Состояние при климаксе у женщин. Климакс, менопауза.

Начало климакса - какие признаки? Раньше или позже, но климакс настигнет любую женщину, что исключает необходимость переживать по этому поводу. Имеющееся в запасе время стоит потратить на тщатель...

Начало климакса — какие признаки?

Раньше или позже, но климакс настигнет любую женщину, что исключает необходимость переживать по этому поводу. Имеющееся в запасе время стоит потратить на тщательную подготовку к этому периоду жизни, и на понимание того, как его встретить и прожить. В переводе с греческого языка «климакс» означает «ступенька», что никак лучше характеризует этот жизненный цикл, который нужно всего лишь преодолеть, приложив некоторые усилия. Чтобы в полной мере ощущать себя во всеоружии, женщине рекомендуется изучить то, какие признаки у начала климакса. Освоившись с новым положением, в дальнейшем будет достаточно проходить комплексное обследование организма и более тщательно относиться к своему здоровью.

Первые признаки начала климакса

Начальные симптомы этого состояния могут быть для каждой женщины разными. Классическими из таковых являются приливы, увеличение массы тела, учащенное биение сердца или нерегулярные месячные. Однако, это только малая часть того, с чем придется мириться некоторое время. В тот момент, когда ваш организм вступит в первую стадию климактерического периода. стоит ожидать более существенных неполадок в своем состоянии.

Полный перечень признаков начала климакса у женщин:

  • нарушение и полное прекращение цикла менструаций;
  • приливы, которые сопровождаются резким ощущением сильного жара в верхней половине тела — они могут продолжаться до одного часа, провоцируя бессонницу, потливость, обмороки;
  • потливость, которая может быть обильной;
  • бессонница, с которой довольно сложно справиться даже медикаментозными способами;
  • одним из симптомов начала климакса у женщин является тупая и монотонная головная боль, которая может перерасти в мигрень;
  • нехватка воздуха и одышка;
  • головокружение, сопровождающееся тошнотой и шумом в ушах;
  • учащенное биение сердца и боли в сердечной мышце;
  • признаком начала климакса также может быть резкое изменение показателей артериального давления, как правило, в большую сторону;
  • дрожь и покалывание в конечностях, периодическое онемение одного или нескольких пальцев на ногах или руках;
  • эффект «ползающих мурашек» — также довольно распространенный симптом начала климакса;
  • боли в пояснице, спине, суставах или мышцах, которые могут сигнализировать о присутствии и развитии появившегося или не долеченного артрита, артроза, остеопороза и прочих заболеваний;
  • утомляемость, раздражительность, беспокойство, депрессивное состояние, рассеянность и забывчивость;
  • сухость глаз, влагалища, слизистой рта;
  • к симптомам начинающегося климакса относятся и частые позывы к опорожнению мочевого пузыря или недержание мочи;
  • снижение сексуального желания;
  • увеличение массы тела.
Месячные в начале климакса

Им уделяется особое внимание, поскольку ежемесячные выделения крови из влагалища теряют свои периодичность, становятся скудными и вовсе исчезают. Однако, если месячные появились в неположенное время, когда климакс находится в полном «разгаре», то это вполне может свидетельствовать о проблемах с женским здоровьем, опухолях, воспалениях или инфекции.

Как пережить признаки начинающегося климакса?

Для начала нужно понять, что это естественная ступень вашего развития, которая не является болезнью и не должна заставлять вас чувствовать себя ущербной. Дети уже выросли, карьера налажена, быт идет своим чередом… Используйте свободное время для поддержания своего здоровья, тем более, что современная медицина предлагает огромный выбор препаратов, способных утихомирить признаки начальной стадии климакса и его дальнейшие проявления. Приучите себя к физическим нагрузкам, полноценному питанию, активной социальной и сексуальной жизни. Не стесняйтесь спрашивать у своего гинеколога, какие симптомы начала климакса ждут вас впереди и как с ними уживаться.

34 симптома менопаузы

Специальное упражнение для облегчения симптомов менопаузы

  • Омолаживающий крем для лица от французкой красавицы — рецепт XVII века

  • Секреты красоты: увлажняющий лосьон для кожи лица

  • Секреты красоты: маска для кожи вокруг глаз

  • Как усилить иммунитет и замедлить старение с помощью упражнений йоги

  • Менопауза – особый этап в жизни каждой женщины

  • Секреты красоты: продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом

  • Техника японского самомассажа лица

  • Самомассаж лица с эффектом инъекций ботокса

  • Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»

    Как можно облегчить проявления климакса

    Климакс – неизбежный период в жизни женщины, во время которого снижается активность ее репродуктивной системы, исчезает способность к деторождению. Наступление климакса вызвано уменьшением выработки в яичниках женских половых гормонов, прежде всего эстрогенов. Они влияют на весь организм женщины, способствуя в репродуктивном возрасте зачатию и вынашиванию беременности. Снижение уровня эстрогенов у многих женщин в перименопаузе сопровождается развитием климактерического синдрома. Он характеризуется сосудистыми, вегетативными, психическими, обменными расстройствами, снижающими качество жизни такой пациентки.

    В нашей статье мы постараемся ответить на вопрос, как облегчить состояние при климаксе, дадим советы по образу жизни и питанию, расскажем об основных методах медикаментозной терапии и не лекарственного воздействия.

    Образ жизни и питание

    Обычно к возрасту, когда женщину начинают беспокоить симптомы климакса, у нее налажен быт, выращены дети, успешно идет карьера. Необходимо найти в ежедневном расписании время для ухода за собой. Обязателен сон ночью в течение 7–8 часов. Если беспокоит бессонница, нужно обратиться к неврологу для коррекции такого состояния. Плохой сон отрицательно скажется на состоянии нервной системы, сердца, щитовидной железы и, разумеется, на внешнем виде.

    Очень полезно заняться физкультурой, в том числе обычной ходьбой или плаванием. Аэробные нагрузки по возрасту помогут нормализовать уровень артериального давления, избавиться от «приливов». Для уточнения интенсивности нагрузки можно проконсультироваться у врача-кардиолога или специалиста по лечебной физкультуре.

    Важно следить за весом, не допуская ожирения. Избыточная масса тела сопровождается усилением симптомов климакса у женщин. Для этого нужно пересмотреть свой рацион, отказавшись от сахара, выпечки, животных жиров. Для поддержания красоты и здоровья женщина должна употреблять достаточно белка, растительных масел, фруктов, овощей, орехов, кисломолочных продуктов.

    Женщине в период климакса нужно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Стоит уделять больше времени людям и занятиям, приносящим удовольствие. Важно постоянно узнавать что-то новое, интересоваться другими людьми и событиями. Приятные хлопоты способны отвлечь женщину от тягостных ощущений, помогают ей следить за собой и быть в тонусе.

    Без выполнения этих простых рекомендаций женщине бывает очень трудно избавиться от симптомов климактерического периода, даже несмотря на лечение.

    Немедикаментозное лечение

    Многие методы физического воздействия на организм помогают справиться с симптомами климакса. Женщине в таком возрасте будет очень полезно хотя бы раз в году отдыхать в местном санатории, получать бальнеотерапию, общий массаж, курсы физиопроцедур по назначению врача.

    Лучше избегать пребывания в жарком влажном климате, особенно под прямыми солнечными лучами. Это может ухудшить течение климактерического периода, вызвать обострение сопутствующих заболеваний или появление новых, в том числе и злокачественных новообразований. Планируя поездку на курорт, необходимо уточнить, каков климат и условия отдыха в выбранном месте.

    Медикаментозная терапия

    Любые медикаменты при климаксе должен назначить врач.

    Современной женщине сложно обойтись без дополнительного приема витаминов. Поливитаминные комплексы с добавлением кальция и минералов помогают нормализовать работу сердца и сосудов, укрепить кости, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

    Во многих случаях для облегчения климактерического синдрома назначают растительные препараты, содержащие фитоэстрогены. Они помогают сглаживать колебания уровня гормонов в организме, предотвращая обменные нарушения и эффективно устраняя основные симптомы. Эти препараты нельзя принимать бесконтрольно.

    Следует избегать биологически активных добавок с неясным составом. Они, вероятнее всего, могут лишь навредить женщине в период климакса.

    При отсутствии противопоказаний врач-гинеколог может назначить и средства заместительной гормональной терапии. Не стоит чрезмерно их опасаться: при грамотном назначении такие препараты поддерживают функцию внутренних органов, устраняют неприятные симптомы климакса, помогают отодвинуть на время возрастные изменения внешности. Назначаются эстрогенсодержащие или комбинированные средства, их эффективность оценивается при регулярном наблюдении у врача.

    Медикаментозная терапия как фитоэстрогены, так и гормональные средства, обычно назначается лишь при патологическом течении климакса. Если женщина чувствует себя хорошо, ей необходимо только придерживаться рекомендаций по образу жизни и питанию.

    А теперь проверьте себя и узнайте, сколько раз нужно посещать врача гинеколога.

    • 1 раз в год.
    • 2 раза в год.
    • По необходимости.
    • Когда направит другой врач.
    • По закону женщинам до 35 лет,если раньше их ничего не беспокоило и гинекологических проблем никогда не было, к гинекологу, как и к стоматологу надо ходить 1 раз в год. В случае, если проводится наблюдение за динамикой роста кисты яичника или миомой матки, то сроки между посещением гинеколога могут быть сокращены.

      Правильный ответ 1 раз в год. По закону женщинам до 35 лет,если раньше их ничего не беспокоило и гинекологических проблем никогда не было, к гинекологу, как и к стоматологу надо ходить 1 раз в год. В случае, если проводится наблюдение за динамикой роста кисты яичника или миомой матки, то сроки между посещением гинеколога могут быть сокращены.

      Источники: http://womanadvice.ru/nachalo-klimaksa-kakie-priznaki, http://menopause.health-ua.org/articles/categories/1724/2118-34-simptoma-menopauzy, http://zdorovieledy.ru/klimaks/kak-mozhno-oblegchit-proyavleniya-klimaksa.html

      Состояние при климаксе у женщин. Климакс, менопауза.

  • Рейтинг
    Добавить комментарий