Кормление мамы при грудном вскармливании. Грудное вскармливание.

Многие молодые мамы при кормлении ребенка грудью впадают в крайности и ограничивают себя во всем, употребляя исключительно молочные каши и отварное постное мясо. Такое меню при грудном вскармлива...

Многие молодые мамы при кормлении ребенка грудью впадают в крайности и ограничивают себя во всем, употребляя исключительно молочные каши и отварное постное мясо. Такое меню при грудном вскармливании не требуется, более того, так организм лишается необходимых витаминов, минералов, которые требуются для здоровья мамы и малыша. Часть женщин не намерены ни в чем себя ограничивать, в результате чего малыши к трем годам демонстрирую аллергическую реакцию на многие продукты. Чтобы держаться золотой середины, стоит изучить основные принципы правильного питания для кормящей мамы. При этом стоит понимать, что питание во время грудного вскармливания во многом зависти от возраста ребенка, и набор продуктов в разные периоды жизни малыша существенно отличается.

Питание мамы в первые 10 дней малыша

Первые 10 дней жизни ребенка – это время привыкания к новой среде, а потому его необходимо по возможности оградить от всех аллергенов и раздражителей, которые могут негативно сказаться на состоянии ЖКТ младенца, спровоцировать колики, аллергию и пр. Строгая диета в этот период не ограничивает молодую маму в кашах, постном мясе, жидкости, обязательно необходимо употреблять сливочное и растительное масло. Диета из таких продуктов позволит обеспечить организм необходимыми белками и углеводами, необходимыми для питания малыша и восстановления матери после родов. Что касается напитков, то допускаются некрепкий чай и вода, в зелень, овощи, фрукты и специи исключаются из рациона, поскольку могут стать причиной повышенного газообразования у малыша.

Питание мамы со второй недели кормления ребенка

После 10-14 дней жизни малыша в меню кормящей мамы можно вводить молочные продукты, богатые кальцием, причем стоит начать именно с кисломолочных продуктов – ряженка, творог и кефир лучше усваиваются. Для поступления в организм витаминов группы В в рацион вводится цельнозерновой хлеб, также можно употреблять гарниры из отварного или запеченного картофеля, макарон.

Что касается овощей, то до достижения трехмесячного возраста стоит придерживаться так называемого правила светофора – можно употреблять все зеленые овощи в сыром и тушеном виде (огурцы, кабачки, цуккини, лук, капусту, брокколи и т.д.) Овощи желтого и оранжевого цветов стоит употреблять небольшими порциями – это морковь, бананы и тыква. Овощи красного цвета – это перцы и томаты, употреблять пока не стоит вовсе, поскольку они могут спровоцировать аллергическую реакцию. Если до второй недели жизни ребенка в рацион материал должны были входить постная говядина и кролик, то с этого времени можно вводить в меню блюда печеные, тушеные и отварные блюда из куриного мяса. За счет большого количества гормонов, которые вводятся курицам на птицефабриках для ускорения роста, куриное мясо часто вызывает аллергию у младенцев. Именно поэтому стоит приобрести домашнюю курицу или выбирать продукцию птицефабрик, которые специализируются на производстве куриных яиц.

Не стоит спешить, вводя новый продукт в ассортимент доступных блюд – одного продукта в день будет достаточно, чтобы отследить появление аллергической реакции, если она последует. Терапевты советуют кормящим мамам вести пищевой дневник, записывая все блюда, которые были съедены за день. Это позволяет не только определить вероятный аллерген, но и оценить калорийность рациона.

Питание мамы с 3 месяца жизни малыша

В это период в рацион можно вводить овощи и фрукты красного цвета – перцы, помидоры, свеклу, яблоки, всевозможные ягоды. В это период можно начинать употреблять сметану, молоко, морсы, любое мясо. Практически ограничения касаются только острых блюд, также стоит избегать употребления копченостей, жареной пищи и маринадов.

Питание мамы с 6 месяца жизни малыша

В это время в рацион можно вводить даже бобовые, чеснок, морепродукты, рыбу, зелень, орехи, мед, специи. Желудочно-кишечный тракт малыша к 6 месяцам жизни полностью сформирован и не будет реагировать на новые продукты. Более того, в это время малышу полагается вводить прикорм, что свидетельствует о снятии практически всех ограничений для матери, если у ребенка не выявлено аллергия.

Несмотря на широкий выбор допустимых продуктов кормящая мать не должна есть любимые блюда в неограниченных количествах. Желание съесть килограмм апельсин неизбежно приведет к появлению высыпаний на коже у малыша, а потому даже если у младенца нет аллергии, стоит придерживаться разумного выбора продуктов.

Чего не должно быть в меню кормящей матери

В список запрещенных продуктов входят все консервы, в том числе и домашние заготовки, шоколад, копченое мясо, майонез, кондитерские изделия и продукты с красителями и ароматизаторами. На практике не всегда получается соблюдать такую диету, поскольку в большинстве продуктов содержатся всевозможные консерванты, также мало кто может на 2-3 года отказаться от кофе, мороженого, колбас, сладких газированных напитков. А вот от чего действительно стоит отказаться – это алкоголь и экзотические фрукты и продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию даже у взрослого человека.

Питание мамы при грудном вскармливании

Грудное вскармливание – залог здоровья ребенка

Мамино молоко – это единственный вид питания младенца, предусмотренный природой. Оно благотворно влияет на организм малыша, насыщает его всеми важными веществами, витаминами и минералами, развивает слабый иммунитет. Ребенок, который находится на грудном вскармливании, лучше развивается, растет и набирает вес. У него меньше возникает проблем с кишечником. Ребенок получает все, что ему нужно, от мамы. Женский организм устроен так, что он меняет состав молока, в зависимости от возраста и потребностей ребенка. На материнском молоке растут здоровые и счастливые дети.

Проблемы при грудном вскармливании

Но не все так красочно, как хотелось бы. Очень часто малыши страдают от диареи, коликов и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Все потому, что их организм настолько еще не привыкший к новой пищи, и часто возникают проблемы, когда они не могут справиться с перетравливанием даже молока. Есть еще одна неприятность – это диатез или аллергия. Все эти заболевания возникают вследствие неправильного питания мамы при грудном вскармливании, когда она употребляет нездоровую пищу, кушает не регулярно и не брезгует «запрещенными» продуктами, тогда и ребеночек мучается.

Диета мамы при грудном вскармливании

Питание мамы при грудном вскармливании всегда вызывало множество споров. Одни твердят, что нужно отказаться от ряда продуктов, другие утверждают, что ничего из съеденного мамой на состояние ребенка не влияет, в любом случае соблюдать диету нужно, если хотите спать ночью, а не бороться с коликами.

В любом случае прием еды должен быть регулярным. Продукты должны содержать достаточное количество жиров, белков и углеводов, йода, железа, витамина С, кальция и магния, чтобы хватило и вам, и ребенку.

Выпивайте около двух литров воды вдень, обязательно без газа, в противном случае у ребенка возникнут колики. Пейте соки, морсы, компоты, хорошо на лактацию влияет узвар из сухофруктов. Если очень хочется кофе, можно иногда его позволить, только некрепленого и желательно с молоком.

Кушайте гречневую и овсяную кашу, они помогут не только малышу, но и вам почистить свой организм от шлаков. А вот рисовую кашу нельзя употреблять, потому что она вызывает запор у детей.

Обязательно кушать овощи и фрукты. Но с первых дней жизни ребенка действует «правило светофора»: нельзя кушать красного, зеленого и желтого. Через некоторое время после родов можно постепенно вводить эти продукты, но обязательно следить за реакцией ребенка. Так вы убережете его от проявления аллергии и диатеза.

Ешьте индюшатину, крольчатину и говядину. Нельзя употреблять жареного мяса, сырого и засыпанного приправами. Лучше его отварить или запечь в духовке. Готовьте рыбные блюда.

Нужно быть очень осторожной с молочными продуктами. Употребляйте кефир, ряженку, кипяченое молоко, а вот употреблять цельное молоко стоит в том случае, если у ребенка нет проблем с пищеварением.

Хлеб лучше кушать цельнозерновой. Не стоит кушать свежий белый хлеб, он вызывает брожение.

Что нельзя есть при грудном вскармливании

Питание мамы при грудном вскармливании имеет ряд табу, о которых нужно совсем забыть. Для начала это алкоголь. Думаю, объяснять, почему, не нужно.

Нельзя употреблять капусту в любых видах приготовления. Сюда относятся и бобовые. Эти продукты вызывают вздутие.

Не стоит употреблять продукты, содержащие красители. консерванты и другую химию.

Обращайте внимание на травяные чаи. Некоторые травы, например, мята, уменьшают лактацию!

Лучше не рисковать. А пока вы будете удерживаться от соблазнений, ваш организм сможет очиститься от всех излишеств, которыми вы наградили его до беременности.

Температура у мамы при грудном вскармливании

Как бы кормящие мамы ни старались уберечь себя и своего ребенка от простуды или гриппа, зачастую случается так, что хотя бы один раз за все время кормления у них все-таки поднимается температура при грудном вскармливании. Причин этому можно найти множество, и в зависимости от этого необходимо решать, как поступать с грудным вскармливанием: продолжать кормление малыша своим молоком или отложить до выздоровления.

В этой статье мы рассмотрим основные причины повышения температуры при лактации у кормящей мамы, а также необходимые действия, которые рекомендуют врачи в такой ситуации. Температура при кормлении грудью – это не рядовое событие, поэтому к нему необходимо подойти со всей серьезностью.

Возможные причины и действия

Прежде всего, необходимо выяснить точную причину повышенной температуры. Для этого необходимо обязательно посетить врача, поскольку только квалифицированный специалист сможет поставить вам верный диагноз и прописать необходимые препараты.

Что делать кормящей маме до похода к врачу? Безусловно, первое, что приходит на ум – это лечение простудного заболевания. Здесь не все так просто. Если у вас присутствуют насморк или кашель, тогда вероятность того, что вы простудились, велика. Но если из симптомов только температура, то причина может крыться в другом. Рассмотрим все вероятные причины температуры у кормящей мамы по порядку:

  1. Простудное заболевание. Обычно характеризуется повышенной температурой, общим недомоганием, насморком, больным горлом или кашлем. Если температура у мамы ниже 38º, то можно ее не сбивать, поскольку таким образом организм борется с инфекцией. Рекомендуется продолжать лактацию, надев при этом марлевую повязку, чтобы уменьшить вероятность заражения ребенка. Если температура у кормящей матери высокая (более 38º), то необходимо принять парацетамол, чтобы ее сбить. Другие симптомы вирусной инфекции можно удалить с помощью капель в нос, леденцов и спреев для горла, которые разрешено использовать при грудном вскармливании;
  2. Болезни, источником которых являются патогенные микробы. В число таких болезней входят мастит, пневмония, ангина. Диагностировать их может только врач. Лечение подобных заболеваний происходит с помощью специальных антибиотиков, которые можно принимать при лактации. Кормящей маме нельзя ни в коем случае нельзя принимать медикаменты без рецепта врача: некоторые антибиотики могут сбить температуру и, в то же время, пагубно повлиять на вашего ребенка через грудное молоко!
  3. Послеродовое восстановление. Температура при лактации в первые 2-3 недели после родоразрешения может сигнализировать о том, что у кормящей матери начались воспалительные процессы в области швов (при разрывах или кесаревом сечении). Вероятность такого воспаления – это еще одна причина немедленно посетить врача при повышении температуры.

Ошибки кормящей мамы

Необходимо отдельно выделить те причины повышенной температуры, которые стали следствием неверного поведения кормящей мамы.

Неправильно налаженное грудное вскармливание. Одной из причин повышения температуры может стать застой молока в грудных железах кормящей мамы, который характеризуется также ноющей болью в одной из грудей. В такой ситуации чтобы сбить температуру, можно почаще прикладывать к груди ребенка, чтобы устранить застой. Необходимо с помощью аккуратного прощупывания подушечками пальцев обнаружить место застоя и прикладывать ребенка нижней губой по направлению к данной части груди. Нижняя челюсть малыша подвижна, поэтому при кормлении он лучше высасывает молоко из той части груди, которая находится рядом с его подбородком.

Пищевое отравление. Если температура у кормящей матери сопровождается тошнотой, то вполне вероятно, что она отравилась. После родов при грудном вскармливании желудок еще достаточно слаб, поэтому нужно тщательно следить за своим питанием. При вероятности пищевого отравления можно принять безопасную при лактации Смекту, чтобы вывести вредные вещества из организма и не допустить отравления ребенка через грудное молоко.

Как только причина повышенной температуры станет известна, вы сможете сбить ее при помощи любых средств, разрешенных грудным детям, используя дозировки для взрослых.

Кормление при температуре

Специалисты уверяют, что сама по себе температура при грудном вскармливании не опасна, если она является симптомом ОРВИ или отравления. Для того чтобы не допустить заражения малыша, нельзя прекращать кормить его грудью, поскольку у него нет собственного иммунитета, он получает его исключительно из грудного молока.

Кипячение сцеженного молока – это лучше, чем откладывание грудного вскармливания, но в кипяченом молоке в разы меньше полезных веществ, необходимых малышу для роста и развития.

Температура при кормлении – это не повод отлучать ребенка от груди. Исключение – серьезные заболевания, при которых кормление грудным молоком запрещается врачом:

  • Тяжелая форма мастита (гнойная стадия);
  • Сердечная недостаточность;
  • Почечная недостаточность;
  • Хронические болезни жизненно важных органов;
  • Заболевания, при которых необходим прием сильных антибиотиков.

Кормление грудью даже при температуре – это лучшее, что можно делать для своего малыша, поскольку вы даете ему иммунитет и силы для борьбы с вирусами и бактериями.

Источники: http://womanjournal.org/materinstvo/kormlenie-grudyu/1418-menyu-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://razvitiedetei.info/maminy-stranicy/pitanie-mamy-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://babyeat.ru/health/mother/temperatura-pri-kormlenii.html

Кормление мамы при грудном вскармливании. Грудное вскармливание.

Рейтинг
Добавить комментарий