство будущих мамочек так заинтересованы в этой покупке, четко следуют все врачебным указаниям.

Показания и противопоказания к применению

Если ведущий гинеколог назначил витамин Е при беременности, инструкция к препарату подробно излагает список показаний:

Важно! Можно практически с первых недель принимать витамин Е беременным. Но стоит помнить, что дозировка препарата оговаривается индивидуально, а обусловлена особенностями женского организма, показаниями.

Что же касается ограничений, то врачи в один голос заявляют, что витамин Е во время беременности не противопоказан, однако суточные нормативы требуется тщательно соблюдать. Положительная динамика наблюдается уже спустя пару недель после регулярного приема, однако курс лечения весьма продолжительный – 1 – 2 месяца.

Способ применения

Дозировка витамина Е определяется индивидуально врачом, ведущим беременность.

Всех будущих мамочек волнует главный вопрос, сколько витамина Е нужно беременным, ведь так хочется избежать крайне нежелательной передозировки. Итак, суточная потребность составляет 20 мг, но лекарственные препараты оговаривают свои нормативы в инструкции. Например, витамин Е 200 мг при беременности разрешен в количестве 1 – 2 капсул за сутки, тогда как витамин Е 400 мг при беременности допускает суточную дозу 1 пилюлю.

Медики акцентируют внимание, что витамин Е на ранних сроках беременности лучше всего употреблять в натуральном виде, то есть черпать в неограниченном количестве из определенных продуктов питания. Во втором и третьем триместрах не исключается фармакологическая форма этого органического соединения, поскольку угроза внутриутробному развитию плода минимальная.

На вопрос, как принимать витамин Е дозировкой 100 мг при беременности, ответ может дать инструкция к препарату. Как правило, это: 3 капсулы в день, на нарушая их целостности и обильно запивая водой.

Важно! Во многих случаях дозы приема витамина Е могут корректироваться врачом в зависимости от потребностей организма будущей мамы, поэтому самовольный прием препарата должен быть полностью исключен.

Также могут быть назначены витаминные комплексы, в которых присутствует и витамин Е, например, Pregnacare. Vitrum Prenatal. Компливит и прочие. Если беременная уже принимает такие поливитамины, нужно обязательно уведомить врача, чтобы избежать возникновения избытка этого вещества.

Отзывы будущих мамочек

Если неожиданно наступила беременность, витамин Е – обязательная составляющая комплексной профилактики. Только во время приема этого антиоксиданта можно спать спокойно, не опасаясь выкидыша на раннем сроке. Многим женщинам именно таким методом удалось выходить все 40 акушерских недель, родить здорового малыша.

Если есть сомнения, принимать или нет витамин Е при беременности, отзывы помогут решить этот вопрос, они только положительные,и врачи, и мамы, которые его принимали, полностью солидарны. Он действует мягко и незаметно, не провоцирует побочных явлений, а результат очевиден уже через неделю. Когда врач назначает прием витамина Е при беременности, дозировка должна быть подробно оговорена на индивидуальной консультации, только тогда положительный эффект при назначении будет очевиден.

А вообще, витаминотерапия полезна на любом сроке, поскольку женскому организму в этот нелегкий период очень не хватает жизненного ресурса, ведь витамины тратятся как минимум на два организма сразу. И даже только планируя интересное положение, стоит подумать о полном обеспечении организма витаминами. Тогда зачатие, вынашивание и роды будут легкими и успешными.

Источники: http://pigulka.ru/stati-o-detjah/5715-vitaminy-na-rannih-srokah-beremennosti.php, http://www.sportobzor.ru/vitaminy-i-mineraly/folievaya-kislota-v-pervyy-trimestr-beremennosti.html, http://vpolozhenii.com/vitamin-e-v-chem-ego-vazhnost-pri-beremennosti/

Дозировка витаминов беременности первом триместре. Триместры беременности.

Рейтинг
Добавить комментарий