Можно ли загорать кормящей. Кормящая мама.

Можно ли загорать кормящей маме? С наступлением лета многие кормящие мамы задают себе вопрос: «А можно ли мне загорать?». Возникает он, скорее всего, оттого, что такие женщины уже просто привыкли...

Можно ли загорать кормящей маме?

С наступлением лета многие кормящие мамы задают себе вопрос: «А можно ли мне загорать?». Возникает он, скорее всего, оттого, что такие женщины уже просто привыкли придерживаться массы ограничений. Для того чтобы на него дать ответ, надо разобраться, как влияют ультрафиолетовые лучи на организм человека.

Как солнечные лучи воздействуют на организм?

Всем известно, что каждый человек нуждается в солнечном свете. Все дело в том, что под влиянием ультрафиолета в организме происходит синтез витамина D. который необходим для нормального усвоения кальция. Но, несмотря на это, длительное воздействие таких лучей оказывает губительное воздействие на кожу.

На подобного рода действие, организм отвечает защитной реакцией, которая проявляется в утолщении эпидермиса. Как результат, — кожа начинает преждевременно стареть, и на ее поверхности появляются, так называемые, пигментные пятна и сосудистые звёздочки. Однако наиболее негативным является тот факт, что УФ-лучи плохо влияют на процесс деления клеток кожи, что в конечном итоге может привести к развитию рака.

Как загорать при грудном вскармливании?

Как утверждают врачи-маммологи, кормящим мамам загорать можно, однако при этом необходимо соблюдать ряд условий:

  1. Из-за того, что при грудном вскармливании повышена чувствительность желез, при загаре необходимо избегать прямого воздействия солнечных лучей, т.е. принимать солнечные ванны «топлесс» категорически запрещено.
  2. Во время грудного вскармливания принимать загар можно только используя специальные защитные крема (степень защиты не менее 25SPF). Дело в том, что все восстановительные процессы при лактации усиливаются, и как результат может наблюдаться увеличение родимых пятен из-за попадания УФ-лучей.
  3. Как и всем, загорать кормящей маме лучше в утренние (до 11:00), либо в вечерние (после 17:00) часы.
  4. Находясь длительное время на солнце, нельзя забывать о восполнении жидкости в организме. Поэтому каждая мама должна иметь при себе достаточное количество воды.

Можно ли загорать кормящим в солярии?

Довольно часто у кормящей женщины возникает вопрос, можно ли ей загорать в солярии. Объясняется это тем, что количество времени у мамы очень ограничено и каждый день расписан по часам. Поэтому им приходится подстраиваться под режим их малышей, отводя на себя небольшое количество времени.

Загар в солярии при лактации возможен, однако при этом необходимо защищать грудь от воздействия лучей.

Таким образом, ответ на вопрос: «Можно ли загорать кормящей матери?», однозначен – при соблюдении определенных условий, описанных выше, — можно!

Период кормления малыша грудью довольно продолжителен. И, конечно же, не может не возникнуть хоть раз ситуации, в которой кормящая мама бы не перенервничала. Чем себя успокаивать, и чем отпаивать — об этом и поговорим в нашей статье.

Многие молодые мамочки при налаживании грудного вскармливания своего малыша, часто испытывают дискомфортные, а иногда и болезненные ощущения в груди. Когда это является нормой, а когда стоит обратить особое внимание? Давайте вместе разберемся в этих вопросах в нашей статье.

Чем предохраняться во время кормления грудью? Этот вопрос беспокоит многих молодых родителей, а потому остается актуальным. Давайте вместе рассмотрим возможные способы контрацепции при лактации в нашей новой статье!

Часто курящие мамы задаются вопросом, можно ли продолжать курить во время лактации. Давайте выясним, чем опасно курение для малыша и мамы, и что за собой влечет эта пагубная привычка.

Можно ли загорать кормящей маме?

Приближается лето, и мы уже начинаем планировать свой отдых на море. Мамы, кормящие грудью, особенно трепетно относятся к своему здоровью, и вопрос о возможности загара также становится насущным. Как известно, для женщин во время лактации не существует большого количества категорических запретов -лишь разумные ограничения. Так же и в вопросе, можно ли загорать кормящей маме, важно придерживаться меры и прислушиваться к разуму.

Влияние ультрафиолетовых лучей на кожу

Человеческий организм так устроен, что нам необходим солнечный свет. Под воздействием УФ-лучей вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция и играет важную роль в функционировании нашего организма. В холодные месяцы года от недостатка солнечного света наша кожа становится бледной и склонной к заболеваниям, да и настроение меняется не в лучшую сторону. Кроме того, умеренные солнечные ванны полезны и малышу.

Однако чрезмерное воздействие на кожу УФ-лучей имеет обратный эффект. Во-первых, под длительным влиянием ультрафиолета включается защитная функция кожи, она становится толще. Во-вторых, поврежденная лучами кожа начинает преждевременно стареть. Для подобного неестественного старения характерно появление сосудистых звездочек и пигментных пятен. В-третьих, ультрафиолет негативно влияет на рост делящихся клеток, что может способствовать возникновению рака кожи.

Правила загара для кормящих мам

Можно ли загорать кормящей маме? Можно, но при условии неукоснительного соблюдения следующих правил загара:

  • Во время грудного вскармливания грудь женщины наиболее чувствительна, поэтому нельзя допускать воздействие на нее уф-лучей, необходимо прикрывать зону груди. Проще говоря -загар топлесс в этот период противопоказан.
  • В период кормления грудью усиливаются все восстановительные процессы. Поэтому, если под солнечные лучи попадут родинки или родимые пятна, то они значительно увеличатся в размерах.
  • Непременно используйте солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 25 PF, только не наносите его на область груди, чтобы ребенок случайно не попробовал остатки крема. Внимательно изучите состав крема, наносить его надо за полчаса до выхода на солнце. Не забывайте о том, что сильный запах крема может оттолкнуть малыша, и он может отказаться от груди.
  • Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. Желательно принимать солнечные ванны в наиболее безопасные часы: до 10утра и после 17 вечера.
  • Обильно пейте во время пребывания на солнце -это снизит риск обезвоживания кожи.

Правила загара в солярии для кормящей мамы

Можно ли кормящей маме загорать в солярии? Здесь мнения врачей расходятся: некоторые считают такую процедуру неприменимой во время лактации, другие относятся к ней с большей благосклонностью при соблюдении ряда ограничений. Конечно, если острой необходимости в посещении солярия нет -стоит отказаться от этой затеи. Однако если вы все же решили позагорать в солярии, то помните о следующих правилах:

  • Перед посещением проверьте чистоту кабины.
  • Начинайте загорать с минимального количества минут (2-3) и наблюдайте за своими ощущениями.
  • Максимально прикрывайте зону груди, лучше загорать в бюстгалтере, так как кожа здесь в этот период повышенно чувствительна.
  • Не забывайте, что любое косметическое средство для загара в солярии может вызвать аллергическую реакцию, поэтому отнеситесь к его выбору серьезно.

Если после того или иного способа загореть вы почувствовали, что перестарались, сделайте перерыв, обеспечьте коже покой и прохладу.

Можно ли загорать кормящей матери -выводы

Как мы выяснили ранее, неконтролируемый загар вреден для любого человека. Однако на сам процесс лактации ультрафиолет не оказывает никакого дополнительно воздействия. Поэтому решать вам, что важнее для ребенка: красивая мама или здоровая мама? Да и что важнее для вас?

И если вы все-таки решили, что будете загорать, то лучше делайте это естественным образом, принимая в безопасное время кратковременные солнечные ванны вместе с малышом. Будьте здоровы!

Юлия Маслова для сайта Активная мама

Можно ли загорать кормящей маме?

Когда женщина находится в интересном положении, то в период беременности и лактации у нее возникает много вопросов: что можно есть, а что нельзя, можно ли употреблять кофе, чай, в какой позе лучше спать, разрешается ли принимать ванну, можно ли загорать кормящей маме. В статье речь пойдет о последнем вопросе.

Как влияет на организм человека солнечное излучение?

Солнечный свет просто необходим человеческому организму. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме начинает синтезироваться витамин Д. Этот витамин ни при каких больше условиях не может образовываться. Витамин Д способствует усвоению кальция в организме человека. При дефиците этого витамина может развиться заболевание под названием «рахит». Поэтому педиатры советуют как можно чаще гулять с маленькими детьми, особенно в летний период. Как известно, кальций просто необходим как беременной женщине, так и кормящей матери. Поэтому солнечный свет женщине в эти периоды просто необходим.

Но кроме положительного момента, есть и отрицательный. Во время кормления малыша грудью в организме молодой женщины вырабатывается большое количеств различных гормонов. Под влиянием солнечного света клетки ткани молочной железы под действием гормонов могут начать усиленно делиться. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к преждевременному старению кожных покровов, их утолщению, к образованию пигментных пятен, к раку кожи. Поэтому загаром нельзя злоупотреблять.

Как нужно правильно загорать кормящей маме?

Чтобы загар приносил пользу, нужно соблюдать следующие правила:

  1. Загорать можно в утренние часы – до 11.00, а также в вечернее время – после 17.00. В обеденное время загорать нельзя. В этот период солнце активно излучает ультрафиолет.
  2. Кормящим мамам запрещается загорать «топлес». Грудь во время лактации очень чувствительна. Загар может привести к сильным ожогам кожи. Результатом станет прекращение кормления грудью ребенка .
  3. Во время загара следует пользоваться солнцезащитным кремом. Приобретать его нужно в специализированных магазинах или аптеках. Крем наносить нужно за полчаса до загара. Важно помнить, что крем нельзя наносить на грудь.
  4. Сезон загара нужно открывать постепенно. Сначала можно загорать 30 минут, затем 45 минут, далее – час, 1,5 часа. Больше двух часов загорать не следует.
  5. Во время загара нужно обязательно употреблять воду. Но нельзя в это время пить горячий чай или кофе. Лучше употреблять минеральную негазированную воду или воду с лимоном.
Можно ли загорать в солярии кормящей маме?

Многие современные молодые мамы ходят загорать в солярий. Это не противопоказано. Но следует иметь в виду, что в солярии ультрафиолетовое излучение намного интенсивнее. Искусственный загар проникает в кожу глубже. Поэтому нельзя злоупотреблять таким загаром. Родинки и пигментные пятна могут заметно увеличиваться в размерах.

Загорая в солярии, нужно тщательно прикрывать грудь, чтобы не возникали неприятные последствия.

Лучший вариант – дождаться лета и принимать естественные солнечные ванны.

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-zagorat-kormyashchey-mame, http://active-mama.com/mozhno-li-zagorat-kormyashhej-mame.html, http://mamochki-detishki.ru/mozhno-li-zagorat-kormyashhej-mame/

Можно ли загорать кормящей. Кормящая мама.

Рейтинг
Добавить комментарий