Можно ли кормящей маме кушать халву. Кормящая мама.

Можно ли кормящей маме халву? Период лактации является очень ответственным в жизни каждой молодой мамы, ведь будущее здоровье малыша напрямую зависит от того, насколько полноценное грудное молоко...

Можно ли кормящей маме халву?

Период лактации является очень ответственным в жизни каждой молодой мамы, ведь будущее здоровье малыша напрямую зависит от того, насколько полноценное грудное молоко он будет получать. Чем меньше ребенок, тем строже диета мамы, но по мере роста малыша мама может разнообразить свой рацион. При этом важно новые продукты вводить понемногу, наблюдая за тем как малыш реагирует на каждый продукт.

Можно ли есть халву кормящей маме?

Чтобы понять можно ли кормящим мамам халву, рассмотрим – из каких продуктов ее делают. Халва является питательным, высококалорийным продуктом с большой жирностью. Классическую халву изготавливают ее из семечек подсолнечника, ванилина, изюма и большого количества сахара. В некоторые виды халвы добавляют мед и орехи, что делает ее еще более жирной и калорийной. Халва в больших количествах может вызывать тяжесть в животе и вздутие, а также быстрый набор избыточного веса. В небольших количествах халва при грудном вскармливании может повышать жирность молока, но на количество молока она не влияет. Халва может стать хорошей альтернативой для кормящих мам, которые не могут жить без сладкого, ведь шоколад относится к списку запрещенных продуктов при грудном вскармливании. А различные пирожные и тортики не содержат полезных ингредиентов для кормящей матери и ее малыша.

Как можно есть халву кормящей маме?

Халву, как и любой другой продукт, кормящим можно вводить в свой рацион с большой осторожностью, при этом наблюдая за состоянием своего малыша. Вначале нужно съесть маленький кусочек халвы натощак и запить стаканом воды или не сладкого чая, сделать это нужно до обеда, чтобы не нагружать кишечник ребенка на ночь. С особой осторожностью следует принимать халву если раньше женщина ее не употребляла, а после родов решила заменить ею другие сладости. Если после съеденной халвы ребенок становится беспокойным и наблюдается клиническая картина кишечных коликов или аллергической реакции, то в дальнейшем не стоит экспериментировать с приемом халвы. Или можно попробовать другие ее виды: из кунжута, арахиса, сои, фисташек и другие. Одним из главным условием в выборе халвы является отсутствие в ее составе меда. Если же от приема халвы кормящей мамой не возникает негативных ощущений у нее и у ребенка, то можно постепенно увеличивать дозу до 100 граммов в сутки. Если организм кормящей мамочки и грудного ребенка хорошо отреагировал на один вид халвы, то не стоит экспериментировать с другими видами.

Халва при лактации – за и против

Не стоит употреблять халву кормящим мамам, которые до беременности отмечали жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта и не употребляли халву ранее. Также, не стоит кушать халву с медом, особенно женщинам склонным к аллергическим реакциям и если у ребенка отмечается диатез. Если женщина после родов боится набрать избыточный вес, то ей тоже не стоит употреблять халву, так как она очень калорийная. Хотя, восточные женщины кушают халву в неограниченном количестве и не предъявляют никаких жалоб ни со стороны мамы ни со стороны малыша. Они считают, что халва более безопасна чем торт или конфеты.

В статье были рассмотрены положительные и отрицательные моменты от приема халвы для кормящей мамы и грудного ребенка. Главное помнить, что халвой, как и другими продуктами не стоит злоупотреблять в этот период. Женщина, которая кормит грудью, должна в первую очередь заботиться о здоровье своего ребенка, а не о своих желаниях, ведь период жестких ограничений во время лактации не длится вечно, а это лишь небольшой промежуток времени, который скоро закончится, и молодой маме можно будет кушать все, что она любит.

Халва при грудном вскармливании: польза или вред?

После появления в семье долгожданного ребенка, у мамы наступает период строгих ограничений в плане употребляемой пищи. Связано это с тем, что во время грудного вскармливания все, что входит в рацион питания кормящей женщины. с ее молоком попадает в организм новорожденного.

Как известно, для слабого и беззащитного создания многие продукты могут оказаться причиной серьезной аллергической реакции, проблем с пищеварением и т.д. В этой связи многие любимые до грудного вскармливания продукты, попадают в список запрещенных или ограниченных для потребления. Сладости также входят в перечень продуктов, к которым следует относиться с особой осторожностью. А вот можно ли кормящей маме халву – вопрос спорный, ведь эта восточная сладость известная своими полезными свойствами, да и просто является очень вкусным продуктом.

Оглавление статьи — вы можете перейти к нужному разделу

Полезна ли халва при ГВ?

Халва считается вкусным лакомством, а с медицинской точки зрения – еще и достаточно полезным продуктом. Для организма человека в халве содержатся очень ценные и жизненно необходимые компоненты. К таковым можно отнести: минералы, протеины, натрий, витамины, фосфор, железо, цинк, медь, пищевые кислоты, мальтозу, жирные волокна, фолиевую кислоту. Порядка 30% состава продукта — это растительные ненасыщенные жиры.

Исходя из такого состава, можно судить о том, что халва для организма кормящей мамы оказывает следующие полезные свойства:

  • стабилизирует работу нервной системы;
  • улучшает процесс кровообращения;
  • способствует нормальной работе пищеварительной системы;
  • помогает справиться с физической и умственной нагрузками;
  • способствует лактации;
  • придает грудному молоку жирности.

На полках магазинов наиболее часто можно встретить подсолнечную, кунжутную, фисташковую или арахисовую халву. Среди всех разновидностей выпускаемой сегодня халвы, наиболее полезной при ГВ считается подсолнечная. Однако, учитывая тот факт, что семечки подсолнуха, орехи и мед являются сильными аллергенами, кормящим мамам необходимо с особой осторожностью вводить халву в свой рацион питания. Особенно это касается женщин, которые до беременности страдали от аллергии на данные продукты. Кроме того, примерно 100 гр лакомства содержат порядка 500 калорий.

Таким образом, мнения относительно употребления халвы при грудном вскармливании очень часто разделяются. При этом каждая кормящая мама должна внимательно изучить свою реакцию, а также реакцию новорожденного малыша на съеденный кусочек.

Сколько можно халвы при грудном вскармливании?

Как любой новый продукт в рационе питания кормящей мамы, халва должна появляться с небольшого кусочка.

[box type= tick ]Скушать его лучше всего в утреннее время суток натощак и запить несладким чаем или стаканом воды. Во второй половине дня кушать халву не рекомендуется, чтобы не перегружать свой кишечник и кишечник малыша. Кроме того, так у женщины появиться возможность на протяжении дня проследить за реакцией детского организма на новый продукт.[/box]

С употреблением халвы необходимо будет немного повременить, если кормящая мама заметила, что у ребенка впоследствии появились кишечные колики. диарея. он стал беспокойным или у него проявилась аллергическая реакция.

При отсутствии проблем можно постепенно довести суточную дозу потребления до 50 — 100 гр. При выборе вида продукта, лучше всего избегать сортов, в составе которых присутствует мед (про мед во время ГВ ). Также не стоит экспериментировать с разными видами халвы и лучше всего остановиться на одном, который нормально переносится организмом кормящей мамы и ее малыша.

Влияние на лактацию

Хотя халва и относится к жирным и калорийным продуктам, для кормящей женщины она считается более приемлемым вариантом, чем такие лакомства, как шоколад, конфеты или кондитерская выпечка. Халва не влияет на количество вырабатываемого молока, зато делает его более жирным и питательным.

Ограничение в употреблении халвы может касаться лишь женщин, которые страдали от аллергических реакций еще до родов. Также не стоит экспериментировать тем кормящим мамам, которые решили попробовать первый раз ввести халву в свой рацион питания именно в период грудного вскармливания.

Решать, употреблять халву или нет в период грудного вскармливания, следует индивидуально, опираясь на свои личные наблюдения. Главное, не переусердствовать с количеством, ведь осторожность и умеренность не помешает даже тем, кто никогда не сталкивался с аллергией, а также рекомендуется избегать сортов, содержащих мед. Если все же существуют какие-либо ограничения в плане употребления продукта, то кормящей маме следует немного потерпеть и временно отказаться от любимого лакомства, ведь здоровье ребенка должно быть на первом плане. Как известно, период лактации не будет длиться вечно и вскоре женщина сможет вдоволь насладиться любимым продуктом.

Сколько можно есть халвы кормящей маме

Халва – восточная сладость, любимая многими представительницами прекрасного пола. Но когда рождается малыш и женщина кормит его грудью, то появляются опасения. Можно ли кормящей маме кушать халву? Все-таки сладкое. Не спровоцирует ли лакомство аллергию, боль в животике и другие неприятности? Следует продумывать свое меню, предвидя воздействие тех или иных продуктов на организм грудничка.

Насколько полезно восточное лакомство?

Существует несколько его видов: халва из арахиса, семечек подсолнечника, кунжута, фисташек. Родина сладости – Восток (древняя Персия). Еще до нашей эры путешественники брали с собой очень много халвы, так как она быстро восстанавливала силы, хорошо и долго хранилась.

Это натуральный продукт. Сладость делают из измельченных семечек подсолнуха или орехов. Для создания пористой структуры используют либо корень солодки, либо желток.

Это источник растительных жиров. Для нормальной работы организму нужны жиры. А жиры растительного происхождения не содержат «плохой» холестерин. Потому халва абсолютно безопасна для сердца и сосудов.

Это источник полиненасыщенных жирных кислот. Особенно богато лакомство линолевой и линоленовой кислотами, которые предупреждают развитие атеросклероза.

В лакомстве содержится полноценный белок. Что хорошо для метаболизма и функционирования многих систем в организме.

Это источник пищевых волокон. В небольшом количестве она помогает работе кишечника.

Это источник витаминов и минералов. Особенно богата сладость витамином Е, группы В, калием, магнием, фосфором и железом. Очень полезно восточное лакомство для сохранения молодости и красоты, укрепления нервной системы и иммунитета, работы мозга и обменных процессов в организме.

Но возможно и отрицательное влияние на организм:

Сто граммов лакомства – это пятьсот калорий. Понятно, что халву нужно с осторожностью кушать людям, склонным к полноте.

В сладости много сахара. Чрезмерное его количество отрицательно сказывается на состоянии зубной эмали. Обычная халва противопоказана больным сахарным диабетом.

Высокая калорийность продукта. Это плохо не только для фигуры, но и для желудка. Лакомство может оказаться слишком «тяжелым» для него.

Орехи – аллерген. Халва на основе измельченных орехов может спровоцировать аллергическую реакцию у тех, кто имеет склонность к таковым.

Полезна ли халва кормящей маме

Халва – полезное лакомство. Но можно ли при кормлении грудью ее кушать?

Конечно. Особенно полезна кунжутная и фисташковая. Не нужно так настороженно относиться ко всему сладкому. Можно ли кормящей маме груши? Можно ли кушать зефир? Или хурму? Почти все можно. Только соблюдая определенные правила.

Не бойтесь ее калорийности. Как говорилось выше, сто граммов лакомства содержит пятьсот калорий. Приблизительно столько тратится на выработку молока.

Не нужно поедать продукт килограммами, мотивируя это тем, что он повышает жирность молока. Показатель жирности мало зависит от питания. Молоко такое, какое есть. И малышу оно нравится.

Если ребенок отреагировал газиками, чем-то не таким в памперсе, просто на время уберите халву из рациона. Если появилась аллергическая реакция (что чрезвычайно редко), придется отказаться от любимого лакомства на несколько месяцев. А потом попробовать снова. Начиная с маленького кусочка.

Если до рождения ребенка у мамы была аллергия на халву, а теперь очень хочется этой восточной сладости, попробуйте малюсенький кусочек. Часто после родов гормональный фон несколько меняется. Поэтому могут произойти изменения и в пищевых привычках.

Не стоит кушать десерт, запивая его молоком или заедая шоколадкой. Для желудка это слишком тяжело. А когда плохо маме, малышу тоже нелегко.

К сожалению, некоторые современные производители пренебрегают «родной» рецептурой продуктов. В составе халвы могут появиться красители, ароматизаторы, генномодифицированные элементы, трансгенные жиры (вместо яиц и солодки). По этой причине мамочкам нужно внимательно читать этикетки. А лучше всего покупать восточный десерт в хороших магазинах, которые дорожат своей репутацией.

Свежая халва должна легко крошиться, быть светлой, без темных пятен и полос, без капелек влаги на упаковке или следов масла. Последнее свидетельствует о нарушении правил хранения лакомства.

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-kormyashchey-mame-halvu, http://ladyibaby.ru/kormlenie/mozhno-li-kormyashhej-mame-halvu.html, http://mozhnoli.com/node/136

Можно ли кормящей маме кушать халву. Кормящая мама.

Рейтинг
Добавить комментарий