Можно ли борщ при грудном кормлении. Грудное вскармливание.

Можно ли кормящей маме борщ? После родов многие женщины стараются как можно скорее прийти в форму, соблюдают диету, занимаются спортом. Но питание женщины во время грудного вскармливания должно б...

Можно ли кормящей маме борщ?

После родов многие женщины стараются как можно скорее прийти в форму, соблюдают диету, занимаются спортом. Но питание женщины во время грудного вскармливания должно быть полноценным. От этого зависит развитие ребенка, основным источником питания которого является грудное молоко.

Обязательно в рацион питания кормящей матери должны входить свежие овощи и фрукты, молочные продукты, мясо, бульоны и конечно, обильное питье. Есть ли место борщу в этом списке? Ведь питание в первую очередь должно быть таким, чтоб не доставить неприятных последствий и избежать коликов в организме ребенка.

Можно ли кормящей матери борщ?

Борщ является и вкусным, и питательным, и полезным блюдом. Борщ при грудном вскармливании можно кушать тем женщинам, которые кормят грудью ребенка, у которого нет аллергии на красное. Но введение борща в рацион требует подготовки и проверки.

Если маме очень хочется, то можно начинать вводить борщ при лактации в небольшом количестве, и обязательно следить за реакцией ребенка. Если утром мама поела борщ и до конца дня и на следующий день не было проблем со здоровьем малыша и нет высыпаний (аллергии на красное), то понемногу борщ можно кушать.

Медики рекомендуют вводить в рацион матери борщ после 6-и месяцев кормления грудью. Можно кормящей маме борщ только свежий, не зажаренный с салом, и вообще желательно без зажарки, без добавления чеснока и острых приправ. Желательно добавлять в борщ кормящим побольше зелени, только в натуральном виде – не использовать зелень и приправы из пакетиков, даже если написано, что они совершенно безобидны.

Можно кушать борщ кормящей маме приготовленный на телятине, курице. Главное, чтоб бульон был постным. Жирный бульон будет очень тяжело перевариваться ребенком, а то и вовсе вызовет колики, отсутствие сна и сильные боли в животике. Борщ для кормящей мамы должен быть приготовлен из свежих овощей и без добавления томатного сока и томатной пасты.

После безболезненного введения в рацион борща, можно добавлять салат из вареной свеклы и винегрет (без фасоли и горошка). К кашам можно готовить заправки из лука, моркови и пассированных томатов. Салаты из свежих овощей не следует добавлять до шести месячного возраста ребенка, все овощи должны пройти, как минимум, обработку паром.

Принять решение по поводу вопроса – можно ли кормящим борщ – может только сама женщина и ее ребенок, находящийся под наблюдением педиатра. Главное правило диеты женщины во время грудного вскармливания – это сытый довольный ребенок и сытая мама, не испытывающие проблем с ЖКТ.

Борщ в рационе кормящей мамы

П осле рождения малыша большинство наших любимых женщин хотят как можно быстрее вернуть себе прежнюю форму. Одни усиленно занимаются спортом, а другие просто садятся на диету – кушают в большом количестве фрукты и обильно пьют воду. Но здесь следует учесть то, что при грудном кормлении питание мамы должно быть рациональным и включать также присутствие первых и вторых блюд. Так, часто на форумах можно встретить вопрос: можно ли кормящей маме борщ. если да, то в каком количестве и с какого времени? На этот вопрос мы постараемся ответить в этой статье.

Можно ли кушать борщ при грудном вскармливании?

Издавна, борщ являлся очень полезным питательным блюдом, стимулирующим работу сердца и желудочно-кишечного тракта. Когда мама кормит грудью, то в этот период ее организм (как никогда) потребует большого наличия питательных веществ. Ведь как бы того не хотелось, но на одних фруктах и зелени не проживешь. Поэтому и сегодня в каждой семье его кушают с большим удовольствием.

Употреблять борщ при грудном вскармливании можно, но только исключить либо уменьшить такую добавку как перец, который придает блюду остроту.

Многие врачи советуют включать в рацион это блюдо после пяти или шести месяцев грудного вскармливания. В это время организм ребенка более адаптирован к разнообразной пище, которая поступает к нему через грудное молоко.

Вначале скушайте небольшую порцию борща и обязательно понаблюдайте (на протяжении суток) за реакцией организма вашего малыша. Если никаких аллергических реакций не обнаружено, то данный компонент можете смело включать в свой рацион питания

Борщ в рационе: утро, обед и вечер

Что касается времени, то здесь никаких ограничений нет. Это может быть ранее утро, обед или ужин. Выше упоминалось, что кушать лучше после пяти-шести месяцев, но как показывает практика, многие мамы включают данное блюдо в свой рацион уже после первого месяца грудного вскармливания. А почему бы нет? Если ваш ребенок не испытывает никакого дискомфорта то все можно, но только в небольших порциях.

Какие ингредиенты следует исключить

При приготовлении борща исключите такие добавки как: чеснок, перец, томатную пасту, разного рода специи, и обязательно откажитесь от за жарки. Из мяса подойдет домашняя курица либо телятина, в этом случае у вас получиться так называемый «постный» бульончик.

Принять решение кушать или не кушать борщ во время грудного вскармливания каждая мама решает сама. Если заметите у своей крохи негативные последствия – колики, высыпь на коже, то лучше откажитесь от борща на некоторое время. Возможно организм вашего ребенка еще не готов к приему данной пищи.

Можно ли кормящей маме борщ?

Можно ли кормящей маме борщ?

Не знаю как в вашей семье, а в нашей борщ — это одно из любимейших люд, которое варится 1 разв неделю точно.

И конечно после рождения малыша хочется вернуться к своему привычному рациону питания. Но вольно или не вольно возникает мысль: «А можно ли мне, как кормящей маме кушать этот суп? Не навредит ли борщ малышу?»

Давайте сразу решим, что кормящая женщина должна в обязательности употреблять свежие овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, а также нельзя забывать об обильном питье. Кормление — это не болезнь! И диета нужна лишь при возникновении проблем!

Можно ли борщ? Можно, но только если у малыша нет аллергической реакции на компоненты блюда.

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы. чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Борщ, это полезное и питательное блюдо, но для включения его в рацион потребуется немного времени. При введении в рацион, необходимо внимательно наблюдать за реакцией организма ребёнка.

Например, на завтрак вы съели порцию борща и, если до конца следующего дня у ребёнка не было ни каких изменений, то есть покраснения или высыпания на коже, а так же нет изменений в поведении, тогда можно потреблять борщ, но немного.

Врачи педиатры вообще советуют включать в рацион это блюдо после 6-го месяца грудного вскармливания, но, честно говоря, как консультант по грудному вскармливанию, знаю массу мам, которые кушают борщ с 1 месяца жизни малыша и не испытывают никаких проблем.

Вам, как кормящей женщине лучше борщ есть без зажарки, пряных и острых специй, чеснока. И конечно, желательно добавлять больше свежей зелени и ни в коем случае не нужно использовать специи из пакетиков, даже если очень хочется.

Бульон нужно готовить из домашней курицы или телятины, так как там меньше жира и он получится постным.

Свекла при грудном вскармливании допустима. а учитывая, что она будет с термической обработкой, вреда не доставит.

Поэтому, если очень хочется борща — сварите и съешьте немного. Посмотрите на реакцию ребёнка и только после этого Вы сама сможете ответить на вопрос — можно вам борщ или нет.

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-kormyashchey-mame-borshch, http://razvitie-baby.ru/pitanie/a-mozhno-li-kormyashhej-mame-borshh-pri-grudnom-vskarmlivanii/, http://uroki4mam.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-borshh

Можно ли борщ при грудном кормлении. Грудное вскармливание.

Рейтинг
Добавить комментарий