Подготовка мужчины к зачатию. Зачатие.

Подготовка мужчины к зачатию ребенка Ошибочно полагать, что успех в таком тонком вопросе , как удачное зачатие ребенка, в большинстве своем зависит преимущественно от женщины. Так, сегодня уже не...

Подготовка мужчины к зачатию ребенка

Ошибочно полагать, что успех в таком тонком вопросе , как удачное зачатие ребенка, в большинстве своем зависит преимущественно от женщины. Так, сегодня уже не оставляет сомнений, что здоровье и правильный психологический настрой, состояние организма и качество спермы и мужчины также во многом обуславливает успех предприятия под названием безоблачная беременность . Современный мир переполнен всевозможными вредными факторами совершенно разного плана, которые сказываются и на организме мужчины в том числе, и на его способности зачать ребенка, и на возможности зачать именно здорового и полноценного ребенка. Именно потому подготовка мужчины к зачатию ребенка важна в равной степени, как и подготовка к беременности женщины. И, если можно так выразиться, подготовка эта является комплексной и достаточно длительной – считается, что в идеале к зачатию мужчине следует готовиться не менее, чем за 3 месяца.

Вредные привычки

Именно за 3 месяца до планируемого зачатия следует целиком и полностью отказаться от вредных привычек – употребления алкоголя и курения. И алкоголь, и никотин оказывают крайне негативное влияние на мужскую репродуктивную систему, и, кроме того, значительно увеличивают шансы на зачатие нездорового ребенка. Учеными установлено, что, если от никотина организм очищается быстрей, то очистка организма от алкоголя – процесс более длительный: на его устранение понадобится около 3-х месяцев. Примерно столько же времени нужно, чтобы организм восстановился после болезни, которая сопровождалась приемом лекарственных средств.

Питание и образ жизни

Не менее важным для благополучного зачатия ребенка является питание будущего папы и образ жизни в целом. В обязательном порядке придется отказаться от жаренной до корочки пищи (канцерогены), всяческих чипсов-сухариков-фастфуда-крашенных газировок. Вместе с тем, необходимо избегать влияния химических средств – испарений краски или лаков, солей тяжелых металлов, воздействия ионизирующего излучения или рентгенологических лучей.

Важен и вопрос правильного температурного режима: яички – место образования сперматозоидов – находятся в мошонке, температура которой ниже температуры тела на полтора градуса. И это является одним из главных условий для нормального образования жизнеспособных сперматозоидов, в связи с чем при подготовке к зачатию папе рекомендовано избегать теплых трусов и брюк, регулярных посещений сауны или бани, длительного пребывания в теплой ванной.

Подготовка мужчины к зачатию предполагает и умеренные физические нагрузки, главное – не усердствовать чрезмерно: перенагрузка негативно сказывается на оплодотворяющей способности спермы. А высокотравматические виды спорта (велоспорт, восточные единоборства) могут стать причиной повреждения паховой области, что опасно для детородной функции.

Обследования и анализы

Ну и, конечно же, не обойтись в вопросе подготовки к зачатию без посещения врача. В первую очередь, следует посетить уролога: специалист проведет обследование половых органов. назначит необходимые анализы и при необходимости – сперматограмму. Желательно пройти анализы на выявление половых инфекций (они отрицательно сказываются не только на здоровье мужчины, но и способны привести к внутриутробным патологиям плода, заболеваниям новорожденного). Вместе с тем, обязательно следует пройти анализ крови – определить группу и резус-фактор, исключить вероятность гепатитов В и С, сифилиса и ВИЧ.

Отношения в паре

Безусловно, разве что не лучшим гарантом удачного зачатия является гармония в отношения будущих родителей. Теплота и нежность создадут платформу для дальнейшего совместного прохождения через беременность и роды. Совместное времяпровождение еще больше откроет пару друг другу, даст возможность еще больше притереться друг к дружке и научит друг к другу прислушиваться. Психологический комфорт для мужчины – также важный фактор для успешного зачатия: стрессы, нервные напряжения, рабочие перегрузки лучше оставить в прошлом. Вместо этого – лучше радоваться жизни и спать положенное время (не менее 8 часов в сутки).

Что касается сексуальной жизни: планируя ребенка, в интимные отношения придется внести некоторый регламент . Так, наиболее оптимальный перерыв между половыми актами – 2-3 суток: это время нужно для созревания сперматозоидов, улучшения качества и количества спермы.

Специально дляberemennost.net — Татьяна Аргамакова

Как мужчине подготовиться к зачатию ребенка

При оплодотворении (См. «Как происходит зачатие ребенка ») происходит слияние половых клеток мужчины и женщины, которые содержат полную информацию об их организмах.

Чтобы из этих клеток вырос и развился здоровый ребенок, они тоже должны быть здоровыми. Бытует мнение, что здоровой должна быть только женщина, вынашивающая ребенка. Но течение беременности и рождение здорового ребенка в равной степени зависит и от мужчины. Поэтому чтобы зачатие было успешным, мужчина тоже должен к нему готовиться и следовать определенным рекомендациям.

Что может негативно сказаться на зачатие и будущем ребенке?

Алкоголь и курение

Давно известно, что чрезмерная страсть к алкоголю (См. «Как алкоголь влияет на зачатие ») и курению вредны для здоровья. Однако они наносят вред здоровью не только будущего папы, но и могут стать причиной проблем с зачатием, а также со здоровьем будущего малыша. Дело в том, что алкоголь, попадая в организм, распространяется по всем органам и попадает, в том числе, и в сперму. В сперме здорового мужчины содержится примерно четвертая часть дефектных сперматозоидов.

У регулярно пьющего мужчины их количество увеличивается, что также увеличивает риск оплодотворения яйцеклетки дефектным сперматозоидом. Подобное действие оказывает и чрезмерное увлечение курением. Кроме того, алкоголь и никотин снижают подвижность сперматозоидов. Поэтому лучше не рисковать, а за 3 месяца до зачатия (столько времени нужно для созревания и обновления сперматозоидов) бросить курить и оставить выпивку.

Химические вещества

На количество и качество спермы однозначно влияют и некоторые химические вещества, испарения красок и лаков, соли тяжелых металлов, источники ионизирующего излучения или рентгеновских лучей, поэтому нужно избегать контактов с ними.

Некоторые лекарственные препараты

После приема некоторых лекарств также должно пройти не менее трех месяцев. Не менее полугода перед зачатием должно пройти после приема стероидов и стимуляторов мышечного роста.

Перегрев паховой области

Отрицательно влияет на качество и подвижность сперматозоидов перегрев паховой области: температура в мошонке не должна превышать 35 градусов. Поэтому на некоторое время лучше исключить частые горячие ванны, парные и сауны, а также велосипед, верховую езду – трение мошонки приводит к увеличению температуры в ней. Такое же действие оказывает слишком тесное нижнее белье и узкие брюки либо джинсы.

Полезные советы для мужчин

Придерживайтесь здорового образа жизни

О здоровом образе жизни и правильном питании сказано уже немало – сон, отдых, здоровая еда и питье. Умеренные нагрузки еще никто не отменял, но перенагрузки при тяжелом физическом труде или занятиях спортом снижают количество спермы и оплодотворяющую способность сперматозоидов. А перед половым актом в целях зачатия (См. «Благоприятные дни для зачатия ребенка ») несколько дней нужно воздержаться от секса – это повысит функциональность спермы.

Принимайте витамины

При планировании беременности рекомендуют пить витамины не только женщинам, но и мужчинам. Один из эффективных препаратов – Спематон. Он стимулирует образование сперматозоидов, увеличивает их подвижность и концентрацию. Его начинают пить за 3 месяца до зачатия. Этот препарат содержит L-карнитин, витамин Е и цинк.

L-карнитин стимулирует созревание здоровых сперматозоидов. Цинк помогает выработке тестостерона. Его недостаток приводит к ухудшению качества и количества спермы. Витамин Е положительно влияет на жизнеспособность и подвижность мужских половых клеток.

Правильно питайтесь
Фолиевая кислота

Исследования показали, что подвижность сперматозоидов и их качество снижает недостаток в пище фолиевой кислоты (витамин В9). Она содержится в бобовых, куриной и говяжьей печени, семечках, арахисе, апельсиновом соке и др. Более сильной и здоровой делает сперму и витамин С.

Антиоксиданты

Антиоксиданты, которые содержатся в листовых овощах, томатах, моркови, улучшают качество сперматозоидов. Однако витамины, содержащиеся в продуктах питания, не обеспечивают потребность в них мужского организма перед зачатием, поэтому принимать аптечные витаминные комплексы просто необходимо.

Посетите уролога

Еще одно важное мероприятие перед зачатием – посещение уролога. Он обследует половые органы и при необходимости назначит спермограмму. Также необходимо сделать анализ крови на резус-фактор и группу, на гепатиты В и С, сифилис и ВИЧ. Важен для мужчины и психологический комфорт: гармония в отношениях, отсутствие стрессов и нервного напряжения.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Как мужчине подготовиться к зачатию здорового ребенка?

Планирование зачатия заключается не только в принятии решения пополнить семью и выборе желаемой даты рождения малыша. Необходимо еще увеличить вероятность зачатия, позаботиться о здоровье будущей мамы на протяжении всего периода беременности и исключить вероятность неправильного развития ребенка и его болезней в раннем возрасте — это необходимые факторы для грамотной подготовки к беременности. Многие мужчины считают, что готовиться к зачатию нужно только одной женщине, но это не так. В наше время многие убеждены, что мужское бесплодие — это достаточно редкое явление и в большинстве случаев в неудачных попытках зачатия «виноваты» женщины. Но, как утверждает статистика, в 45% случаев зачатие не происходит из-за снижения мужской фертильности. К тому же представители сильного пола считают, что здоровье будущего ребенка и мамы от них не зависит. Но, на самом деле, некоторые заболевания могут передаться женщине во время зачатия и существенно осложнить протекание беременности. Это означает, что вероятность успешного зачатия одинаково зависит как от мужчин, так и от женщин.

Проверка состояния здоровья

В первую очередь представителям сильного пола необходимо проверить, нет ли у них заболеваний, которые передаются половым путем, например, ВИЧ, гепатита В и С. Эти болезни могут стать причиной выкидыша, невынашивания беременности, тяжелых пороков развития плода. Анализы на наличие этих болезней обязательно нужно сдать обоим родителям. Разумеется, при положительных результатах придется отложить планирование зачатия и пройти полное лечение.

Также подготовка к беременности для мужчины заключается в терапевтическом обследовании (осмотр, назначенные врачом анализы и флюорография). При обнаружении хронических инфекционных заболеваний обязательно необходимо пройти полный курс лечения. Некоторые лекарственные препараты, например, антибиотики или стероиды, ухудшают активность сперматозоидов, поэтому беременность рекомендуется планировать не ранее чем через 3 месяца после окончания их приема. Кроме того, обоим родителям еще следует сдать анализы на резус-фактор. Разные резус-факторы не влияют на вероятность зачатия, однако могут стать причиной прерывания беременности, поэтому о них лучше всего узнать заранее, чтобы женщина смогла своевременно начать прием соответствующих лекарств.

Повышение мужской фертильности

На следующем этапе мужчине необходимо улучшить качество спермы. В первую очередь за 3 месяца до планируемой беременности обязательно нужно полностью отказаться от всех вредных привычек — это в основном употребление алкоголя и курение. Никотин и алкоголь крайне негативно сказываются на мужской репродуктивной системе, а вот полный отказ от таких вредных привычек существенно увеличивает шансы на благополучное зачатие абсолютно здорового ребенка. Как установили современные ученые, наш организм несколько быстрее очищается от негативных последствий никотина. чем от последствий алкоголя. Действительно, на устранение алкоголя из организма потребуется более трех месяцев. Стоит отметить, что примерно столько же времени потребуется, чтобы человеческий организм полностью восстановился после серьезной болезни, которая, например, сопровождалась приемом каких-либо лекарственных препаратов.

2016 Copyright — MenPortal.info Мужское здоровье
Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.
Все права защищены.

Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

Для завершения просто нажмите Отправить ошибку . Также Вы можете добавить комментарий.

Источники: http://beremennost.net/podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu-rebenka, http://dealinda.ru/magazine/1/14/, http://menportal.info/story/kak-muzhchine-podgotovitsya-k-zachatiyu-zdorovogo-rebenka

Подготовка мужчины к зачатию. Зачатие.

Рейтинг
Добавить комментарий