Почему болят колени время беременности. Боли при беременности.

Причины боли в коленях после родов Практически каждая женщина сталкивается с неприятным симптомом во время беременности и после родов — болью в коленях. Причины этого явления могут быть разными,...

Причины боли в коленях после родов

Практически каждая женщина сталкивается с неприятным симптомом во время беременности и после родов — болью в коленях. Причины этого явления могут быть разными, как и методы борьбы с болезненностью.

Основные причины болей

Во время беременности организм матери постепенно перестраивается. Все перемены происходят в течение продолжительного срока. Изменения затрагивают и опорно-двигательный аппарат: нагрузка растет, осанка изменяется, расширяется таз. После родов обратные изменения происходят практически мгновенно. Нагрузка, которую испытывал организм матери от веса малыша, больше не воздействует на опорно-двигательный аппарат.

К тому же, происходит расслабление связок из-за резкого изменения гормонального фона. Существенно меняется осанка женщины из-за расслабления мышц живота, которые были растянуты увеличенной маткой. Из-за этого возникает повышенная нагрузка на колени.

Дополнительным неблагоприятным фактором служит необходимость часто носить ребенка на руках. Большинство женщин преимущественно делают это одной и той же рукой. Для кормления часто приходится занимать неудобные позы. Все это повышает вероятность появления болей в коленях.

Основные причины, вызывающие боли в коленях после родов, такие:

  • Чрезмерное растяжение мышц, вызванное родовой деятельностью. В этом случае колени болят на протяжении всего периода восстановления.
  • Вывих коленного сустава. Женщина может вывихнуть сустав непроизвольно, что может привести к защемлению нерва.
  • Анестезия. Если у женщины предрасположенность к суставным болезням, боли в коленях могут стать побочным эффектом анестезии.
  • Из-за избытка жидкости в организме, который часто наблюдается у кормящих матерей.

Основные проявления

Обычно боли возникают приступами. Болезненность в коленях усиливается после физических нагрузок. Женщине может быть больно вставать и садиться, то есть наибольший дискомфорт возникает при сгибании. Как правило, за день суставы достаточно хорошо разминаются, из-за чего к вечеру боли проходят.

При вывихе сустава колени болят очень сильно. Боли носят острый характер. Рекомендуется обратиться к врачу для выяснения точной причины болей в коленях после родов, так как патологии, которые могут их вызвать, по своей симптоматике очень схожи.

Как бороться с болями?

Для избавления от болей в коленных суставах применяются консервативные методы лечения и мануальная терапия.

Положительный результат во многом зависит от своевременности обращения пациентки к врачу.

Медикаментозная терапия назначается в зависимости от причин болезни.

Основные советы молодым мамам

Чтобы колени не болели, желательно начать укреплять суставы еще до беременности. Некоторые упражнения можно выполнять при беременности и в скором времени после родов (при условии, что восстановление протекает без патологий).

Чтобы нагрузка на колени не была слишком сильной, рекомендуется следовать таким советам :

  1. Всегда должна поддерживаться правильная осанка. Стоя прямо, плечи нужно отвести слегка назад, при этом не приподнимая их. Макушкой нужно тянуться вверх, а подбородок держать параллельно полу. В таком положении должен вытягиваться весь позвоночник. Ровное положение тела удерживается усилием мышц ягодиц, живота, тазового дна. Грудная клетка направлена вверх. Такое положение нужно удерживать для улучшения осанки. Кроме того, за осанкой нужно следить постоянно при выполнении повседневных действий.
  2. Выполняя подъемы любых тяжестей (в том числе, поднимая на руки малыша) необходимо следить за положением тела. Наклоняясь, спину нужно удерживать ровной, тазобедренные и коленные суставы немного сгибать. Основные усилия должны приходиться на мышцы пресса и ягодиц.
  3. Упражнения для растяжки. Выполняя умеренные нагрузки и растяжку, женщина может облегчить свое состояние. Это снимет спазм с мышц. Можно подобрать такие упражнения, для выполнения которых не потребуется даже вставать с кровати. Это поможет молодой маме сэкономить время, которого и так чаще всего не хватает, или выполнять упражнения даже при беременности.
  4. Укрепление и развитие мышц. Рекомендуется ежедневно выполнять упражнения, которые будут укреплять мышечный каркас. Это положительно скажется на осанке и состоянии опорно-двигательного аппарата в целом. К наиболее простым упражнениям относятся приседания. Выполнять их можно, оперевшись на ручку двери или спинку стула, чтобы не нагружать организм слишком резко.

Сильные боли, отечность, повышенная температура в области суставов или тела в целом — это повод незамедлительно обратиться за врачебной помощью, так как эти симптомы указывают на наличие острого воспалительного процесса.

Чтобы после родов не болели колени, лучше начать делать зарядку каждый день на самых ранних сроках беременности. Это укрепит и подготовит суставы к нагрузкам.

Что делать, если во время беременности болят суставы?

Болевые ощущения женщина испытывает практически на протяжении всего срока беременности и в самых разных местах. Как правило, подобные боли относятся медиками к разряду нормы. Однако некоторые боли, особенно суставные, беременным женщинам бывает терпеть крайне сложно.

Суставные боли бывают достаточно сильными и заставляют беременную женщину мучатся, кроме того, многие врачи уверенны, что терпеть подобную боль нежелательно и необходимо как можно скорее выяснить ее причину.

Суставы представляют собой двигающиеся части конечностей в местах схождения двух костей. Кости закрепляются на месте при помощи связок (сильных жгутов из тканей) и могут двигаться благодаря мышцам и сухожилиям (скрепляют мышцы и кости). Боль в любой из этих тканей относят к суставной боли, для правильного лечения которой необходимо выяснить причину возникновения болевых ощущений.

Причины болей в суставах

Медикам известно более сотни различных патологий, которые могут стать причиной воспаления суставов (артрита). Соответственно, существует не менее ста разновидностей артрита, любая из которых может проявиться в период беременности, поэтому истинную причину болевых ощущений в суставах может выяснить только специалист.

Очень часто суставные боли у беременных вызваны недостатком в организме кальция. Для того чтобы подтвердить подобный диагноз необходимо сделать биохимический анализ крови, по результатам которого можно сделать выводы о содержании в организме микроэлементов.

Если результаты анализов подтверждают недостаточность кальция, то беременной женщине назначают препараты, содержащие кальций и витамин D, а также рекомендуют включить в рацион питания продукты, которые содержат эти элементы, например яичные желтки, печень, треску, сельдь, лосось, палтус, тунец, а также молочные продукты.

Болезненность суставов у беременной может быть также вызвана растущей из-за увеличивающегося животика нагрузкой. Именно поэтому беременным женщинам, особенно на последних сроках рекомендуют тщательно следить за прибавкой веса и стараться не стоять подолгу.

Почему болят суставы?

Спровоцировать появление болей в суставах может гормон релаксин, который активно вырабатывается во время беременности и сильно размягчает тазовые связки, чтобы они могли раздвигаться во время перемещения ребеночка по родовым путям. Этот гормон размягчает не только связки тазовых костей, но и связочную ткань суставов конечностей, в результате чего у беременной во время вынашивания малыша могут возникать суставные боли.

Все перечисленные разновидности суставных болей во время беременности относятся к разряду нормы, подобные боли возникают, как правило, во втором-третьем триместрах беременности. Подобные боли становятся сильнее после длительного нахождения на ногах и полностью исчезают после отдыха. Однако если после сна боль не проходит, а тем более если подобная боль по ночам усиливается, то, скорее всего, она вызвана другими причинами.

Боли в суставах могут возникать в результате заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подобные заболевания часто обостряются во время беременности на фоне ослабленного иммунитета, к ним относятся: ревматоидный артрит, остеоартрит, височный артериит, ревматическая полимиалгия, фибромиалгия и другие болезни.

Фибромиалгия является хроническим неизлечимым заболеванием, для которого характерны слабость, бессонница, боль и чувствительность большого количества точек на теле. Суставные боли у беременных женщин могут возникать также как последствие депрессии, в таком случае они сопровождаются болями в спине, головными болями и болью в животе.

Суставная боль у беременной женщины может быть вызвана туннельным синдромом, суть которого в сдавливании срединного нерва тканями, в результате которого возникает отек, вызывающий онемение, покалывание и боль в области половины безымянного, среднего, указательного и большого пальцев.

Подобные боли являются поводом для обращения к врачу, равно как и длительные усиливающиеся суставные боли, особенно если они сопровождаются такими симптомами как быстрая утомляемость, повышенная температура тела, раздражительность и т.д.

Только квалифицированный врач сможет поставить правильный диагноз и в случае необходимости назначить лечение, так как заниматься самолечением в период беременности недопустимо.

Насколько опасны боли в суставах при беременности?

Очень часто, суставные боли во время беременности имеют исключительно физиологическую природу. В таком случае единственным выходом является дождаться наступления родов, после которых все боли пройдут, однако есть несколько рекомендаций, которые могут помочь облегчить суставные боли во время беременности.

  • Беременная женщина должна правильно и сбалансировано питаться, кроме того, обязательно наличие в ежедневном рационе кисломолочной продукции.
  • Стоит проконсультироваться с врачом насчет необходимости приема во время беременности поливитаминных комплексов.
  • Во время беременности нужно избегать длительного стояния на ногах, особенно эта рекомендация касается поздних сроков.
  • Если у будущей мамы имеется плоскостопие, то в период беременности она должна носить ортопедическую обувь, либо специальные стельки.
  • В конце беременности рекомендуется носить специальный бандаж, который снижает нагрузку на позвоночник и уменьшает поясничные боли.
  • Можно делать легкий массаж областей, в которых отмечается боль.
  • Если не наблюдается покраснение или припухлость суставов, то можно натирать их нутряным жиром.

Советуем почитать:

Открываем секрет здоровых коленей

Наиболее уязвимыми для различных травм и заболеваний являются коленные суставы. Когда пациенты приходят к врачу-ортопеду по поводу боли в коленях, определить точную причину чаще всего возможно только с помощью медицинского оборудования. Поэтому самим ставить себе диагноз не имеет смысла, поскольку это может быть опасно, ведь чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов вернуть свое здоровье.

Наиболее частой причиной боли в колене является синдром перенапряжения. Это происходит, когда человек на протяжении долгих лет много ходит, выполняет тяжелый физический труд, бегает и д.р. Со временем организм изнашивается, но человек продолжает перегружать организм. Как следствие, колени начинают болеть, особенно при сгибании или при внезапном подъеме после длительного сидения.

Распространенной причиной боли в суставах является артрит. Его обычными симптомами являются постепенно развивающая боль, скованность и отек, затрудненное сгибание и разгибания ног. Боль может возникать после перенесенных респираторных заболеваний или нервного перенапряжения. Существуют несколько разновидностей артирта. Остеоартрит, является более типичным для пожилых и людей среднего возраста, представляет собой разрушение суставного хряща. Посттравматический артрит является следствием переломов, повреждения связок или мениска. Ревматоидный артрит может поразить человека в любом возрасте. Это обусловлено воспалительным процессом, который разрушает суставной хрящ. Как правило, при данном виде артрита болят оба колена.

Чаще всего колени болят из-за гонартроза или отложение солей. В данном случае соли действительно могут быть отложены в мягких тканях колена, при этом заболевании происходит разрушение хряща в бедренной и большеберцовой костях, которое прогрессирует. Болезнь начинается с нарушения кровообращения в сосудах костей. Часто от артроза коленного сустава страдают пожилые люди, и особенно склонны к этому заболеванию те, у кого повышенная масса тела.

При нарушении кровообращения в коленных суставах могут появиться боли. Но в отличие от боли в суставах, сосудистая боль не влияет на сустав, он остается подвижным. Боль ощущается в обоих коленях, часто на изменение погоды, на холода, после тренировки или во время простуды. Страдая от боли, люди жалуются на ломоту в ногах.

Болеть колено может из-за травмы — ушибов, растяжений связок или перелома кости.

Болезненность коленных суставов может возникнуть в следствии деформация, вызванной вирусными заболеваниям, перенесенными в детстве (например, рахитом). У таких людей форма ног напоминает букву О. опасность такой болезни в том, что она проявляется спустя много лет в виде сильных болей.

Боль коленного сустава может возникать из-за воспаления седалищного нерва. Защемление подкожных веточек нервов приводит к боли при сгибании. Страдают от этого те, кто любит носить высокие узкие сапоги.

Этот симптом может возникнуть в результате воспаления сухожилия. К нему приводит повторяющееся выполнение однообразных движений. Болит в этом случае в верхней части коленной чашечки при прыжках и других активных движений.

Это лишь малая часть причин, по которым могут болеть колени. Тем не менее, правильный диагноз может быть установлен только врачом. Если заболело колено, постарайтесь ограничить движение. Купите мазь в аптеке, которая снимет боль. Но если через два дня колено продолжает Вас беспокоить, необходимо обратиться к врачу.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

Источники: http://moyaspina.ru/diagnostika/prichiny-boli-kolenyah-posle-rodov, http://vpuzike.com/chto-delat-esli-vo-vremya-beremennosti-bolyat-sustavy.html, http://fe-life.ru/articles/pochemu-bolyat-koleni

Почему болят колени время беременности. Боли при беременности.

Рейтинг
Добавить комментарий