Какой кашей можно кормить ребенка. Кормящая мама.

Меню 7 месячного ребенка: вводим новые продукты Крохе исполнилось 7 месяцев, он уже сидит и ведет достаточно активный образ жизни. Каким же должно быть меню ребенка в этом возрасте? Что необходим...

Меню 7 месячного ребенка: вводим новые продукты

Крохе исполнилось 7 месяцев, он уже сидит и ведет достаточно активный образ жизни. Каким же должно быть меню ребенка в этом возрасте? Что необходимо малышу в 7 месяцев, и какие блюда могут разнообразить его рацион, чтобы организм малыша получал полезные витамины и микроэлементы, мы расскажем в нашей статье.

К 7-месячному возрасту малыш уже начал получать наряду с грудным молоком дополнительное питание в виде овощного и фруктового пюре, фруктового сока, творога и желтка куриного яйца, свареного вкрутую. Сегодня мы поговорим подробнее про меню 7-месячного ребенка.

Как вводить в рацион ребенка новые продукты?

При достижении возраста 7 месяцев в питании ребенка объем почти всех блюд увеличивается: овощное пюре ребенок получает в количестве 170 грамм, яичный желток — половину вместо 1/4.

Если овощное пюре готовится в домашних условиях, то в него рекомендуется добавить 1-2 чайные ложки растительного масла.

Если ребенок до 6 месяцев находился исключительно на грудном вскармливании, то в меню в 7 месяцев постепенно вводится новый продукт – детский кефир. Его также начинают давать постепенно. Начать следует с 3-4 чайных ложек, постепенно увеличить до 200 грамм.

Какие продукты еще можно ввести в меню малыша в этом возрасте?

В меню ребенка прочно вводится каша, даже если ребенок до 6 месяцев находился на грудном вскармливании. Аналогично всем другим продуктам, каша также вводится в рацион постепенно. Начиная с одной чайной ложки, в течение 10-12 дней количество каши увеличивается до 150 грамм за одно кормление.

Кашей уже можно заменить одно из дневных кормлений. В этом возрасте каша должна быть очень жидкая, потому что ребенок еще не может глотать густую пищу.

В случае аллергии на коровье молоко кашу можно готовить без молока или применять козье молоко, которое, кстати, по питательной ценности превосходит коровье молоко.

Пищевая промышленность выпускает высококачественные сухие каши с различными крупами, с фруктово-овощными наполнителями или без наполнителей. Кроме того, выпускаются также и детские консервы: овощные, фруктовые, мясные пюре.

По мнению врачей-диетологов, эти продукты изготавливаются из натурального сырья с добавлением витаминов и минеральных солей. Высокая пищевая ценность подтверждена лабораторными испытаниями. И немаловажно, что приготовить кашу из порошка очень легко, смешав 3-4 столовые ложки сухой каши с 50 мл кипятка. С пюре – еще проще: вскрыть баночку и разогреть содержимое на водяной бане.

Мясо

7 месяцев – время вводить в рацион ребенка мясо, в нем много необходимого белка, который послужит строительным материалом для растущего организма, витамины А, В, В12 и легко усвояемое железо. Предложить малышу можно нежирную говядину, телятину, кролика, индюшку или курицу.

Мясо необходимо сварить, измельчить в блендере, и, добавив немного бульона, чтобы оно не было сухим, и подавать малышу отдельно или, например, смешивать с овощным пюре, добавлять в супчик или варить его на мясном бульоне.

Если в рацион ребенка вводится мясо из специальных детских консервов, то начинать лучше с гомогенизированных вариантов, содержащих только мясо, причем одного вида, без дополнительных компонентов.

У детей, склонных к пищевой аллергии, подбор мяса проводится с учетом индивидуальной переносимости. При покупке обязательно обращайте внимание на состав консервов и возраст, с которого можно использовать этот продукт. Обычно все необходимые данные указываются на упаковке.

Помните о соблюдении правил введения нового продукта в меню ребенка: сначала дайте крохе попробовать совсем чуть-чуть мяса и посмотрите на реакцию его организма, если в течение суток все в порядке – на следующий день малышу можно дать чуть больше, и постепенно, день за днем, доводить количество нового продукта до необходимого.

Примерная схема кормления 7-месячного ребенка:

Утреннее кормление – грудное молоко;

Второе кормление – 150 грамм молочной каши, 20 грамм творога, фруктовый сок;

Третье кормление – 170 грамм овощного пюре с добавлением 1/2 желтка куриного яйца, свареного вкрутую, или мясной прикорм;

Четвертое кормление – 200 грамм кефира;

Пятое кормление – грудное молоко.

Видео-материалы о правильном кормлении ребенка в 7 месяцев

Как правильно готовить кашу:

Какими кашами кормить ребенка

Выбирая каши для кормления ребенка, важно учитывать его возраст. Так, если речь идет о раннем прикорме, лучше их готовить из злаковой муки. Для годовалого ребенка кашу можно варить из хлопьев, а для ребенка постарше – из цельного зерна, а также зерна с добавлением высевок или отрубей. Диетологи и педиатры не пришли к единому мнению относительно того, можно ли добавлять в кашу соль, сахар и молоко, оставляя этот момент на усмотрение родителей.

Если для вашего малыша пришло время введения прикорма, выбирайте злаковую муку. Лучше ее варить на воде, по инструкции, написанной на упаковке каждого подобного продукта. Первую неделю прикорма порция каши не должна превышать 1-1,5 ч.л. В это время нежелательно добавлять в кашу грудное молоко или молочную смесь (если малыш находится на искусственном вскармливании). Когда организм ребенка привыкнет к новому продукту – такие добавки станут допустимыми.

Детям, достигшим года, лучше варить кашу из хлопьев. Например, овсяных, гречневых, ячневых или пшеничных. Обычно в нашей стране каша варится на коровьем или козьем молоке, а в готовое блюдо добавляется небольшой кусочек сливочного масла. Также кашу для детей этого возраста, можно варить из манной или кукурузной крупы.

Когда малышу исполнится 1,5-2 года, следует варить каши из цельных зерен, зерен с добавлением отрубей и высевок – продуктов, образующихся при шлифовке зерна. Именно в этих добавках содержится максимальное количество полезных веществ, незаменимых для всех органов и систем растущего организма. Это не значит, что хлопья следует исключать из рациона. Но ряд круп до сих пор в хлопьях не выпускается, а детский рацион требует разнообразия.

Одна из самых лучших каш — овсяная. Каша, сваренная из геркулеса также полезна и богата витаминами, но приготовленная из цельного овсяного зерна — богаче в несколько раз. Именно из нее издревле готовили овсяный кисель, являющийся, по сути, жидкой фракцией этой каши. А он, как известно, считался не только полноценной пищей для маленьких детей, но и настоящим лекарством от гиповитаминоза.

Еще одна каша, незаслуженно забытая в наши дни – ржаная. По содержанию микроэлементов она превосходит не только другие каши, но и овощи. В частности, во ржи даже после термической обработки сохраняется значительное количество витаминов группы B, показанных для формирования скелета и опорно-двигательной системы ребенка.

ТОП-5 статей

Все права защищены © ООО «РелевантМедиа»

Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях.
Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.prodetey.ru

Каши для кормящей мамы

Несомненно, грудное вскармливание для новорожденного является самой лучшей пищей. Кормить ребенка грудью полезно не только ребеночку, но и самой маме, это позволит ей быстрее приобрести желаемые формы, которыми она обладала ранее, а также матка будет быстрее сокращаться. Каши помогут ей справиться с этой проблемой. Но ребенок обязательно должен получать с грудным молоком матери все необходимые витамины и минералы, в нем их должно быть достаточное количество.

Какие каши можно есть после родов?

Для этого кормящей маме нужно соблюдать некоторые рекомендации по поводу питания. Диета для кормящих мам должна быть хорошо продуманной, ведь недостаток необходимых микроэлементов может привести к неправильному развитию крохи.

Новоиспеченная кормящая мамочка обязательно будет задаваться вопросом, что можно есть, а какие продукты являются запрещенными. На самом деле диета для кормящих очень разнообразна, можно есть очень много продуктов, избегать необходимо жареного, копченого, кислого и острого. На вопрос, какие каши можно есть кормящей мамочке и можно ли есть манную крупу, смело отвечаем: любые. Только рацион должен состоять не только из одной каши, его можно дополнить отварным мясом, рыбой, не запрещена печень.

Каждая крупа имеет некоторые особенности, для того, чтобы точно знать, как разнообразить свой рацион нужно знать для чего необходимо есть крупы. Далее мы рассмотрим, как воздействует потребление женщиной круп на общее состояние малыша.

Польза и вред крупы

Крупы можно есть каждый день. Запрещается есть гороховую кашу, которая будет доставлять дискомфорт ребенку, а также с осторожность употребляйте кукурузную крупу. Важно знать чем полезна каждая из разрешенных круп.

  • Гречневая крупа – очень важный продукт в рационе кормящей женщины, в ней содержится очень много различных минералов, в том числе и железа. Употребление этой крупы избавит вас и вашего малыша от анемии, кроме того улучшается процесс лактации.
  • Овсяная крупа – в своем составе имеет жизненно важные витамины, минералы, среди которых можно отметить йод, магний, цинк, витамины А, В, Е. Эта каша помогает организму очиститься от накопленных токсинов, шлаков. Особенно полезно будет есть ее на завтрак.
  • Пшенная крупа – благоприятно воздействует как на организм мамочки, так и на малыша. В составе этой крупы имеется целый комплекс витаминов и минералов, особенно важен для малыша витамин D, поскольку у новорожденных очень часто бывает золотуха. Также эта каша полезна тем, что она поможет избавиться и маме, и новорожденному от запоров, которые часто имеют место и очень беспокоят их. Про полезные свойства можно говорить еще долго, эта каша полезна и поэтому рекомендуется к употреблению.
  • Рис – известен тем, что помогает справиться с диареей. Осторожность нужно соблюдать при запорах у мамы, а также у ребенка. Но при этом рисовая крупа поможет справиться мамочке с усталостью и нервным перевозбуждением. Эта каша показана тем, кто сидит на диете. В ее составе содержится клетчатка, это касается и других видов круп, именно клетчатка помогает организму очиститься.
  • Манная крупа – есть ее разрешается, но такая каша – содержит в себе большое количество глютена (возможны аллергические реакции) и фитина из-за которого плохо усваивается кальций и магний. При этом необходимо помнить, что манная каша очень калорийна и если вы задумали худеть, её из рациона лучше исключить. Но есть и польза от этого продукта, в первую очередь для пищеварительной системы, а также для кишечника и костей.

Вводите каши в своё питание постепенно, следя за реакцией младенца.

Как готовить кашу?

Рекомендуется варить кашу на воде, при огромном желании ее наполовину разбавляют молоком. Не ешьте много соли и сахара, готовьте некоторые каши совсем без соли. За несколько минут до ее приготовления добавьте туда небольшой кусочек сливочного масла. Также кашу варят, добавив в нее сухофрукты, которые очень полезны, особенно в зимнее время. Если кормящей маме очень хочется съесть манную кашу, то нужно разбавить молоко пополам с водой и сварить ее на завтрак, за день калории растратятся. Но рекомендуется не увлекаться таким продуктом, самым лучшим вариантом является овсянка.

Различные каши должны составлять определенную часть рациона кормящей женщины. Крупы можно и нужно добавлять в супы, очень полезен будет гречневый суп. Что касается конкретно каш, то они не должны заменять весь рацион, их назначение должно заключаться в том, чтобы разбавить его. Кроме того, разные каши могут присутствовать в рационе ежедневно, есть их рекомендуется по 40 грамм в день. Единственное, если вы хотите чтобы ваше питание было полезным, то есть манную кашу не рекомендуется.

Отметим, что крупы помогают кормящей маме сбросить накопившиеся за период беременности лишние килограммы, наладить пищеварение, а также очистить организм.

Автор: Иванова Татьяна

Источники: http://webdiana.ru/deti/samim-malenkim/1048-menyu-7-mesyachnogo-rebenka-v-7-mesyacev.html, http://www.prodetey.ru/11809-kakimi-kashami-kormit-rebenka, http://krohapuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kakie-kashi-mozhno-kormyashhej-mame.html

Какой кашей можно кормить ребенка. Кормящая мама.

Рейтинг
Добавить комментарий