Можно ли пить рыбий жир при беременности. Можно ли при беременности.

Рыбий жир при беременности При беременности рыбий жир оказывается весьма полезным, поскольку укрепляет организм пациентки, ослабленный вынашиванием, а также способствует улучшению самого хода вын...

Рыбий жир при беременности

При беременности рыбий жир оказывается весьма полезным, поскольку укрепляет организм пациентки, ослабленный вынашиванием, а также способствует улучшению самого хода вынашивания и развитию эмбриона. При отсутствии противопоказаний доктор может порекомендовать рыбий жир абсолютно любой беременной. Особенно показано применение рыбьего жира пациенткам со следующими проблемами:

  • отсутствие или нехватка морепродуктов в рационе;
  • подозрения по поводу задержки развития эмбриона в матке;
  • обычное невынашивание;
  • высокая вероятность позднего отравления и преждевременной родовой активности.
  • Витамины для беременных
  • Витамин С при беременности
  • Витамины для кормящих мам

Польза рыбьего жира при беременности

При вынашивании польза рыбьего жира огромная, поскольку в него включены витамины A и D, микроэлементы (железо, селен, йод, бром, кальций), омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, оказывающие явное благоприятное воздействие на организм беременной, на эмбрион и на ход всего вынашивания.

Рыбий жир полезен для организма беременной пациентки по таким причинам:

  • укрепление иммунной системы;
  • улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • нормализация функционирования высшей нервной деятельности;
  • снижение уровня холестерина;
  • подавление воспалительных симптомов, в частности, в плаценте (из-за повышения в ней противовоспалительных липидов);
  • улучшение состояния слизистых, ногтей, волос, кожи;
  • снижение вероятности отравлений (уменьшение тошноты);
  • благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние беременной, поскольку стимулирует выработку серотонина (гормон радости).

Влияние на плод

Рыбий жир полезен для эмбриона по таким причинам:

  • улучшение внутриматочного питания эмбриона путем улучшения кровообращения в плаценте;
  • увеличение массы новорожденного;
  • снижение риска возникновения аллергических реакций у малыша;
  • обязательная составляющая нормального образования и функционирования нервной системы и органов зрения эмбриона, поскольку в рыбьем жире содержится витамин A (ретинол);
  • поддержка правильного формирования и роста костей, поскольку в нем содержится витамин D, что также предотвращает в будущем рахит;
  • благоприятное воздействие на интеллектуальное развитие малыша;
  • снижение вероятности развития у малыша диабета, если его родила мать, страдавшая диабетом в ходе вынашивания.

Рыбий жир влияет на беременность следующими путями:

  • снижение вероятности преждевременных родов;
  • снижение вероятности позднего отравления (преэклампсии);
  • улучшение функционирования плаценты и кровотока в матке и плаценте.

Потребление рыбьего жира после родов способствует:

  • улучшению выработки грудного молока;
  • снижению вероятности возникновения подавленного состояния в послеродовой период.

Использование рыбьего жира при вынашивании приносит даже большую пользу, чем потребление морепродуктов, содержащих достаточное количество омега-3 жирных кислот. Обусловлено это присутствием в них отравляющих соединений (допустим, ртуть), которых нет в лекарственных формах рыбьего жира (капсулы, жидкость), поэтому для беременных рыбий жир более безопасен.

Противопоказания

Также не следует исключать и состояния, когда рыбий жир запрещено потреблять при вынашивании:

  • болезни щитовидной железы.
  • болезни почек — мочекаменное заболевание (уролитиоз), недостаточность почек в продолжительной форме.
  • активная форма туберкулеза легких.
  • потреблять рыбий жир в сочетании с витаминными комплексами (в частности, A и D) следует с осторожностью с целью недопущения их переизбытка (гипервитаминоз), поскольку он еще хуже нехватки.

Прежде чем потреблять рыбий жир в ходе вынашивания, следует проконсультироваться с доктором (терапевтом, акушером-гинекологом), производящим осмотр беременной пациентки, и в случае надобности пройти вспомогательные методы обследования.

Автор: Ivan Kostin

Дата публикации: 30.11

Запись навигация

Современные мамы наверняка помнят рыбий жир, как ненавистную добавку, которая не становилась вкуснее от авторитетного заявления бабушек, что в ложке с янтарной, но противной на вкус жидкости – целое море пользы. Детство прошло, о рыбьем жире забыли, но вот сейчас, когда вы ждете малыша и находитесь в поисках полезных для вас с ним пищевых добавок, наверняка именно этот продукт всплыл в вашей памяти и первых строчках поисковых запросов.

Сегодня рыбий жир продается в симпатичных капсулах, маскирующих вкус и запах, но его польза никуда не делась. Из этой статьи вы узнаете, чем полезен рыбий жир, и стоит ли его принимать во время беременности.

Рыбий жир: польза

Скорее всего, вы собираетесь принимать добавку для будущего малыша, а потому начнем с тех «бонусов», которые получит кроха:

  • в период 2-го и 3-го триместров рыбий жир улучшает внутриутробное питание ребенка, посредством ускорения крови в материнской плаценте. Входящие в состав продукта жирные кислоты (Омега-3) стимулируют рост плода. Таким образом, вы уменьшаете риск рождения ребенка с недостаточным весом;
  • принимая рыбий жир в капсулах при беременности, уже сейчас вы способствуете развитию координации у плода;
  • этот продукт снижает вероятность преждевременных родов;
  • витамин D, которым богат жир рыбы, важен для правильного развития костной ткани ребенка и является хорошей профилактикой рахита;
  • рыбий жир положительно влияет на формирование сетчатки глаз и зрение будущего малыша, за счет высокого содержания витамина А.
  • Если вы страдаете диабетом, употребление рыбьего жира во время беременности снижает риск наследования болезни малышом.

Не смотря на все преимущества добавки, не забывайте, что плод, так или иначе, берет нужные элементы из вашего организма, а потому важно знать, какую пользу от рыбьего жира получите вы:

  • витамин А помогает предотвратить развитие аллергических реакций, к которым вы сейчас склонны;
  • этот же витамин хорошо влияет на состояние кожи, волос и слизистых оболочек;
  • рыбий жир положительно сказывается на переменчивом настроении будущей мамы, помогает справиться с депрессией;
  • если вы страдаете токсикозом на поздних сроках, рыбий жир станет для вас незаменимым помощником.

Задаваясь вопросом: можно ли беременным принимать рыбий жир, не забывайте, что о любых активных добавках, которые вы планируете ввести в свой рацион, стоит знать вашему врачу. Основными противопоказаниями к приему рыбьего жира во время беременности являются:

  • нарушения функций щитовидной железы;
  • хроническая почечная недостаточность и мочекаменная болезнь;
  • заболевания желчного пузыря (в частности – песок и камни);
  • туберкулез легких в активной форме;
  • гипервитаминоз порой бывает даже опаснее авитаминоза. Стоит воздержаться от рыбьего жира, если у вас переизбыток витаминов D и А, или вы параллельно принимаете препараты с содержанием этих витаминов.
Как принимать рыбий жир при беременности:
  • поскольку витамины имеют свойство накапливаться в организме, рыбий жир стоит принимать непродолжительными курсами (оптимальный курс вам подскажет врач);
  • не принимайте капсулу на пустой желудок, это может вызвать тошноту и расстройство пищеварения;
  • дневная норма рыбьего жира для беременной женщины – 300 миллиграммов.

Нужен ли рыбий жир во время беременности: принимать или нет?

Беременность – ответственный период в жизни каждой женщины, и от того, как будущая мать будет питаться в течение девяти месяцев, зависит здоровье ее будущего ребенка. Неудивительно, что беременным часто предлагаются различные биодобавки, призванные облегчить течение беременности и обеспечить рождение здорового и крепкого малыша. Однако ученые еще не пришли к единому мнению по поводу того, насколько необходим женщинам рыбий жир Рыбий жир и его полезные свойства во время беременности.

Считается, что у женщин, которые принимают во время беременности рыбий жир, рождаются дети с более высоким уровнем интеллекта. Незаменимые Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, оказывают положительное влияние на развитие мозга плода. Кроме того, эти вещества улучшают кровообращение в плаценте, что способствует лучшему росту плода. Дети, чьи матери принимали во время беременности рыбий жир, имею лучшую пространственную координацию, чем их сверстники.

Используется рыбий жир и в борьбе с токсикозами беременных на поздних сроках. В частности, регулярный прием рыбьего жира помогает скорректировать повышенное артериальное давление Артериальное давление — какое можно считать нормальным? .

Свойство рыбьего жира улучшать настроение используется для борьбы с послеродовой депрессией и борьбы со стрессом у рожениц. Благодаря высокому содержанию витамина D Витамин D: солнечный друг организма рыбий жир способствует правильному формированию скелета плода. Также рыбий жир укрепляет иммунную систему ребенка и оказывает положительное влияние на зрение плода.

Согласно некоторым исследованиям, дети, матери которых во время беременности принимали рыбий жир, не отличаются более высоким интеллектом, чем их ровесники, чьи матери воздерживались от приема данной добавки. Впрочем, исследования еще не закончены, поэтому пока говорить о безоговорочной пользе или бесполезности рыбьего жира для интеллектуального развития малыша пока еще рано.

Поскольку рыбий жир является мягким антикоагулянтом, прием больших доз этого продукта во время беременности может увеличить риск кровотечений. Не всегда полезно для беременных и свойство рыбьего жира снижать давление.

Долгое время считалось, то чем больше витаминов получает беременная женщина, тем лучше. Это не так. Несмотря на то, что при беременности потребность женщины в витаминах и различных минеральных веществах возрастает, гипервитаминозы опасны для здоровья матери и плода не меньше, чем недостаток витаминов. В первую очередь это относится к витамину A, который в большом количестве содержится в рыбьем жире. Избыточный прием этого витамина, который в больших дозах имеет тератогенный эффект, во время беременности может привести к тяжелым нарушениям развития плода. Поскольку, как правило, беременные женщины принимают различные витаминные комплексы, содержащие в том числе и витамин A, с рыбьим жиром следует быть осторожнее, чтобы не допустить передозировки.

Избыток витамина D в рационе беременной может привести к избыточному усвоению кальция. Это грозит заболеваниями почек у матери и повышенным травматизмом при родах. Доза витамина D не должна превышать шестьсот МЕ в сутки, что необходимо учитывать при приеме рыбьего жира.

Поскольку ни польза, ни вред рыбьего жира во время беременности еще окончательно не доказаны, рекомендуется употреблять этот препарат только после консультации с врачом, не превышая рекомендованную дозу. Для беременных особенно важен правильный выбор продукта – рыбий жир должен быть экологически чистым.

Рыбий жир и его полезные свойства

Как пить рыбий жир, чтобы он принес пользу здоровью?

Рыбий жир – противопоказания и ограничения

Рыбий жир в капсулах – польза без ущерба для вкуса и обоняния

Beautynet.ru 2005 — 2016

Источники: http://nedeli-beremennosti.com/rybij-zhir-pri-beremennosti/, http://my-sunshine.ru/rybii-zhir-pri-beremennosti, http://www.beautynet.ru/pregnancy/3828.html

Можно ли пить рыбий жир при беременности. Можно ли при беременности.

Рейтинг
Добавить комментарий