Можно корицу кормящей маме. Кормящая мама.

Можно ли употреблять корицу кормящей маме Корицу в том или ином виде легко найти на кухне каждой домохозяйки. Одни используют тертый вид, другие отдают предпочтение свежим палочкам продукта. Поле...

Можно ли употреблять корицу кормящей маме

Корицу в том или ином виде легко найти на кухне каждой домохозяйки. Одни используют тертый вид, другие отдают предпочтение свежим палочкам продукта. Полезные свойства этой пряности известны еще с древних времен, но вот можно ли ее употреблять при грудном вскармливании, и как это делать, знают далеко не все.

Что это за продукт?

Несмотря на активное использование корицы, ее происхождение для многих остается загадкой. Бытует мнение – что это восточный фрукт, также встречаются версии о цветочном и даже животном происхождении. На самом деле – это высушенная кора дерева корицы. Активно выращивают эти деревья в Шри-Ланке, и считается, что пряность именно из этой страны – самая качественная.
Корицу используют в разных отраслях. В кулинарии ее добавляют к различным десертам, шоколаду, ее можно добавлять даже к мясным блюдам. Не обошлась без этого продукта и медицина, причем его используют как в народном лечении, так и в профессиональных больницах. А непревзойденный аромат пряности позволил ей прочно занять место в косметологии.

Полезные свойства

Состав корицы определил множество ее полезных свойств:

  • Кальций и волокна выводят соли желчных кислот из организма;
  • Волокна позволяют избавиться от таких проблем с кишечником, как диарея или запор;
  • Антибактериальные свойства позволили корице войти в состав противопростудных лекарств, и в состав народных средств борьбы с гриппом, например, чай с медом и корицей;
  • Согласно научным исследованиям, продукт снижает уровень сахара в крови, а также выводит вредный холестерин. Поэтому корица стала одним из основных продуктов в рационе диабетиков;
  • Масло из этого продукта положительно влияет на кожу, делая ее более упругой и снимая раздражения;
  • Ее аромат положительно влияет на работоспособность, энергетический заряд и настроение;

Влияние корицы на вкус грудного молока и на ребенка

Большинство врачей рекомендует корицу при грудном вскармливании, она значительно улучшает приток молока. Когда корица, вместе с молоком, попадает в организм ребенка, улучшаются различные процессы. Также, составляющие специи блокируют различные вирусы, тем самым повышая иммунитет ребенку.

Поможет продукт и кормящей маме. Кроме того, что он усилит кровообращение и поможет ребенку, он еще и способствует похудению, что очень важно после родов. А вот по поводу влияния пряности на вкус молока кормящей женщины есть разногласия. Некоторые врачи считают, что добавление корицы в рацион изменит вкус молока, и ребенку это не понравиться. С другой стороны, существует мнение, что приправа никаким образом не влияет на вкусовые качества.

В любом случае, употреблять пряность при грудном вскармливании можно, но только в малых количествах и следуя определенным правилам:

  • добавление корицы в рацион разрешается только при достижении ребенком трехмесячного возраста;
  • лучшим вариантом употребления будет добавление маленького количества специи в кефир, который нужно выпить перед обедом;
  • если существуют причины, по которым кефир противопоказан, или не хочется его употреблять, добавить пряность можно в компот или чай;
  • при грудном вскармливании, вводить продукт в меню нужно в небольшом количестве и проследить, нет ли аллергической реакции на него у кормящей матери или у ребенка. Если она есть, то от продукта следует отказаться;
  • если аллергии нет, то тоже не стоит перебарщивать. Напитки с корицей при грудном вскармливании разрешается употреблять лишь 1-2 раза в неделю, а выпечку и вовсе, только 1 раз.

Рецепты

Лактогонный напиток

При грудном вскармливании очень полезным будет напиток с использованием молока и корицы. Для его приготовления понадобится:

  • 1 стакан свежего молока;
  • 1 чайная ложечка молотой корицы;
  • 2 чайных ложечки сахара;
  • 10 зернышек грецкого ореха;

Сначала нужно смешать специю и сахар, потом добавить к этому 1 столовую ложку горячего молока, и смешивать, пока не получится однородная масса. Грецкий орех нужно измельчить и добавить в молоко. Поставить молочно-ореховую смесь на плиту и готовить 15-20 минут на маленьком огне. При этом важно не допустить закипания. Потом в молоко потихоньку добавлять смесь корицы и сахара, и готовить еще 5 минут.

Употреблять данный напиток маме нужно перед ночным кормлением в горячем виде, но не больше 1 раза в 7 дней.

Маска с корицей и медом

Как уже говорилось, корица хорошо влияет на кожу, а после беременности женщин часто мучает сыпь и разнообразные прыщики. Избавиться от них позволит маска:

  • 1 чайная ложечка молотой корицы;
  • 3 столовых ложки натурального меда;

Все составляющие нужно смешать и нанести на лицо. Делать ее лучше всего на ночь, а смывать утром. Важно, чтобы не было аллергических реакций ни на один из продуктов.

И помните, грудное вскармливание -это не повод отказываться от любимых и полезных продуктов, важно только соблюдать правила их употребления.

Читайте также:

Употребление имбиря и корицы при кормлении грудью?

Ответ на вопрос:

Коктейль из кефира с имбирем и корицей является очень популярным напитком для похудения и поддержания веса в норме. Для того чтобы понять полезен ли он в период лактации, давайте разберемся с его составляющими.

Кефир. Тут все более-менее понятно, это полезнейший кисломолочный продукт, который может быть включен в рацион питания кормящей мамы с самых первых дней после родов. Единственное на что надо обращать внимание это состав кефира, он должен быть нежирным, произведенным из натуральных кефирных грибковых заквасок. Наличие в нем каких-либо фруктовых добавок и ароматизаторов крайне нежелательно. Если кефир не отвечает этим критериям, то пользы от него будет минимум.

Имбирь. С эти ингредиентом дело обстоит сложнее, этот продукт обладает многими полезными свойствами, так систематическое его употребление:

  • стимулирует иммунитет,
  • повышает аппетит,
  • оказывает противовоспалительное воздействие,
  • уравновешивает холестериновый и жировой обмены,
  • повышает стрессоустойчивость,
  • снимает усталость,
  • улучшает пищеварение и др.

Однако имбирь имеет ряд противопоказаний к употреблению. Так, употреблять его не рекомендуется, если у вас есть:

  • язвенная болезнь,
  • патология печени,
  • возникают любые кровотечения,
  • хронические гастриты,
  • желчнокаменная болезнь,
  • повышенная температура,
  • геморрой,
  • повышенное давление,
  • аллергия на данный продукт.

Корица. Эта пряность также как и имбирь является весьма полезным продуктом, среди ее «добрых дел» можно отметить следующие:

  • нормализация уровня сахара в крови,
  • активизация работы мозга,
  • снижение веса,
  • борьба с простудными заболеваниями и кашлем,
  • обогащение организма полезными микроэлементами.

Противопоказания к применению корицы и имбиря очень схожи, в этом перечне вы найдете:

  • патологию почек и печени,
  • эпилепсию,
  • кровотечения разного происхождения,
  • нервное истощение,
  • повышенное давление,
  • аллергические реакции на корицу.

Ввиду наличия достаточного количества противопоказаний к употреблению корицы и имбиря необходимо выяснить наличие у вас вышеуказанных заболеваний и противопоказаний, посетив для этого своего участкового врача и получив все необходимые консультации.

Как видите, в списках противопоказаний к применению корицы и имбиря нет пункта про кормление грудью, потому что как таковых однозначных рекомендаций по этому поводу просто не существует. Мнения специалистов в этом вопросе расходятся, одни категорически запрещают употребление данных продуктов в пищу кормящими мамами, другие напротив, говорят об их пользе и для мамы, и для ребенка.

Ясно одно – все дети и мамы индивидуальны, нужно следить за реакцией ребенка на введение в ваш рацион данных продуктов. Сначала их нужно вводить по отдельности в малых количествах, потом можно попробовать в форме коктейля. Если ваш педиатр одобрил употребление данного коктейля, и после его употребления, у малыша не наблюдаются сыпь, понос и другие нежелательные реакции, вы можете смело пить данный напиток.

Полезна ли корица: все аспекты

Узнайте все о пользе кефира и можно ли кефир кормящей маме. Советы и мнения специалистов.

Корица – распространенная пряность, обладающая массой полезных и вредных свойств.

Можно ли корицу кормящей маме? Диетологи считают корицу безаллергенным продуктом, а значит он не противопоказан в рационе кормящей мамы, при условии соблюдения количественных ограничений. К тому же, корица способствует притоку молока. Но в рацион ребенка не следует вводить этот продукт, так как она обладает и сосудорасширяющим действием. Наиболее безопасным методом введения корицы в рацион кормящей мамы считается добавление небольшого количества корицы в кефир. Кефир с корицей – приятный напиток, наполненный множеством полезных свойств.

Полезна ли корица и чем? Эта уникальная пряность активно используется в борьбе по понижению уровня холестерина в крови. Она помогает избавиться от простудных заболеваний. К тому же является прекрасным очистителем печени и желчегонной системы. Корицу используют в качестве антибактериального, противовоспалительного и противогрибкового средства. В ее состав входят множество полезных веществ: кальций, магний, железо, фосфор. Корица входит в рацион диетического питания. Существуют множество полезных напитков с содержанием корицы, которые принимают люди, страдающие ожирением.

Многие задаются вопросом: можно ли пить корицу с медом? Бесспорно, можно! Сочетание меда и корицы-является мощным жиросжигателем. Это уникальная пряность позволяет не только бороться с лишним весом, но и вывести из организма вредные бактерии и паразиты, очистить пищеварительный тракт.

А КАК СЧИТАЕТЕ ВЫ.

У Вас есть свое мнение на этот счет? Вы можете оставить ваш комментарий здесь, анонимно и без регистрации!

Отправить эту статью по e-mail?
Похожие статьи

Вся информация о том, можно ли кормящим мамам есть морковь с сахаром.

Источники: http://kideat.ru/pitanie/mozhno-li-koricu-kormyashhej-mame.html, http://fitdoma.ru/vopros-otvet/mozhno-upotreblyat-imbir-i-koricu-pri-kormlenii.html, http://www.all-answers.ru/index/eda/mozhno-li-koricu

Можно корицу кормящей маме. Кормящая мама.

Рейтинг
Добавить комментарий