Почему нельзя носить каблуки при беременности. Можно ли при беременности.

Главная Беременность и роды Каблуки при беременности: стоит или нет. Каблуки при беременности: стоит или нет ? Любая женщина всегда задумывается о том, как она выглядит, как ее воспринимают не то...

Главная Беременность и роды Каблуки при беременности: стоит или нет.

Каблуки при беременности: стоит или нет ?

Любая женщина всегда задумывается о том, как она выглядит, как ее воспринимают не только близкие люди, но и малознакомое окружение. Ей хочется быть красивой, ухоженной, стройной. Кроме макияжа, одежды, стильных аксессуаров внешний вид женщины дополняет обувь, особенно на каблуках. Но при беременности от высоких шпилек приходится отказываться, так как каблуки при беременности оказывают отрицательное воздействие на здоровье будущей мамы и ее малыша.

Ни для кого не секрет, что высокие каблуки могут навредить и не беременной женщине: меняется точка опоры тела, что приводит к сильным нагрузкам на стопы, голеностопного сустава; увеличивается нагрузка на позвоночник, мышцы ног, поясницы и таза.

Почему нельзя носить каблуки во время беременности?

В период вынашивания ребенка женщина должна отказаться от обуви на высоких каблуках.

  1. Во время беременности плод растет и изменяет фигуру будущей матери. У беременной изменяется даже походка – женщина начинает ходить, переваливаясь из стороны в сторону (утиная походка). При утиной походке высокие каблуки будут смотреться неуместно.
  2. При беременности во много возрастает нагрузка на позвоночник женщины. Если она будет носить еще и высокие шпильки, то у нее возникнет большой риск развития сколиоза – искривления позвоночника.
  3. Во втором и, особенно, в третьем триместрах у беременных часто возникают отеки ног. Высокие каблуки будут только усугублять ситуацию.
  4. При беременности велик риск различных травм из-за увеличивающегося веса. Обувь на высоких каблуках повышает этот риск. Вывихи, растяжения и другие травмы будут ее просто преследовать.
  5. С ростом плода мышцы живота растягиваются и ослабевают, могут появиться растяжки. Высокие каблуки только навредят. При ходьбе на высоких шпильках у женщины начинает сильно прогибаться спина, при этом живот выпячивается, а мышцы пресса еще больше ослабевают.
  6. Из-за высоких каблуков смещается центр тяжести тела. Поэтому ребенок в утробе матери может занять неправильное положение. В дальнейшем может потребоваться кесарево сечение. При неправильном положении плода чаще всего возникает угроза перехлестывания пуповины вокруг шеи крохи, что может привести к гипоксии. Гипоксия плода (кислородное голодание) чревата задержкой развития малыша или даже самопроизвольным выкидышем.

Таким образом, вред от ношения высоких шпилек при беременности очевиден. Но и плоская подошва также противопоказана- развивается плоскостопие, также повышается нагрузка на икроножные мышцы, на мышцы голеностопного сустава и поясничного отдела. Поэтому компромиссным решением станет обувь на невысоком каблуке – буквально 3-4 см.

Советы будущим мамам

  1. Выбирая обувь, нужно учитывать материалы, из которых они изготовлены. Они должны быть натуральными.
  2. Обувь обязательно должна быть по размеру. Тесная обувь может навредить также как и обувь большего размера. От такой обуви могут образовываться мозоли, натоптыши или же могут появиться судороги в ногах.
  3. Усталость в ногах снимет контрастный душ, а при судорогах отлично поможет массаж. Массаж при беременности – альтернативное решение многих проблем.
  4. Ношение обуви, даже на маленьких каблуках при беременности, следует свести к минимуму – до 2 часов в день. Отличным вариантом станет запасная обувь.

Почему нельзя носить обувь на каблуке беременным?

Споры о том, вредно ли носить обувь на каблуке ведутся уже давно. Одни утверждают, что такая обувь вредна всем женщинам без исключения, другие же считают, что только тем, у кого есть проблемы со здоровьем или ногами она противопоказана, а третьи даже уверены в том, что каблуки не только не вредны, но даже полезны! Оказывается, ношение обуви на каблуке стимулирует органы малого таза, заставляет мышцы ягодиц чаще сокращаться, что держит их в тонусе и хорошей форме. Кроме того, женщина на каблуках всегда вынуждена держать прямую осанку, следить за своей походкой. А о внешней привлекательности и сексапильности и говорить не приходится: каблуки не оставляют ни одного мужчину равнодушным!

Но далеко не всем женщинам можно и нужно носить туфли на каблуке. Особенно это касается беременных женщин. Почему? Причин такого противопоказания как минимум три. Первая заключается в том, что ходить на каблуках — это всегда риск, так как есть вероятность споткнуться, не удержать равновесие, застрять каблуком в асфальте и т. д. А поскольку будущей маме порой из-за собственного живота не видно дороги, то ношение обуви на каблуке сродни полному безумию.

Вторая причина кроется в том, что с каждым днем беременности вес женщины увеличивается. При этом важно помнить, что он размещается по телу неравномерно, соответственно центр тяжести постоянно смещается, что делает хождение на каблуках очень опасным как для матери, так и для ребенка.

Третья причина заключается в том, что ноги будущей мамы и так подвержены серьезным нагрузкам и часто устают, отекают, требуют релаксации. Ношение обуви на каблуке только усугубит их состояние и самочувствие.

Вывод напрашивается сам собой: красота, конечно, требует жертв, но не в случае беременности. Отказавшись от обуви, вы, таким образом, тоже принесете своего рода жертву, но это никак не отразится на вашем здоровье, а наоборот, избавит вас и малыша от ненужных рисков и несчастных случаев.

Рекомендуем к прочтению:

Каблуки при беременности

Ох уж эти женщины! Вечное желание нравиться, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства! Наши верные помощники в создании идеального образа – туфли на каблуках. Обула — и как бы на размер стройнее. Из-за этого носить каблуки многие не в состоянии отказаться даже при беременности.

Врачи же в один голос твердят, что каблуки во время беременности – это для нас непозволительная роскошь, поскольку высокий каблук при беременности может нанести непоправимый вред маме и малышу.

Так почему нельзя носить каблуки при беременности?
  1. Женщина встает на высокий каблук.
  2. Вес тела сразу же переносится на головки плюсневых костей.
  3. Устойчивость мы не приобретаем, а связки стопы и голеностопного сустава начинают молить нас о пощаде.
  4. Наш позвоночник изгибается, происходит смещение нагрузки на поясничный изгиб.
  5. Мышцам ног, таза и поясничного отдела позвоночника тоже несладко! Приходится напрячься!

Можно теперь представить, что будет, если носить каблуки при беременности.

Мы беременны, счастливы, животик растет. Нас все чаще начинает клонить вперед, центр тяжести уже не тот, что раньше. Позвоночник умоляет вернуть его в прежнее положение и сами того, не замечая, мы при ходьбе откидывается назад. Ну и походочка тут получается! В народе её даже называют «утиной». А тут еще и гормоны подключаются! Связки, особенно связки стоп, становятся рыхлыми, растяжимыми. Вес увеличивается. Прямые и самые верные предпосылки к развитию плоскостопия. Но это еще не все. Риск развития варикозной болезни вен увеличивается, ведь наши ножки теперь должны выдерживать двойную нагрузку.

А теперь подумайте, к чему способна привести высота каблука при беременности? Центр тяжести, уже смещенный вперед, начинает смещаться еще больше. Автоматически живот выпячивается, а несчастные мышцы растягиваются до критического состояния. Позже, измотанные такими экспериментами с ношением каблука, они потеряют свою способность удерживать живот, и он начнет провисать.

А сейчас, внимание! Ваша обувь на каблуках при беременности может спровоцировать ситуацию, когда долгожданный еще не родившийся малыш, примет неправильное вертикальное положение. Ведь искривленный дугой позвоночник не на шутку влияет на изменение положения матки.

Если женщина страдала до беременности варикозом, плоскостопием, то каблуки на всех сроках беременности, даже ранних, только усугубят положение. Повышенный риск вывихов и смещений позвонков приводит к чрезмерной утомляемости, боли в пояснице, судорогам в икроножных мышцах.

Хотя есть повод порадоваться! Ходить в обуви совсем без каблуков при беременности тоже не рекомендуется. Сами понимаете, рыхлость мышц и связок в сочетании с плоской подошвой, прекрасная предпосылка к плоскостопию. Поэтому идите в магазин и с чистой совестью покупайте удобную, устойчивую и модную обувь на невысоком каблуке – 3–5 см.

Для женской красоты во время беременности не нужна обувь на высоком каблуке, ведь «утиная» походка в сочетании с каблуками к желаемому результату не приведут. А вот комфортная и красивая одежда и обувь, хороший отдых, правильное питание, а самое главное – душевное равновесие, сделают вас сказочно красивой будущей мамой. Берегите себя и вашего малыша!

Источники: http://mamochki-detishki.ru/kabluki-pri-beremennosti/, http://pregnancy.org.ua/pregnant/article93230.html, http://womanadvice.ru/kabluki-pri-beremennosti

Почему нельзя носить каблуки при беременности. Можно ли при беременности.

Рейтинг
Добавить комментарий