Набираю вес 3 триместре. Триместры беременности.

Опасно ли не набирать вес в 3 триместре беременности? 32 неделя беременности. С 28 недели перестала набирать вес, хотя питаюсь, на мой взгляд,как обычно. Стоит ли паниковать, или это вариант норм...

Опасно ли не набирать вес в 3 триместре беременности?

32 неделя беременности. С 28 недели перестала набирать вес, хотя питаюсь, на мой взгляд,как обычно. Стоит ли паниковать, или это вариант нормы? У кого была такая же ситуация? Врач не видит в этом ничего страшного, но я все равно переживаю:) Общий набор с начала беременности составил 10 кг. Последний раз была на узи в 28 недель, малыш развивался нормально, а по некоторым показателям опережал развитие. Мое телосложение изначально нормальное, ближе к худощавому.

бонус за лучший ответ (выдан): 10 кредитов

Даже и не думайте переживать по этому поводу.Я сейчас на 38-й неделе,после 30-й недели вес практически перестал расти.Сначала очень испугалась,начала мучить врача.На что мне ответили,что если в первых двух семестрах вес набирался,то организм запас достаточное количество питательных веществ,и ему не требуется дополнительная нагрузка.Ребенок прекрасно будет получать эти вещества с организма мамочки.А,буквально,неделю назад снова появилась прибавка в весе.Поэтому,если у Вас вот такая вот ситуация,то мой совет-наслаждайтесь всем,что вы любите,потому что после появления на свет крошки Ваш рацион сильно изменится,и в нем может не оказаться места для Вашей любимой пищи.А Вам я желаю удачи в такой важный период и,естественно,рождения хорошего и здорового ребеночка!)

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

К 3 триместру беременности, ребёнок практически сформировался и набор веса у вас нормальный, так что паниковать не стоит. Врачи, как правило, больше обращают внимание, когда в 3 триместре беременности происходит слишком сильный набор веса-у меня было именно так, но все закончилось хорошо.

Если доверяете, своему гинекологу-слушайте его советы и мнение, если не очень доверяете, то посоветуйтесь ещё с одним-двумя врачами.

Вес может начать набираться чуть позже или остаться таким какой есть- у всех женщин беременность проходит индивидуально.

в избранное ссылка отблагодарить

Вес в третьем триместре

Начиная с середины второго триместра, женщина начинает резко набирать вес. Конец второго-начало третьего триместра характеризуется тем, что в этот период прибавка в весе может составить половину от общей прибавки. Это и не удивительно, ведь сейчас вам требуется есть не только за себя, но и за ребенка, который в данный период развития требует от вас потребления дополнительных 500 калорий в день. Продолжает увеличиваться объем крови, в основном за счет ее жидкостной составляющей, способной растворять кровяные тельца. Иначе эта жидкостная составляющая еще называется плазмой.

Ваш малыш в это время будет ускоренными темпами наращивать жир, ведь у него остается не так много времени для того, чтобы подготовиться к своему рождению. Естественно, что эта его активная деятельность приведет к тому, что вы тоже начнете полнеть. Прибавка в весе может никак не сказаться на вашем самочувствии, особенно если она находится в пределах нормы. Но может случить и так, что вы почувствуете на себе все «прелести» последних месяцев беременности — это и головные боли, и частые позывы к мочеиспусканию, и повышенная утомляемость, и тяжесть в ногах, и некоторые другие симптомы. Старайтесь относиться к своему положению терпеливо и максимально его облегчать. Например, почаще отдыхать, подобрать себе удобную обувь, лежать, положив при этом подушку под ноги.

Дальнейший набор веса (даже если он не отклоняется он нормы) может принести с собой дополнительные неудобства. Так, может появиться изжога — это связано с тем, что матка давит на диафрагму, немного смещает желудок, и желудочный сок теперь может подниматься в пищевод. В области таза и спины могут возникать боли, но это и неудивительно, ведь нагрузка на них серьезно возросла. На протяжении 7 и 8 месяцев беременности будущая мама может прибавлять по 500г в неделю, поэтому в этот период вас не должна беспокоить значительная прибавка в весе. Но может случить и так, что по истечению одной недели ваш вес увеличиться всего на 300г, а вот на следующей уже на 700. В принципе, нормальным считается и это, так что опасаться особо нечего. Но в любом случае беременная женщина на позднем сроке должна советоваться с врачом по поводу малейших изменений в ее организме. Особенно тщательно следует контролировать свой вес в случае, если имеют место его резкие скачки в сторону понижения и повышения. Контроль над весом к концу беременности немного затруднен — женщина устает, испытывает недомогания, меж тем как питаться нужно все больше и больше. Именно поэтому врачи и рекомендуют следить за своим питанием с самого начала беременности, так как потом система нормализуется сама по себе и не требует к себе особого внимания.
К 29 недели беременности из груди может начать выделяться молозиво — липкой жидкости, напоминающей молоко. Это свидетельствует о том, что ваши молочные железы начинают активно готовиться к появлению ребенка на свет. Само же молоко обычно появляется на 2-3 день после родов. К 31 недели вес беременной женщины превышает первоначальный более чем на 8кг. 9 месяц беременности отличается от всех остальных тем, что в этот период вес не набирается, а наоборот, может снизиться на 0,5-1кг. Это тоже свидетельствует о том, что организм готовится к родам.

Можно составить приблизительную схему распределения прироста веса у женщины с нормальной массой тела на конец третьего триместра. В идеале вес ребенка составляет 3,5кг, еще 0,7кг приходится на детское место, и 1кг на увеличившуюся матку. Приблизительно на 0,5кг увеличатся молочные железы, объем амниотической жидкости составит 09,кг, а клеточной 1,5кг. Ко всему этому остается прибавить только вес жировой ткани (около 3,5кг) и вес крови матки (1,2кг). Таким образом, общий прирост веса к концу беременности составляет 12,8кг. Впрочем, все вышесказанное весьма приблизительно, и совершенно не обязательно, что прибавка в вашем весе будет распределяться именно таким образом.

Отзывы к статье Вес в третьем триместре :

2010-12-08 14:34:09 | янчик
за всю беременность поправилась на 15 кг ,после родов сразу похудела на 19кг, а сейчас опять поправилась на 8кг, не знаю уже что делать с одеждой, какой размер брать!

2010-10-22 10:30:18 | АННА
ЗА БЕРЕМЕННОСТЬ Я НАБРАЛА -22КГ,НО ЗА ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ РЕБЕНКА ПОТЕРЯЛА 30КГ.

Администрация портала не несет ответственности за содержание рекламных материалов и комментариев пользователей.
При полном или частичном копировании материалов с сайта на любой другой интернет ресурс, прямая ссылка обязательна!

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

30 мая 2014 2 439355

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности →

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг. во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого, в среднем, около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • исходный вес будущей мамы

Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.

Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.

Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.

Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.

Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.

  • токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности

Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.

Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.

Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.

В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI). Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице:

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1621274-opasno-li-ne-nabirat-ves-v-3-trimestre-beremennosti.html, http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=334, http://mama66.ru/pregn/818

Рейтинг
Добавить комментарий