Можно ли чеснок при беременности. Можно ли при беременности.

Чеснок при беременности Беременная женщина, к своему удивлению, сталкивается со многими ограничениями в области питания. Ведь безобидно съеденный огурчик, для обычной женщины может вылиться макси...

Чеснок при беременности

Беременная женщина, к своему удивлению, сталкивается со многими ограничениями в области питания. Ведь безобидно съеденный огурчик, для обычной женщины может вылиться максимум небольшими мешками под глазами, а для женщины в положении, особенно, если такое пристрастие перерастает в систематическое, может сказаться как на ее самочувствии и здоровье, так и на развитии и здоровье будущего ребенка.

Поэтому, напуганные в женской консультации, мы автоматически переключаемся на постоянный поиск ответов на вопросы – можно или нет? И если с алкоголем и курением и так все предельно ясно, то вопрос, касающийся полезного во многом чеснока, туманен.

Давайте разбираться, можно ли чеснок при беременности?
  1. Чеснок является очень полезным продуктом, так содержит много различных витаминов и веществ. В чесноке содержится фолиевая кислота, которая необходима беременной женщине, особенно на ранних сроках.
  2. Чеснок — это издавна известное натуральное противовирусное средство. Его с успехом применяют в лечении и профилактике простуд, ОРЗ, вирусных заболеваний. Особенно актуально во время беременности не заболеть, поэтому чеснок в небольших количествах, даже рекомендуют съедать для укрепления иммунитета. Однако, учтите, что лук и чеснок во время беременности лучше глотать целиком и не разжевывать.
  3. Еще одно очень ценное свойство чеснока – поддержание стабильного кровяного давления. Употребление в пищу чеснока значительно снизит вероятность появления тромбов. Во время беременности это свойство очень важно, так как у многих меняется состав крови, она становится вязче, и риск тромбообразования возрастает, особенно на фоне замедленного кровообращения.
  4. Чеснок во время беременности, по мнению многих врачей, может способствовать правильному росту и развитию плода. Его употребление в умеренных количествах в пищу стимулирует кровообращение. А мнение по поводу антипатии малыша к чесночному вкусу научно необоснованно. Известно, что плацента фильтрует подобные вещества. К моменту всасывания еды в кровь она уже практически переваривается, и вкусовые качества теряются. Ну и скушать столько чеснока, чтобы его вкус почувствовал малыш, просто нереально.
Почему нельзя чеснок при беременности?
  1. Чеснок является так же специей. Считается, что его употребление может спровоцировать повышение маточной активности. Часто роженицам даже рекомендуют, есть чеснок для того, чтобы быстрее сокращаясь, матка становилась на место быстрее. Однако следует учесть, что вкус грудного молока не понравится крохе, так как оно может стать горьким, приобретая вкусовые качества съеденного чеснока.
  2. Фактом является то, что чеснок считается продуктом, который с большой вероятностью может вызвать аллергию. Поэтому во время беременности с ним проявите определенную осторожность. Сейчас ваш организм может весьма не наилучшим образом среагировать на этот овощ, даже если раньше вы спокойно могли съесть полголовки за раз. На поздних сроках беременности риск аллергических реакций увеличивается.
  3. Если съесть чеснок во время беременности, может появиться изжога или боль в желудке.
  4. На практике многие будущие мамочки, подтвердили, что малышам в животике вкус чеснока не очень то и нравится. Во многих случаях после того, как женщина съедала чеснок, плод начинал весьма бурно реагировать. Прислушайтесь к реакции ребенка, и если у вас наблюдается повышение активности пузожителя, исключите чеснок из рациона вообще.
  5. Полезное свойство чеснока разжижать кровь не играет на руку тем, кто и без того склонен к носовым кровотечениям. Если вы из их числа, лучше не употребляйте чеснок во время беременности.

Итак, употребление чеснока во время беременности, так же индивидуально, как и в обычном состоянии. Что полезно одним, вредно для других. И часто, вредно в тех случаях, когда со здоровьем есть определенные проблемы, будь то аллергия, или болезнь желудка. Однако следует учесть, что беременные часто более остро реагируют на пищевые раздражители, и аллергическая реакция может произойти даже у тех, кто ранее не знал об ее существовании. Самое лучшее, будучи в положении, уметь прислушиваться к своему организму, соблюдать диетическое питание без острого, жирного, соленого. Но, если вы хорошо переносите чеснок, и вам его очень хочется, осторожно используйте его в своем рационе. Особенно это касается ситуации, когда гриппуют ряды коллег и близких, а вам уж лучше съесть чеснок, чем потом лечиться лекарствами.

Опытным путем доказано, что употребление чеснока в малых количествах не опасно на ранних сроках беременности. Относительно последнего триместра — наверное, лучше быть осторожными. Но если вы жизнь не представляете без зубчика чеснока, можете изредка включать его в свое меню. При проявлении непереносимости этого продукта, вопрос исчерпан.

Можно ли кушать чеснок при беременности?

Быть исключительно популярной кулинарной специей для чеснока – слишком мелко. Во всем мире его ценят в первую очередь за многочисленные полезные свойства, которые известны человечеству вот уже тысячи лет.

Фото: Depositphotos.com Автор: piotr_marcinski

Неудивительно, что этот продукт привлек внимание женщин, ожидающих ребенка. Ведь в случае даже самых незначительных проблем со здоровьем им приходится особенно туго.

Вполне обоснованный страх навредить будущему малышу мешает приему медикаментов. Вот почему чеснок при беременности – настоящее спасение, особенно при плохом кровообращении и высоком кровяном давлении.

Только ваш лечащий врач может назначить безвредную дозировку этой съедобной культуры, а вот про потенциальную опасность употребления чеснока во время беременности вы узнаете уже через пару минут.

Польза чеснока во время беременности

Онкологический Центр Слоан-Кеттеринга утверждает, что чеснок содержит вещество аллин – производную аминокислоты, которая в нашем организме преобразуется в аллицин. Аллицин может действовать как антибиотик и антиоксидант, снижать уровень холестерина и чистить кровь.

Работники Клиники Мейо также отмечают эффективность чеснока для снижения давления и уменьшения онкологических рисков, таких как рак желудка, двенадцатиперстной и прямой кишки.

Но что особенно важно при беременности – чеснок расслабляет гладкую мускулатуру, расширяет кровеносные сосуды, стимулирует иммунитет, улучшает поглощение селена, компенсирует последствия окислительного стресса для организма.

Иммунитет на пятерочку

Кроме улучшения кровообращения, снижения давления, избавления от холестерина, во время вынашивания ребенка этот растительный продукт может быть полезен еще по целому ряду показаний.

Первое – это разрушительное действие чесночных агентов на многие вирусы, бактерии и грибковые культуры. Данное свойство чеснока действительно имеет право на существование и подтверждено специалистами из Медицинского Центра Мэриленда.

Чеснок и вытяжка из его ядреных зубчиков помогут в борьбе с некоторыми влагалищными инфекциями, включая синдром гиперчувствительности и хронический кандидоз, как уверяют нас ученые из Питсбургского Медицинского Центра.

Но и это еще не все. Компонент многих русских блюд обладает мощными целебными силами против простуды и болезней сердца, воспаления среднего уха, микоза и диабета, паразитов и трофических язв.

Покажите мне более универсального лекаря из растительной среды, и я вам зааплодирую!

Вопрос дозировки

Кроме цельных зубчиков чеснока, а также высушенных и перемолотых в порошок, существует еще чесночное масло, в том числе концентрированное эфирное. Каждая форма продукта содержит разное количество ценных компонентов. Например, в гранулированном чесноке и чесночном масле нет аллицина.

Здоровая порция чеснока при беременности по оценкам ученых составляет 2-4 свежих зубчика или 600-1200 мг масла, настоянного на чесноке ежедневно.

Что касается эфирного масла, здесь дозировка намного скромнее и составляет всего 0.03-0.12 мл 3 раза в день.

Уточнить свою индивидуальную дозировку вы можете у своего доктора.

Вред чеснока при беременности

Именно благодаря широкой популярности и вхождения в состав огромного количества блюд, мы все привыкли считать чеснок безопасным продуктом, причем даже во время беременности. Однако у него есть и свои минусы.

Первичная опасность его употребления в период вынашивания малыша связана с разжижающими кровь свойствами. Непосредственно перед родами кушать чеснок не следует, это может вызвать сильное кровотечение при тяжелых родах или во время кесарева сечения.

Также чеснок несовместим с некоторыми лекарствами. В первую очередь речь идет про антикоагулянты, такие как кумадин (варфарин), циклоспорин, инсулин, и саквинавир (инвираза). Он способен увеличить выработку инсулина, снизить уровень сахара в крови, уменьшить поглощение йода (что повышает риск гипотиреоза). Хотя даже с учетом этих фактов чеснок представляется куда более безопасным, чем тот же цикорий .

Перечисленных причин вполне достаточно, чтобы убедить вас в разумном потреблении чеснока при беременности. Не завышайте дозировку, и все будет отлично.

Чеснок при беременности

Нужно ли беременным задумываться о вреде чеснока?

Почему вообще возник этот вопрос? Ведь многие из благополучно переживших беременности даже не задумывались: можно ли употреблять чеснок в пищу. Потому что о пользе этого овоща знают многие, а о том, что он способен навредить при беременности, известно не каждому.

Можно ли употреблять в пищу чеснок при беременности и в каких количествах – такой вопрос возник не случайно. Он до сих пор вызывает дискуссии о пользе и вреде, которые может оказать чеснок на разных сроках беременности.

Доводы «против»

На чем основаны доводы тех, кто видит в ароматном овоще скрытую угрозу для организма будущей мамы?

  • Чеснок – специфичный овощ, обладающий не только резким запахом, но и большой биохимической активностью. Его применение противопоказано при болезнях почек, печени, гастрите, язвах желудка, геморрое. Поэтому даже при намеках на эти болезни беременным не следует налегать на чеснок.
  • Употребление чеснока способствует повышению аппетита, что не всегда желательно при беременности, особенно, если наблюдается излишняя прибавка в весе.
  • Как и всякая другая острая пища, чеснок способствует появлению жажды, влечет неумеренное потребление жидкости. Этим можно спровоцировать появление отеков. Что крайне нежелательно и особенно опасно на поздних сроках беременности.
  • Эфирные масла, и некоторых другие активные компоненты, которые содержит чеснок в большом количестве, могут вызвать развитие аллергических реакций. Это тоже достаточно опасно. Поскольку приступы аллергии эффективно снимаются лишь медикаментозными препаратами, многие из которых противопоказаны при беременности. На поздних сроках будущие мамы особенно уязвимы к развитию разного вида аллергий.
  • Чеснок является мощным раздражителем слизистой оболочки, что иногда может сослужить плохую службу и вызвать нежелательные расстройства в работе желудка и кишечника. Чрезмерным употреблением можно спровоцировать изжогу, отрыжку, другие неприятные реакции и даже боли в желудке. Некоторые беременные отмечают, что при значительных отклонениях от диеты и злоупотреблении овощем малыш ведет себя не в меру активно.
  • Высокая биохимическая активность, которой обладает чеснок, обусловливает его влияние на многие внутренние органы. Подвержена его влиянию и матка. В некоторых случаях его употреблением можно спровоцировать нежелательную маточную активность. Что показано роженицам – есть чеснок для приведения матки в тонус – нежелательно при беременности.
  • Женщинам с низкими показателями свертываемости крови также нежелательно употребление чеснока в пищу, поскольку он обладает способностью разжижить кровь.

Существует гипотеза о высокой токсичности чеснока. Поэтому не стоит рисковать здоровьем будущего малыша, поедая этот овощ в неумеренных количествах.

Доводы «за» – есть можно, если осторожно

  • В широком перечне витаминов, содержащихся в чесноке, есть «витамин беременных» – В9 или фолиевая кислота. Он необходим беременным, в первых триместрах беременности особенно. Так как влияет на развитие иммунной системы, а также нервной и кровеносной систем.
  • Чеснок – непревзойденное натуральное противовирусное средство, один из сильнейших природных антибиотиков. Отличное профилактическое средство для профилактики вирусных инфекций, простуд, гриппа. В его составе немало витамина С, который обеспечивает иммунитету надежную защиту. (Полезный совет – при беременности, употребляя лук, чеснок сырыми, желательно проглатывать дольки целиком, не разжевывая).
  • Доказана эффективность чеснока для снижения кровяного давления. Разжижая кровь, он препятствует тромбообразованию. При беременности, когда повышается риск образования тромбов на фоне увеличения вязкости крови и замедленного кровообращения, эти свойства полезного овоща приобретают особенную актуальность. Чеснок улучшает состав крови, очищая ее от вредного холестерина.
  • Правильному развитию плода способствуют и такие, содержащиеся в овоще, витамины, как токоферол, улучшающий клеточное дыхание; витамин Д – регулирующий минеральный обмен и развитие костной ткани.

Чувство меры актуально для всех. А для беременных особенно. И внимательность ко всему, чем можно нанести вред. Можно или нет употреблять чеснок в пищу при беременности или лучше в этот период не есть его совсем – сугубо индивидуально. Нужно прислушиваться к потребностям организма и советам специалистов, и все будет хорошо!

Поделиться с друзьями:

Источники: http://womanadvice.ru/chesnok-pri-beremennosti, http://www.poleznenko.ru/chesnok-pri-beremennosti.html, http://havebaby.ru/other/chesnok-pri-beremennosti/

Можно ли чеснок при беременности. Можно ли при беременности.

Рейтинг
Добавить комментарий