Можно ли кормящей маме маслины. Кормящая мама.

Можно ли оливки кормящей маме? Оливки являются не только полезным и разрешенным продуктом питания для кормящей мамы, но и входят в список продуктов, которые можно кушать с первого месяца жизни ма...

Можно ли оливки кормящей маме?

Оливки являются не только полезным и разрешенным продуктом питания для кормящей мамы, но и входят в список продуктов, которые можно кушать с первого месяца жизни малютки! Но необходимо не только придерживаться советов по введению их в рацион, но и правильному выбору маслин.

Рекомендации

Для того чтобы максимально снизить вероятность проявления нежелательных аллергических реакций, а также нарушений работы кишечника малютки, следует придерживаться следующих советов:

  • если мама кушала оливки во время беременности – можно пробовать вводить их в рацион спустя месяц после родов (при условии выбора качественного продукта);
  • стоит отдать предпочтение зеленым оливам – они являются более полезными и богатыми на микро-и макроэелементы;
  • в первой половине дня, не на голодный желудок, скушайте несколько плодов (до 5 шт.), после чего в течение 2-х суток наблюдайте за реакцией малютки на новый продукт;
  • количественное суточное ограничение составляет 10 маслин, а недельное – 30 шт.

При выборе оливок необходимо обратить внимание на следующие детали:

  1. срок годности и дату изготовления;
  2. внешние характеристики упаковки – она не должна иметь повреждений, вздутий, следов ржавчины или потеков;
  3. не рекомендуется покупать дешевые маслины – велика вероятность наличия (не указанного на этикетке) в составе красителей, пищевых добавок, эмульгаторов и прочих хим. соединений;
  4. выбирать следует только качественные и натуральные оливки, производителю которых вы можете доверять, а также знаете заключения о соблюдении технологий изготовления (например, это оливы естественной зрелости фирмы Fragata).

Если же возможности приобрести действительно качественный продукт нет — лучше отказаться от употребления таких маслин в период грудного вскармливания. Ведь это чревато не только аллергическими проявлениями, и нарушениями работы кишечника, но также малютка может получить отравление, ведь все составляющие компоненты маслин попадают в грудное молоко.

Можно ли кормящей маме оливки?

Грудное молоко — самое полезное, что может дать мама своему ребенку в первый период его жизни. Но для того чтобы малышу с молоком передавались только самые полезные питательные вещества, кормящей маме следует соблюдать определенную диету. Молодых мам всегда волнует вопрос — что можно есть при кормлении грудью, чтобы не навредить малышу.

Оливки и масло оливы считаются калорийным продуктом, в котором немало различных полезных для организма веществ. И на вопрос “можно ли кормящим оливки” можно ответить — “да”. Но только нужно подождать, пока малыш подрастет, и примерно с 3-4 месяца жизни ребенка можно при грудном вскармливании в рацион мамы вводить оливки.

Можно ли оливки кормящей маме, если ребенок страдает аллергией?

Нет, в таком случае лучше воздержаться от этих плодов. При детской аллергии в рационе кормящей должны быть только гипоаллергенные продукты. Кормящей маме ребенка-аллергика можно попробовать одну-две оливки и маслины, чтобы проверить, не будет ли реакции на них у малыша. И если не будет последствий:

  • высыпаний,
  • покраснений на коже,
  • нарушения стула,

То можно в рацион ввести несколько штук оливок в неделю.

Обязательно при покупке маслин и оливок нужно изучить этикетку на банке. Помимо консервированных в чистом виде оливок и маслин, на наших прилавках можно найти эти плоды, фаршированные анчоусами, креветками, перцем.

Можно ли кормящей маме оливки и маслины, если они наполнены фаршем?

Лучше воздержаться от подобных продуктов до прекращения грудного вскармливания. Если же кормящая мама решает ввести в свой рацион оливки, то лучше отдать предпочтение консервированным оливкам зеленого цвета, так как в них, больше чем в черных маслинах полезных микроэлементов. Первый раз лучше есть оливки в первой половине дня, а затем следует проследить за тем, как на них отреагирует организм ребенка.

Можно ли оливки при грудном вскармливании тем женщинам, которые постоянно ели их в период беременности?

Специалисты по лактации рекомендуют и в этом случае вводить оливки в свой рацион осторожно, начиная с нескольких штук в неделю.

Можно ли кормящей маме маслины?

Маслины – это плоды растений из рода маслиновых. Они с давних времен используются в кулинарии и в пищевой промышленности. Сами плоды в свежем состоянии имеют зеленоватый цвет, в процессе же обработки при насыщении кислородом маслины становятся черными.

Сложный состав

Не зря еще с древности вся Европа использует маслины для приготовления различных блюд и просто как украшение к столу, ведь маслины очень богаты различными веществами. Маслины – это питательный продукт и очень полезный. В общей сложности они содержат около сотни веществ активного типа. Сюда входят витамины А, Е, С. В мякоти маслин в количестве около 70 % содержатся жиры. А также маслины богаты белками, углеводами, пектиновыми и зольными веществами. Регулярное употребление маслин способствует улучшению функционирования кишечника, печени и других органов системы пищеварения. Но не вредны ли маслины кормящей матери?

Стоит немного подождать

Это с одной стороны очень сложный вопрос, так как все женщины знают, что в период лактации нужно очень тщательно выбирать продукты для своего рациона, чтобы не навредить малышу. Но оливки содержат много полезных веществ и витаминов для мамы и малыша.

В первые месяцы кормления грудью (а именно три месяца после родов) маслины в пищу не рекомендуют употреблять. Ведь консервированные маслины – в таком виде они чаще всего покупаются для употребления – содержат в себе некоторое количество консервантов, которые после употребления их мамой могут вызвать у малыша, питающегося грудным молоком матери, проявление аллергии, колики или диатез.

Так можно ли кормящей маме маслины? Да, но только спустя несколько месяцев после родов, не менее трех. Тогда мама может попробовать ввести в свой рацион и маслины, внимательно понаблюдав за реакцией ребенка на это изменение. Если у ребенка никакой видимой реакции не наблюдается, то можно продолжать использовать этот продукт в пищу, но если реакция есть, то от продукта стоит немедленно отказаться.

Источники: http://love-pupsik.ru/pitanie-mamy/110-mozhno-li-olivki-kormyaschey-mame.html, http://olivas-market.ru/o-magazine/nashi-stati/mozhno-li-kormyashhej-mame-olivki, http://www.webkarapuz.ru/article/mojno-li-kormyaschey-mame-maslinyi

Можно ли кормящей маме маслины. Кормящая мама.

Рейтинг
Добавить комментарий