Косметика в период менопаузы. Климакс, менопауза.

18 октября – Всемирный День Менопаузы Климактеричка! - так презрительно могут сказать в нашем обществе о чрезмерно эмоциональной женщине в возрасте после 45 лет. Между тем, менопауза у женщин – с...

18 октября – Всемирный День Менопаузы

Климактеричка! — так презрительно могут сказать в нашем обществе о чрезмерно эмоциональной женщине в возрасте после 45 лет. Между тем, менопауза у женщин – сложнейший экзамен для здоровья, нервной системы и душевного состояния, который должна пройти каждая. И в этот момент женщина, как никогда, нуждается в поддержке и понимании.
Накануне дня, который Международное общество Менопаузы объявило Всемирным днем Менопаузы, косметическая компания Vichy провела пресс-конференцию. Поводом стало новое средство для ухода за зрелой кожейNeovadiolGF. появившееся в линейке компании и предназначенной для женщин в период климакса.
Перед журналистами выступили доктор медицинских наук, президент Российской Ассоциации по менопаузе Вера Сметник, психолог Нина Середенко, из Франции приехала Патрисия Пино – представитель научных лабораторий корпорации L#96;Oreal. в которую входит марка Vichy.
Свободно говорить о проблеме менопаузы у нас стали сравнительно недавно. Раньше это было стыдно и неудобно, женщины стеснялись делиться тем, что происходит с их организмом, даже с врачами и психологами. Между тем, менопауза может занимать от нескольких лет до 18-20 и иногда очень тяжело переносится женщинами – часто не подготовленными к ней ни морально, ни физически.

— После 37-38 лет идут ускоренные изменения в женских репродуктивных органах, истощение яйцеклеток и, в конце концов, биологические часы останавливаются, — рассказала Вера Сметник. – Определенные гормоны, к которым привыкли все органы и системы организма, перестают вырабатываться. Начинается полная перестройка, обостряются хронические заболевания, проявляются скрытые. Приливы, изменения в психике, перепады настроения, проблемы с мочеполовой системой и сердцем, проявления остеопороза, встречающиеся у каждой третьей женщины, пугают и выбивают из колеи.

Конечно, много страданий доставляет кожа лица, которая начинает стремительно стареть, терять коллаген, обвисать и сохнуть. Дефицит гормонов приводит к глубоким морщинам.
Недовольство своей внешностью накладывается на образовавшийся вакуум вокруг женщины: дети выросли и уехали, родители уже умерли или вот-вот отойдут в мир иной, муж сам переживает кризис середины жизни , что порой кончается его уходом к более молодой сопернице. На этом фоне многие чувствуют себя никому не нужными, ощущают жизнь как трагедию, растет число депрессий и смертей от сердечных заболеваний.
Между тем, не все так страшно. В конце концов, единственный способ красиво прожить жизнь – это умение красиво стареть.

5 шагов, чтобы безболезненно миновать климакс:

1. Женщина должна понимать, что с ней происходит: мало информации здесь не бывает.
2. Надо, наконец, полюбить себя , стать эгоисткой, не переживать по всякому поводу, сохранять позитивный настрой.
3. Поменять стиль жизни: меньше есть и больше двигаться. Прибавка в весе во время климакса почти неизбежна, но лучше, если она не превысит 3-4 кг.
4. Найти возможность заботиться о своей внешности с помощью косметологов и хорошей уходовой косметикой.
5. В тяжелых случаях применять заместительную гормональную терапию. Ее используют во всем мире, это один из способов сохранить высокое качество жизни. Одно но — лучше применять ее по показаниям до 65 лет.

То есть менопауза – это период особого внимания к себе и особой к себе любви. И выступает здесь помощником женщины. Минувшим летом, 7 июля, марка устроила свой собственный День Менопаузы в России, проведя небывалую акцию. В этот день женщины старше 45 лет в крупных российских городах могли бесплатно проконсультироваться с врачами, психологами и диетологами о проблемах своего состояния. Резонанс был огромным: когда стало ясно, что желающих слишком много, была устроена общая конференция в Москве, на которой женщины свободно говорили о том, что их беспокоит, и могли получить помощь.

Новый крем NeovadiolGF для женщин в менопаузе – тоже такая помощь. Патрисия Пино рассказала, что в научных лабораториях Vichy открыли значение особых белков, называемых факторами роста в восстановлении кожи. Крем сочетает в себе Proteic Gf – натуральную эссенцию, обогащенную растительными белками – и Про-Ксилан – известнейший противовозрастной компонент. В клиническом испытании участвовали 220 женщин в периодеклимакса. Доказано, что за 10 дней крем очерчивает скулы, подтягивает шею, восстанавливает овал лица. Он не вызывает привыкания и не содержит гормонов.

В российских аптеках крем появится в феврале.

Уход за кожей в период менопаузы.

Вы часто меня спрашиваете о том, какой крем подойдет для клиенток 50+. Как правило, это период менопаузы. В общем-то, нам всем это предстоит, окончание репродуктивного периода…эх. Это период гормональных изменений, которые приводят к изменению всего организма. Перепады настроения, приливы, мигрени, бессонные ночи, потливость, да еще и кожа заметно меняется. Количество эстрогена и прогестерона в женском организме начинает уменьшаться. И если вы осознаете что происходит с организмом вашей мамы, вы можете ей помочь адаптироваться.
1.Сухая кожа. Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к уменьшению производства себума. Хотя для обладательниц жирной кожи это хорошая новость. Для всех остальных это сухость, кожа уже не может удерживать достаточное количество влаги. Т.е для такой кожи необходимы дополнительные жиры, которые включают в себя незаменимые жирные кислоты, гамма леноленовую, омега -3 кислоты, сквалан и прочее. Они способны восполнить гидро-липидный барьер. Ищите продукт которые содержат сквалан, а так же умывалки и увлажняющие кремы содержащие аргановое масло. масло вин.кости, гиалуроновую кислоту, церамиды и облепиховое масло. В ночных кремах не пугайтесь диметикона и глицерина, силиконы могут помочь не стереть крем о подушку моментально. Кстати, средства для умывания при сухой коже лучше выбирать кремовые. И еще можете подарить маме увлажнитель воздуха или поменять батареи на регулируемые. Напомните ей, что увлажняющий крем у нее теперь мастхэв 2 раза в день.
2.Зуд. Иногда кожа зудит и шелушиться, и если такого никогда не было это пугает. Мертвые клетки, которые вызывают зуд должны быть удалены. Кстати, сухость кожи может быть не только на лице, но и на теле. Мягкие энзимные пилинги или скрабы с полиэтиленовыми гранулами, соляные и сахарные скрабы с витаминами А и Е все это теперь нужно.
3.Угри. Да, такое тоже может случиться. Снижение уровня эстрогена влечет повышение уровня тестостерона, что может привести к повышению вязкости кожного сала и забить поры. Могут возникать папулы или гнойнички около губ и в области подбородка. Ищите витамин А, салициловую и гликолевую кислоты. имбирь и зеленый чай – для любителей органики.
4.Потеря эластичности. Провисание, особенно в области шеи, щек и линии подбородка и образование морщин…неизбежно. Это может быть связано с перераспределением жира и истончением жировой прослойки, которая «поддерживает» шею, руки и лицо. Синтез коллагена замедляется..ну в общем вы поняли. Это именно те проблемы, на которые больше всего жалуются наши мамы. Поможет витамин А, коллаген, факторы роста. пептиды. альфа липоевая кислота, агенты против гликации. зеленый чай, экстракт корицы, аминокислоты пшеницы l-gluthion и прочее – все, что стимулирует синтез опорных белков, глюкозамингликанов и рост адипоцитов.
Менопауза может вызвать целый ряд проблем, они одинаковы далеко не для всех, поэтому и продукты по уходу за кожей абсолютно всем подойти не могут. Пола Бегун утверждает, что таких продуктов вообще нет, ну и собственно исследований таких нет.
Я же думаю, что фитоэстрогены – вещества из растений, проявляющие эстрогеноподобные свойства необходимы в уходе за кожей в период менопаузы. Ведь именно эстрогены модулируют активность эпидермальных кератиноцитов, фибробластов дермы, меланоцитов, волосяных фолликулов и сальных желез.
Изофлавоны Сои. экстракты Пуэрарии Мирифики. Шиитаке. Яма, масло вечерней примулы могут быть полезны. Безусловно, пероральный прием будет в разы эффективнее, но в этом случае лучше консультироваться с врачом. Честно скажу исследований по топическому применению фитоэстрогенов и их эффективности в предотвращении старения можно пересчитать по пальцам. Но они показывают, что действие эстрогенов в коже осуществляется через рецепторы (преимущественно через 5-эстрогеновые рецепторы), применение Генистеина достаточно быстро позволяет улучшить состояние кожи и замедляет процесс ее старения. Доказано, что у женщин в постменопаузе при использовании Генистеина увеличивается количество коллагена, толщина кожи, ее эластичность, возможно, влажность. Данные по содержанию эластина, секреции жира, образованию морщин и кровотоку противоречивы. Но поскольку вливания в лаборатории, занимающихся растительным сырьем начались с 2005-6 года, думаю результаты еще появятся.

__________________
Они ведь все, очкарики, такие. Им главное — название придумать. Пока не придумал — смотреть жалко, дурак дураком. Ну а как придумал какой-нибудь гравиконцентрат — тут сразу все понятно становится, и сразу ему жить легче. (с)

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0. гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Диета в период менопаузы

Диета в период менопаузы

Из-за гормональных изменений период менопаузы трудное время для фигуры. При соблюдении правильной диеты, вы сможете сохранить вашу фигуру в период менопаузы.

Чтобы не набрать вес, необходимо пересмотреть ваше питание. Неприятные симптомы менопаузы может облегчить правильное питание, упражнения и использование веществ, которые обеспечивают правильную работу многих метаболических процессов. В данном периоде, организм нуждается в кальции. Включение этого элемента в рацион, наряду с витаминами D и C, обеспечивает женщине сильные кости. Другие основные ингредиенты включают в себя магний, бор, молибден и цинк. Правильный прием антиоксидантов (витамины А, С, Е, бета-каротин, селен и биофлавоноиды), замедляет процесс старения и укрепляет иммунитет.

Что делать, чтобы сохранить фигуру в период менопаузы?

1. Уменьшите калорийность блюд — женщины в период менопаузы имеют в день потребность на 250-400 калорий меньше, чем раньше. Причиной снижения спроса является медленным метаболизм. Необходимо избегать сладкого, потому что содержащиеся в них калории быстро превращаются в жир.

2. Свести к минимуму потребление жиров, особенно животных. Когда организм перестает вырабатывать эстроген, который препятствует отложениям холестерина в артериях, увеличивается риск атеросклероза. Поэтому в каждую порцию овощей, добавляйте столовую ложку подсолнечного или оливкового масла, оно богато витамином Е, который называют витамином молодости. Откажитесь от жирного мяса, заменяйте его мясом птицы. А так же избегайте жареной пищи.

3. Ешьте нужное количество белков, они необходимы для поддержания мышц. 50-летняя женщина нуждается ежедневно из расчета на один кг веса — 0,8 грамм белка. Обратите внимание, что в дополнение к мясным белкам необходимо включать бобовые, рыбу и некоторые овощи (например, брокколи). Идеальным источником белка является соя, которая с успехом может заменить мясо. Кроме того она является источником растительных гормонов, в которых в период менопаузы нуждается ваше тело.

4. Чтобы предотвратить остеопороз, вы должны употреблять, по крайней мере, 900 мг кальция в день, если вам больше 50 лет — 1200 мг. Ешьте йогурты, молоко, сыр, сардины в банке. Ограничьте употребление кофе, который вымывает кальций.

5. Употребляйте много свежих или приготовленных на пару овощей. Когда вы ужинаете, овощи должны занимать половину тарелки.

6. Во время менопаузы, физические нагрузки полезны не только потому, что они позволяют вам сжигать калории. Движение, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и является профилактикой остеопороза.

Умеренные физические упражнения в сочетании с хорошо составленной диетой позволяют женщине сохранить молодость и наслаждаться здоровой, активной жизнью.

Будьте здоровы и красивы!

Будем очень признательны, если вы поделитесь страницей со своими друзьями!

Источники: http://www.medikforum.ru/news/beauty/kosmetika/194-18-oktyabrya-vsemirnyj-den-menopauzy.html, http://vitazone.ru/forum/showthread.php?t=2541, http://stavkosmetika.ru/period-menopauzy/

Косметика в период менопаузы. Климакс, менопауза.

Рейтинг
Добавить комментарий